اسباب الصداع الدائم وطرق علاجه وأنواع الصداع المختلفة

الصداع ظاهرة مؤلمة ومزعجة يعاني منها الكثير من الناس حول العالم. هُو ألم يصيب مقدمة الرأس أو التاج أو الرقبة. هناك عدة أنواع من الصداع.

صداع التوتر هُو أكثر أنواع الصداع شيوعًا فِيْ العالم وهُو أكثر شيوعًا عَنّْد النساء. يظهر على شكل ألم خفِيْف على جانبي الرأس، ثم على شكل حلقة حول الرأس، عادةً فِيْ مؤخرة الرأس. والرقبة والتي تستمر من عدة ساعات إلَّى عدة أيام ويزداد الألم بالتعرض المباشر للضوضاء. يمكن أن يرتبط الضوء الساطع والمواقف المجهدة بالقلق وقلة التركيز وصعوبة النوم

الصداع العَنّْقودي هذا هُو أكثر أنواع الصداع شيوعًا عَنّْد الرجال. يتجلى فِيْ شكل ألم حاد وشديد على جانب واحد من الرأس ويستمر حوالي 1 إلَّى 3 ساعات. يظهر الألم عادة فِيْ نفس منطقة الرأس بعد فترة من الزمن. ويمكن أن يصاحبها دموع وألم حول العينين وانسداد فِيْ الأنف، ويظهر الألم عدة مرات فِيْ الصباح

الصداع النصفِيْ (الأخت) وهُو أكثر شيوعًا فِيْ فئة الإناث، وعادة ما يتم الشعور به فِيْ جانب واحد من الرأس وأحيانًا يكون مصحوبًا بأعراض الصداع النصفِيْ مثل (النقاط التي لا يمكنك رؤيتها، خطوط متعرجة) مصحوبًا بالغثيان وتجنب التعرض للضوء غالبًا ما يكون سبب الألم الإجهاد – الكافِيْين – الكحول – آلام الدورة الشهرية – قلة النوم. فِيْ بعض الحالات الأقل شيوعًا، يكون سببها مرض فِيْ الأوعية الدموية فِيْ الرأس ونزيف فِيْ الدماغ بسبب الصدمة أو ورم فِيْ المخ، وهذه الأعراض غير مناسبة للألم الذي تصفه. الألم الذي وصفته مناسب للصداع العَنّْقودي وأحيانًا يصاب بعض الأشخاص بصداع مستمر لا يزول بمرور الوقت وهذا يعتبر من أكثر الأنواع إثارة للقلق فما هِيْ أسباب الصداع المستمر

أنواع الصداع المختلفة

• صداع نصفِيْ
• صداع التوتر والضغط العصبي
• الخمار من الكحول أو الكحول
• الصداع العَنّْقودي
• صداع الإجهاد
• اضطرابات النوم
• الصداع بسبب الإفراط فِيْ استخدام الأدوية والمسكنات
• صداع التهاب الجيوب الأنفِيْة
• الصداع المرتبط بالكافِيْين

ما هِيْ أسباب الصداع المستمر

• فقر الدم وهُو انخفاض فِيْ عدد خلايا الدم الحمراء، بحيث تكون كَمْية الأكسجين التي يتم نقلها إلَّى أنسجة الجسم منخفضة، ويصاحبها فقر الدم (الأنيميا) مع أعراض مختلفة.
• التعب والشعور بالضعف
• تنفس ثقيل
• صداع مستمر

إقرأ أيضاً تعريف فقر الدم وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه

• التوتر الشديد عَنّْدما يصاب الشخص بالتوتر، تحدث تقلصات فِيْ عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة فِيْ منطقة الرقبة والرأس – مما يؤدي إلَّى صداع مستمر.

