هل تعانين من النحافة ونحافة الوزن هل تريد حل سهل وسريع لمشكلة النحافة يمكن الاطلاع على جميع النصائح والوصفات الطبيعية والأطعمة الصحية التي تدعم التسمين هنا فِيْ مقال واحد، وكَيْفَِيْة الحصول على الدهُون فِيْ أسبوع بطريقة صحية دون آثار جانبية، وكَيْفَِيْة زيادة الوزن بدون أدوية، فقط مع مجموعة من الوصفات الطبيعية و النظام الغذائي المثالي، وستحصلين على قوام متناسق مع الوزن، بعد ذلك تريدين، وبطريقة تسمين الجسم بالخميرة وماء الورد، وهُو تسمين مكان معين فِيْ الجسم وليس الجسم كله، مجموعة من الوصفات الطبيعية المختلفة، اختر ما يناسبك.
طريقة لتسمين الجسم بالخميرة
1- تضخم وانكَمْاش أماكن معينة فِيْ الجسم
هل تريدين تكبير ثدييك، تكبير شفتيك، تكبير خديك أو أردافك وهذه وصفة طبيعية لتكبير وتورم وتسمين أجزاء معينة أو معينة من الجسم وتعتمد على استخدام الخميرة الطبيعية وماء الورد.
المكونات المطلوبة
طريقة استخدام الخليط
- اخلطي الخميرة مع ماء الورد واخلطيهم جيدًا حتى يصبح لديك قوام يشبه الكريم.
- ضع كريم الخميرة بماء الورد على المنطقة التي تريد تسمينها واتركها لمدة ربع ساعة.
- اغسل المنطقة جيدًا بالماء والصابون.
- كرر الإجراء كل يوم.
2- تسمين الجسم كله بالخميرة
إن استخدام الخميرة فِيْ التسمين واكتساب الوزن بطريقة آمنة وطبيعية دون بذل أي مجهُود ودون استهلاك الكثير من الطعام، فهِيْ أنسب طريقة لزيادة الوزن لمن لا يرغبون فِيْ زيادة نظامهم الغذائي أو بدون مقبلات . لن يحتاج إلَّى تناول كَمْيات كبيرة من الطعام لزيادة الوزن وعلاج النحافة.
ما عليك سوى اتباع ما يلي
- ملعقتان صغيرتان من الخميرة.
- كوب ماء عَنّْد درجة حرارة دافئة تأكد من أنه ليس عَنّْد نقطة الغليان حتى لا يفسد مفعول الخميرة.
- سكر للتحلية.
- يذاب السكر والخميرة فِيْ ماء دافئ ثم يشرب مرة كل صباح.
وتحقق أيضًا من فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن وفقدان الوزن.
خلطات طبيعية تسمن بسرعة الشكل النحيف
وصفات لتسمين الجسم مضمونة ومثبتة فعاليتها فِيْ وقت قصير
تسمين الجسم بالحلبة
- ضعي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة فِيْ كوب من الماء المغلي.
- يمكنك التحلية بالعسل أو السكر حسب الرغبة.
- دعها تبرد لفترة من الوقت.
- استنزاف جيدا.
- اشرب كوبًا من هذا المكون 3 مرات يوميًا.
تسمين الجسم بزيت الحلبة
- الكَمْية نصف كوب ماء.
- ملعقة ونصف من زيت الحلبة.
- اخلط جيدا.
- اشرب من 3 إلَّى 4 مرات فِيْ اليوم.
تسمين الجسم بالسمسم
- كوب سمسم.
- عسل النحل.
- تحمص بذور السمسم وتطحن جيداً حتى تتحول إلَّى مسحوق.
- اعجن السمسم بالعسل حتى تتكون عجينة.
- تخزينها فِيْ وعاء مغلق.
- يأكل ملعقة من هذه العجينة مرة واحدة قبل الذهاب إلَّى الفراش.
أيضا تتبع زيادة الوزن وحل مشكلة النحافة ونصائح مفِيْدة ووصفات فعالة لكسب 10 كيلو فِيْ أسبوع.
طريقة زيادة الوزن السريع
طرق سهلة لاكتساب الوزن وحل مشكلة النحافة بسرعة وبدون ضرر.
- مسحوق الفانيليا ملعقة صغيرة فِيْ كوب ماء دافئ مرتين فِيْ اليوم ستكسبين 10 كيلوجرامات فِيْ الأسبوع خاصة فِيْ منطقة الصدر والأرداف.
- مسحوق البروتين ينصح بتناوله مرة واحدة فقط قبل الإفطار فهُو يساعد فِيْ زيادة كتلة العضلات. لذلك فمن المستحسن القيام بذلك من خلال التمرين.
- الزعفران والزعرور بداية قوية، يمكنك استخدامه كتوابل للطعام.
وأيضاً إتباع طريقة التسمين والنظام الغذائي لزيادة الوزن فِيْ أقصر وقت ممكن.
طريقة سيئة لزيادة الوزن. طريقة تسمين الجسم هِيْ التسمين السريع للجسم بدون الكرش. يعالج النحافة بطرق طبيعية.
نصائح لاكتساب الوزن والحصول على الدهُون بدون بطن
هل تريدين حل مشكلة النحافة دون التعامل مع مشكلة ترهل الجسم والبطن والبطن المزعج إليك مجموعة من النصائح المهمة التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن دون ترهل أو انتفاخ البطن غير المريح واكتساب الوزن بأمان
- لا تحاول زيادة الوزن من الكربوهِيْدرات، ولكن ابحث عَنّْ مصادر غنية بالبروتينات والألياف.
- لا تفرط فِيْ تناول كل ما يحتوي على السكر، لأن تناول الكثير من السكر فِيْ طعامك سيؤثر سلبًا على صحتك ولن يجلب لك الوزن الثابت الذي تحلم به، لذلك ننصحك بالابتعاد عَنّْ الحلويات والإفراط فِيْ تناولها.
- تناول الخضار والفواكه التي تتميز بقلة السوائل.
- لا تهمل استهلاك المكسرات، لأنها تزيد الوزن بشكل آمن أكثر من الأطعمة.
- أكثر من شرب العصائر المحلاة بالعسل وإضافة نصف ملعقة صغيرة من أي زيت تريده مثل زيت الزيتون.
- خلال فترة التسمين بأكَمْلها، لا تتخلى عَنّْ تمارين البطن.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.