تفريغ الطاقة السلبية نصائح فعالة لحياة أكثر سعادة

مصطلح الطاقة السلبية شائع أمامنا ومن المعروف أن معظم الطاقات السلبية تأتي نتيجة أفكار متشائمة أو نتيجة أفعال ضارة للأشخاص من حولنا أو من ظروف تحيط بنا مليئة بالأخبار المحزنة أو الأحداث المأساوية. أحداث أو مشاكل مع العائلة أو الأصدقاء أو شريك الحياة، لكن تراكَمْ هذه الطاقات السلبية فِيْ أنفسنا يؤدي إلَّى ضرر كبير، مثل الأمراض العقلية والجسدية، وفقدان الشغف فِيْ أداء المهام اليومية والعائلية وفقدان الرغبة فِيْ الحياة ككل. ولكن إذا تم تفريغ الطاقة السلبية بالطريقة الصحيحة وبشكل مباشر ويمكننا تجنب كل هذه الأشياء من البداية أو حتى قبل حدوثها وهناك العديد من مدربي التنمية البشرية الذين حذروا من الطاقة السلبية مثل د. إبراهِيْم الفقي رحمه الله ود. أحمد عمارة لذلك فِيْ هذا المقال سنناقش كَيْفَِيْة تفريغ الطاقة السلبية بأمان.

حوّل أفكارك إلَّى إيجابية

• يجب أن تنظر إلَّى النعم فِيْ حياتك ولا تفكر فِيْ كل شيء سلبي ولكن عليك التركيز على الأحداث السعيدة من حولك وتجنب الشكوى من كل الأشخاص من حولك.

كن مسؤولا

• نجد دائمًا أشخاصًا لديهم طاقة سلبية، غير قادرين على تحمل أي مسؤولية ومحاولاتهم المستمرة لإلقاء اللوم على كل من حولهم لتفريغ طاقتهم السلبية، لذلك يجب عليك التحكَمْ فِيْ أفعالك والاعتراف بخطئك وتحمل كل المسؤولية التي هِيْ نتيجة الجميع قراراتك.

تعلم فن التأمل

• يساعدك التأمل على إفراغ الطاقات السلبية ويولد إحساسًا بالأمل ورغبة قوية فِيْ التغلب على ملل وتيرة الحياة، والابتعاد عَنّْ كل ما هُو مألوف والارتقاء، إلا أنه لا يجب أن تكون إنسانًا حقيقيًا. أكثر من اللازم ويجب أن تفسح المجال للتفكير والاسترخاء أطلق العَنّْان لخيالك بعيدًا قليلاً عَنّْ كل الواقع.

تعلم فن الابتسام

• الشخص المبتسم الذي يحافظ على الابتسامة دائمًا لا يشعر بأي توتر أو قلق وبالتالي يسهل عليه تفريغ طاقته السلبية أكثر من أي شخص آخر وهُو نموذج يحتذى به للآخرين والشخص الذي يتسم بالسعادة والرضا.
  

  اتبع شغفك وتابع هُواياتك

• من أجل الشعور بطاقة إيجابية عالية، نوصيك بالقيام بعمل تحبه وهذا يجعلك سعيدًا، مثل هُواية مفضلة تحبها أو زيارة الأقارب.
  

  كن رياضيًا

• للتمارين الرياضية المنتظمة العديد من الفوائد الصحية للجسم، كَمْا أن لها تأثير قوي جدًا على صحتك العقلية، لأنها تمنحك طاقة إيجابية وتطلق شحنات الطاقة السلبية، ومن الأفضل أن تمارسها مع مجموعة من أقاربك و أصدقاء
  

  لا تحيط نفسك بأشخاص سلبيين

• ليس من السهل الحفاظ على الطاقة الإيجابية إذا كنت محاطًا بأشخاص لديهم طاقات سلبية، لذلك من الأفضل الابتعاد عَنّْهم والاقتراب من الأشخاص الذين سيساعدونك دائمًا فِيْ التخلص منهم ويمنحونك طاقة إيجابية. فِيْ كثير من الحالات يكون الأمر صعبًا مع أقاربك، لكن عليك تجنبهم قليلاً.
  

  تخلص من الحديث عَنّْ الطاقة السلبية من حياتك

• إن التحدث باستمرار عَنّْ الطاقات السلبية يزيد من إحساسك بالسلام النفسي والتعاسة، لذا فإن عدم الحديث عَنّْها هُو أفضل شيء يجب أن تستخدمه مرات عديدة، خذ سلاح كتابة هذه المشاعر على الورق وتخلص منها بحرقها. أو تمزق، وبهذه الطرق يتم التخلص منه من السلبيات ويشعر بطاقة إيجابية كبيرة.
  

  احذر من النقد

• احذر من انتقادات الآخرين وابحث عَنّْ إيجابياتهم من حولك، لأنها تعمل على تفريغ الطاقات السلبية، وبسبب ذلك لديك الكثير من الأصدقاء والمزيد من الطاقة الإيجابية.

تشريح حلول الطاقة الروحية للإنسان لإفراغ الطاقة السلبية ما هِيْ الطاقة السلبية

فِيْ نهاية هذا المقال نتمنى أن يكون قد نال إعجابكَمْ، وإذا كنا على حق فهُو من عَنّْد الله، وإذا كنا مخطئين فمن أنفسنا ومن إبليس. تمت ة أهم طرق إطلاق الطاقة السلبية المحاصرة داخل كل شخص، بما فِيْ ذلك تحمل المسؤولية عَنّْ حياتك وممارسة التأمل والتفكير والابتسام دائمًا. وابحث عَنّْ شغفك وممارستك وتجنب ذكر الطاقة السلبية وتجنب انتقاد كل من حولك، كَمْا أنه من الجيد إذا كانت لديك طاقة إيجابية أو كنت على دراية بتوليد طاقة سلبية، تواصل مع أي شخص يشعر بالحزن أو الاكتئاب بسبب هذه الطاقة السلبية . يعتبر من أخطر أمراض العصر، أو سيتخذ طرقًا للقضاء عليه من خلال مشاركة هذه المقالة معه واستخدام ما يحتويه معًا. يمكنك أيضًا أخذ زمام المبادرة من خلال إنشاء صفحة على شبكة التواصل الاجتماعي Facebook ومشاركة هذه النصائح أو إضافة كتب وروابط لها.لموازنة أعمالك الصالحة ونشر المنفعة للجميع، فإن أحد أهم وسائل تفريغ الطاقة السلبية هُو أيضا للصلاة فِيْ الوقت المناسب وتخليد ذكرى الله.