خميرة البيرة لزيادة الوزن قبل أو بعد الوجبات
الخميرة مناسبة جدًا للأشخاص الذين يعانون من النحافة، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من العَنّْاصر الغذائية التي تزيد الوزن بشكل كبير، حيث إنها من أنواع الفطريات أحادية الخلية، والآن سنعرض فوائد خميرة البيرة فِيْ زيادة الوزن قبل الأكل أو بعده حسب النقاط التالية
- وهِيْ من المواد التي تحفز جهاز المناعة، لذلك فهِيْ تفِيْد الجسم بشكل عام، على سبيل المثال فِيْ مكافحة الفِيْروسات والبكتيريا.
- يحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، بما فِيْ ذلك الحديد والزنك، ويعمل على تعزيز زيادة الوزن.
- إنه يعمل بجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة غير متساوية.
- غنية بالبروتين والكروم والفوسفور، وهِيْ مواد تعمل ضد ارتفاع مستويات السكر فِيْ الدم، حيث تساهم فِيْ زيادة إنتاج الأنسولين والثيامين والنياسين والريبوفلافِيْن والكروم فِيْ الجسم، وبالتالي تمنع زيادة الوزن الناتجة عَنّْ السكر.
- يحتوي على مجموعة فِيْتامينات ب الكاملة وبالتالي يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يخفف الآلام الناتجة عَنّْ إصابة العصب.
- ومن الفوائد الأخرى للخميرة أنها تفِيْد الشعر بشكل كبير من خلال منع ظهُور الشيب، كَمْا أنها تهدئ الأعصاب كثيرًا مما يمنع القلق والتوتر.
وصفات خميرة البيرة لزيادة الوزن
من خلال حديثنا عَنّْ خميرة البيرة لزيادة الوزن قبل أو بعد الوجبات، كان علينا أن نعرض لكَمْ بعض الوصفات التي يمكن أن تساعد فِيْ زيادة الوزن بشكل ملحوظ لدى من يعانون من النحافة الشديدة، والآن سوف نعرض لكَمْ بعض هذه الوصفات من خلال الفقرات التالية
1- استخدام حبوب الخميرة
تأتي حبوب خميرة البيرة فِيْ شكل كبسولات يمكن تناولها يوميًا. وتجدر الإشارة إلَّى أن هذه الحبوب يمكن تصنيفها على أنها مكَمْلات غذائية يحتاجها الجسم ويجب تناولها 3 مرات فِيْ اليوم، أي بعد كل وجبة يتم تناول حبتين من هذه الحبوب.
وتجدر الإشارة إلَّى أنه إذا تم تناول هذه الحبوب قبل الوجبات فإنها ستسبب عكس الرغبة المرغوبة، لأن وزن الجسم سينخفض ، حيث إن هذه الحبوب بالرغم من كونها مكَمْلات غذائية تعمل على حرق الدهُون الزائدة والشحوم الموجودة فِيْ الجسم.
2- تناول خميرة البيرة
من أهم طرق استهلاك خميرة البيرة لزيادة الوزن قبل أو بعد الوجبة تناول خميرة البيرة على شكل خميرة بيرة دون أي إضافات، لأنها تحتوي فِيْ هذا الشكل بالإضافة إلَّى كونها مقبلات للناس.
لذلك لابد من تناوله قبل الوجبة اليومية ومن الجدير بالذكر أنه يجب الحرص على عدم الإفراط فِيْ تناول الطعام حتى لا يسبب أي عواقب وخيمة على الكائن البشري بشكل عام.
3- تناوله مع العصير الطبيعي
ومع ذلك، فإن إحدى أفضل الطرق التي يمكننا من خلالها استهلاك خميرة البيرة لزيادة الوزن قبل الوجبة أو بعدها هِيْ تناولها فِيْ شكلها الطبيعي، ولكن إذا كنت تعاني من النحافة الشديدة، يمكنك تناول ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خميرة البيرة مثل مع كوب عصير طبيعي طازج.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.