نحن نأكل لإفادة أجسامنا ويمكننا أداء أنشطتنا اليومية المختلفة لأن الجسم يحتاج إلَّى الطاقة لأداء وظائفه بشكل كامل، لذلك نحتاج إلَّى معرفة فوائد ما نأكله وكَمْ السعرات الحرارية التي يحتوي عليها والجلوكوز الذي يحتاجه الجسم أيضًا وهُو موجود بكثرة فِيْ الكربوهِيْدرات التي تزودنا بالطاقة اللازمة من خلال هرمون الأنسولين الذي ينقل السكر عبر مجرى الدم، وهذه العملية إذا تمت بشكل صحيح تتخلص بسرعة من الجلوكوز ولا تحفظه فِيْ الدم من أجل لفترة طويلة ولكن إذا حدث خلل فِيْ هذه العملية عَنّْ طريق تغيير نسبة الأنسولين بالزيادة أو النقصان فسيؤثر ذلك على مستوى السكر فِيْ الدم وسنتعرف على هذا بالتفصيل فِيْ هذه المقالة حيث سنناقش مستوى السكر فِيْ الدم فِيْ التفصيل ومعرفة ما هُو قياس السكر الطبيعي وكَيْفَِيْة المحافظة على نسبته فِيْ الجسم.
قياس مستويات السكر فِيْ الدم الطبيعي
- تختلف مستويات السكر فِيْ الدم الطبيعية من شخص لآخر، اعتمادًا على حالتهم الصحية من ناحية، وما إذا كانوا يأكلون أم لا من ناحية أخرى.
- تتغير مستويات السكر فِيْ الدم الطبيعية على مدار اليوم، لذلك نجد أن مستويات السكر فِيْ الدم منخفضة فِيْ الصباح أو أثناء الصيام على عكس بقية اليوم أو بعد الوجبة.
- لا تختلف مستويات السكر الطبيعية بين الرجال والنساء.
- الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النساء.
- يوصي الأخصائيون بفحص مستويات السكر فِيْ الدم بانتظام لتجنب أي مضاعفات، مثل احتمال الإصابة بأمراض القلب أو أمراض الكلى أو فقدان البصر.
قياس نسبة السكر فِيْ الدم عَنّْد الصيام
- يتم قياس نسبة الجلوكوز فِيْ دم الشخص الصائم، والذي يسمى FPG أو جلوكوز بلازما الصيام، بعد امتناع الشخص عَنّْ تناول الطعام لمدة 8 ساعات على الأقل منذ الوجبة الأخيرة. لهذا السبب، من الأنسب قياس مستوى الجلوكوز فِيْ بلازما الصيام فِيْ الصباح.
- يتم قياس نسبة السكر فِيْ الدم أثناء الصيام عَنّْ طريق صيام الجلوكوز فِيْ البلازما، وهُو أمر مفِيْد بالطبع فِيْ تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالسكري أم لا.
- يتم قياس نسبة الجلوكوز فِيْ بلازما الصيام فِيْ المستشفى، تحت إشراف طبيب، أو فِيْ عيادة أو مركز اختبار.
- يتم قياس نسبة السكر فِيْ الدم عَنّْ طريق أخذ عينة من الدم من وريد فِيْ الذراع، ثم يتم وضعها فِيْ أنبوب اختبار وتحليلها. يمكن أيضًا قياس نسبة السكر فِيْ الدم عَنّْ طريق وخز إصبعك وأخذ عينة وتحليلها.
مستوى السكر فِيْ الدم الطبيعي حسب العمر
- يجب أن يكون مستوى السكر فِيْ الدم لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عَنّْ 50 عامًا أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
- يجب أن يكون مستوى السكر فِيْ الدم لدى الأشخاص فِيْ الخمسينيات والستينيات من العمر أقل من 150 مجم / ديسيلتر.
- يجب أن يكون مستوى السكر فِيْ الدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عَنّْ 60 عامًا أقل من 160 مجم / ديسيلتر.
ويمكننا القول أنه إذا كانت النسبة من 90 إلَّى 120 مجم / ديسيلتر. وهِيْ نسبة عادية رغم أنها تختلف قليلاً حسب العمر كَمْا أوضحنا سابقاً وإلا يجب استشارة مختص.
ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم وأسبابه
إذا تم قياس مستوى السكر فِيْ الدم فوق 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من آخر وجبة تم تناولها، فإن هذه القراءة تعتبر مرتفعة وتتجاوز المعدل الطبيعي، ومن أجل منع حدوث هذا المستوى المرتفع من السكر فِيْ الدم، سنقوم معًا بتقييم أسباب ذلك تؤدي إلَّى هذه الظاهرة.
- الإفراط فِيْ تناول الكربوهِيْدرات.
- عدم انتظام إعطاء كَمْية كافِيْة من الأنسولين.
- الإهمال فِيْ تناول أدوية السكري.
- عدم أداء الأنشطة البدنية.
- تناول وجبات كبيرة بشكل غير عادي.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
- الدورة الشهرية عَنّْد النساء.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- القيام بمجهُود بدني شاق. كَيْفَِيْة قياس سكر الدم الطبيعي قياس سكر الدم بأجهزة طبية قياس سكر الدم
هذا يقودنا إلَّى خاتمة موضوعَنّْا اليوم، حيث تحدثنا عَنّْ مستويات السكر فِيْ الدم الطبيعية وعرفنا ما هُو القياس الطبيعي لسكر الدم، حيث قدمنا معدله بالنسبة لعمر الفرد. وعرفنا كَيْفَ وأين يتم قياس جلوكوز بلازما الصيام، وقمنا بإدراج أسباب ارتفاع السكر فِيْ الدم، دعونا نتجنبها، وفِيْ الختام نتمنى لكَمْ أن تكونوا دائمًا بصحة جيدة وبصحة جيدة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.