متى يبدأ الرضيع بالأكل

متى يبدأ الطفل فِيْ الأكل

تنشغل كل أم بإطعام طفلها ابتداء من اليوم الأول من حياته حتى يصبح شابا، ولن نبالغ، لكن الإجابة المحددة عَنّْ سؤال متى يبدأ الطفل فِيْ الأكل هِيْ من الرابعة إلَّى السادسة. أشهر، لأن الطفل يستطيع أن يأكل بعض الأطعمة اللينة والطبيعية عَنّْدما يبلغ من العمر أربعة أو ستة أشهر.

فِيْ هذا العمر، يمكن للأم تقديم بعض الأطعمة الأخرى للطفل بالإضافة إلَّى حليب الأم، إذا تم طهِيْها ومهرستها جيدًا.

جودة الطعام المقدم للطفل	عدد الوجبات	كَمْية من المواد الغذائية
الحليب المركب أو الحليب الطبيعي إذا كان معبأ.	خمس إلَّى ست وجبات فِيْ اليوم، وجبة واحدة كل أربع أو خمس ساعات.	من 180 مل إلَّى 250 مل.
الحليب الطبيعي فِيْ حالة الرضاعة الطبيعية.	خمس إلَّى ست وجبات فِيْ اليوم.	لا يمكن تحديد الكَمْية المحددة من الطعام التكَمْيلي، لذلك من الأفضل ترك الطفل يرضع لمدة عشر أو خمس عشرة دقيقة للحصول على 180 مليلترًا إلَّى 250 مليلترًا من الحليب.
بعض الأطعمة الصلبة، مثل العصيدة، مع نوع واحد فقط من الخضار المهروسة أو الفاكهة المهروسة.	لم يتم تحديد عدد الوجبات.	يتلقى الطفل كَمْيات صغيرة لا تتجاوز ملعقة أو ملعقتين صغيرتين فِيْ اليوم.

طعام مناسب للرضع

إن معرفتنا بمَوعِد بدء الطفل فِيْ الأكل تتطلب منا أن نذكر أنواع الطعام التي يحق للأم أن تعطيها لطفلها عَنّْدما يبدأ فِيْ الأكل، وتتمثل هذه الأطعمة فِيْ

البقول المسلوقة مع الجلد.
الحبوب المدعمة بالحديد.
موز مهروس.
سمك منزوع العظم و منزوع العظم.
خوخ مسلوق مهروس.
هريس الخضار مع طعم خفِيْف، مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
أفوكادو مهروس.
سيريلاك.
مشمش مسلوق مهروس.
أرز.
الخضار الخضراء ذات المذاق القوي، مثل الفاصوليا الخضراء المطبوخة أو البازلاء.
يقطين.
كوسة؛
دجاج طري مطبوخ جيدا.
تفاح مسلوق.
الكَمْثرى المسلوقة المهروسة.

الأطعمة المحظورة للرضع

هناك أيضًا أطعمة يُسمح للأم بإطعام طفلها الصغير عَنّْد بدء تناوله لأول مرة، ومن ناحية أخرى هناك أنواع أخرى من الطعام ممنوع تمامًا تقديمها للرضيع حتى لا تسبب له ضررًا جسيمًا، مثل

الأطعمة غير المبسترة.
عسل أبيض أو أسود.
اللحوم أو الأسماك المدخنة.
مشروبات غير كحولية.
حليب بقرة.
الكثير من الملح والسكر.
وجبات سريعة.

نصائح حول كَيْفَِيْة البدء فِيْ إطعام طفلك

فِيْما يتعلق بالإجابة على سؤال متى يبدأ الرضيع فِيْ تناول الطعام، يجدر إعطاء الأم بعض النصائح حول طريقة تغذية الطفل والإضافة التدريجية للطعام الصلب بالإضافة إلَّى الحليب، وهذه النصائح تتلخص فِيْما يلي

1- إدخال الأطعمة تدريجياً

يجب على الأم إدخال الطعام تدريجياً إلَّى الرضيع. على سبيل المثال، يمكن للأم أن تبدأ فِيْ إطعام طفلها سيريلاك بدقيق الأرز أو دقيق الشوفان، ثم تتحول إلَّى دقيق الشعير، مع شرط الابتعاد تمامًا عَنّْ دقيق القمح، ما لم يكَمْل الطفل شهره السادس.

2- عرض الخضار

يجب أن يأكل الطفل السيريلاك لفترة معينة من الوقت، والتي تحتوي على دقيق مع إضافة الحليب، وبعد ذلك يمكن للأم أن تدخل بعض الخضروات فِيْ نظام الطفل الغذائي، مثل الكوسة والبطاطا الحلوة والجزر، طالما أنها مطبوخة ومهروسة جيدًا. حتى يتمكن الطفل من الأكل والبلع بسهُولة.

3- تقديم الفاكهة

فِيْ هذه المرحلة، يمكن للأم أن تبدأ تدريجياً فِيْ إدخال بعض أنواع الفاكهة للطفل، لذلك يُنصح بإعطائه فاكهة مهروسة واحدة يومياً لبضعة أيام، وبعد ذلك يمكنه تقديم أنواع أخرى من الفاكهة.

4- الأطعمة البروتينية

هنا، يمكن للأم أن تطعم الرضيع بعض الأطعمة البروتينية، مثل اللحوم، إذا تم طهِيْها جيدًا، ثم تقطيعها حتى يمكن ابتلاعها بسهُولة، سادساً، من الممكن أيضًا إطعام الطفل بيضًا مسلوقًا. شهر بإطعامه الصفار وتجنب بياض البيض حتى يبلغ سنة.

5- الأطعمة اللينة

من المهم أنه عَنّْدما تبدأ الأم فِيْ تقديم الطعام للرضيع، يجب تجنب الطعام الصلب تمامًا، والأفضل تقديم الأطعمة المطهِيْة والمهروسة حتى يسهل مضغها وابتلاعها حتى لا يختنق إذا كان يعاني من صعوبة فِيْ البلع .

6- الالتزام بالكَمْية المناسبة من الطعام

يجب تقديم الطعام لطفلك