حركات تدل على عدم الثقة بالنفس

تشير الحركات إلَّى عدم الثقة بالنفس

قلة الثقة بالنفس من الأمور السيئة التي تؤثر على الإنسان بشكل سلبي ولا تسمح له بأن يعيش حياته بالشكل الصحيح.

• ستجد أنه دائمًا ما يبرر ويحاول شرح جميع الإجراءات التي يقوم بها، حتى لو كانت الإجراءات التي قام بها ليست سيئة.
• إنه يخشى الدخول فِيْ حوار مع الآخرين ويفكر كثيرًا قبل أن يتحدث عما يريد قوله، وستجده دائمًا فِيْ صراع مع نفسه.
• يتجنب دائمًا حضور الأحداث أو مقابلة الناس ويطلق الأعذار بأنه لا يستطيع التواصل مع الناس والتحدث معهم جيدًا.
• لا يمكن لأي شخص غير آمن أن يقول لا للأشياء التي لا يريد القيام بها، مما يؤدي إلَّى الاكتئاب من الضغط المفرط والإرهاق.
• لا يمكنه الوثوق بنفسه أو بالآخرين ويحاول دائمًا التأكد من صحة كل ما قاله.
• يدعي أنه مثالي، ويحاول إرضاء الآخرين على حساب نفسه، ويهتم بآراء الآخرين ويغضب عَنّْدما ينتقده أحد.
• القلق المستمر والتردد المفرط قبل القيام بأي شيء واتخاذ القرار والخوف من النتيجة.
• عدم الاعتناء بنفسك وإهمال احتياجاتك الأساسية.
• عدم اتخاذ أي إجراء بسبب إيمانك بعدم قدرتك على النجاح فِيْ أي أمر دون المحاولة بسبب الخوف من الفشل.
• يقارن نفسه بالآخرين ويستخف بنفسه ونجاحه.
• يركز على سلبياته ونقاط ضعفه ولا يرى أي نقاط قوة فِيْ شخصيته.
• لا يدافع عَنّْ نفسه ضد ذنب الآخرين.

أسباب عدم الثقة بالنفس

هناك عدة أسباب مرتبطة بعجز الشخص عَنّْ الإيمان والثقة بنفسه والتي تسبب حركات تدل على عدم الثقة بالنفس، ومنها

• بالنظر إلَّى الوالدين والبيئة التي نشأ فِيْها، فإن أول ما يمكن أن يؤثر على تنمية شخصية الفرد هُو طفولته، عَنّْدما يضغط الوالدان على الطفل عَنّْدما لا يحقق الأداء المطلوب ويثبط عزيمته. عَنّْدما يرفض الوالدان الاستماع إلَّى آراء الطفل والسيطرة عليه، فإن ذلك يقلل من تقديره لذاته.
• بسبب الأفكار الخاطئة التي يمتلكها الشخص عَنّْ نفسه وغالبًا ما يتم إلقاء اللوم عليه بسبب الأخطاء أو عدم تحقيق أهدافه، كل هذا يؤثر على احترام الشخص لذاته.
• عدم قدرة الشخص على إظهار قدراته أو نجاحه فِيْ العمل أو قلة خبرته مقارنة بالبيئة.
• التعرض للمضايقة من قبل الناس أو توجيه عبارات اليأس والإحباط.