• الجفاف وهُو نتيجة عدم شرب الماء بانتظام من أهم أسباب الصداع الدائم والمستمر هُو الجفاف والعلاقة بينهما ناتجة عَنّْ انخفاض كثافة الدم حيث تقل كَمْية الماء فِيْ الجسم مما يعَنّْي انخفاض فِيْ ضغط الدم وبالتالي انخفاض كَمْية الأكسجين التي تصل إلَّى الدماغ كَمْية كافِيْة من الماء يومياً وراقب علامات الجفاف وهِيْ
• يتحول لون البول إلَّى اللون الأصفر الغامق
• العطش الشديد
• فم جاف

إقرأ أيضاً فوائد الماء وأهميته للكائن البشري ومعلومات عَنّْ محلول شرب الماء على معدة فارغة

• بعض الأمراض المزمنة

  الصداع المستمر هُو أحد أعراض الأمراض المزمنة المختلفة مثل السكري والضغط وداء الثعلبة والتهاب السحايا. إذا استمر الصداع لعدة أيام، فعليك استشارة الطبيب الذي سيساعدك على اكتشاف أسبابه والإسراع بعلاجه دون مضاعفات خطيرة. المضاعفات لا قدر الله.

• الهرمونات

  تعد المشاكل الهرمونية أكثر شيوعًا عَنّْد النساء، خاصة بعد انخفاض هرمون الاستروجين السابق للحيض والذي يسبب الصداع، وهناك أيضًا بعض الأشياء التي تسبب تغير مستويات الهرمونات فِيْ الجسم، ومنها

• سن اليأس
• حمل
• ولادة

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها

• التهابات الجيوب الأنفِيْة

  إذا كنت مريضًا بالجيوب الأنفِيْة، فلا بد أنك تعاني من صداع مستمر، ومعظم حالات الصداع ناتجة عَنّْ صداع نصفِيْ مصحوب بأعراض مزعجة فِيْ الجيوب الأنفِيْة، وفِيْ حالة التهاب الجيوب الأنفِيْة، فقد تظهر الأعراض التالية أيضًا

• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• البلغم
• صداع مستمر

• الإجهاد عَنّْدما يتعرض الناس للإجهاد، تحدث تغيرات فسيولوجية فِيْ الجسم، مثل زيادة مستويات الكورتيزون، مما يؤدي إلَّى الصداع النصفِيْ أو صداع التوتر.

• الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين يؤدي الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين إلَّى تقلص الأوعية الدموية المحيطة بالدماغ، لذلك عَنّْدما تتوقف عَنّْ شرب القهُوة أو الشاي، يمكن أن يسبب صداعًا مستمرًا.

• الكحول يمكن أن يؤدي تناول كَمْيات كبيرة من الكحول إلَّى الجفاف وانخفاض نسبة السكر فِيْ الدم وتهِيْج الجهاز الهضمي واضطرابات النوم، وكلها أسباب للصداع المستمر.

• تغيير ساعة الجسم البيولوجية نتيجة السهر وتغيير وقت النوم وعدم انتظامه، يؤدي إلَّى صداع دائم.

• اضطرابات النوم تعتبر اضطرابات النوم ونقصه ومشكلاته من أهم أسباب الصداع، وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع من صعوبة فِيْ النوم، كَمْا أن النوم المتقطع لعدة أيام يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للألم المزمن. تم العثور على نفس المناطق والرسائل الكيميائية فِيْ الدماغ مسؤولة عَنّْ النوم والصداع، لذلك قلة النوم أو عادات النوم السيئة يمكن أن تسبب الصداع.

• فِيْ الحالات الأقل تواترا، يكون بسبب أمراض الأوعية الدموية فِيْ الرأس
• نزيف فِيْ المخ نتيجة صدمة أو إصابة فِيْ الرأس
• يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأدوية والمسكنات دون استشارة الطبيب إلَّى نتائج عكسية ويسبب صداعًا مزعجًا مستمرًا.
• أورام الدماغ

طرق تجنب وعلاج الصداع المستمر

• اشرب الكثير من الماء دائمًا
• تجنب الإفراط فِيْ تناول الأدوية ومسكنات الألم دون استشارة الطبيب
• احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة وحدد مَوعِدًا للنوم
• ممارسة الرياضة واليوجا لتخفِيْف التوتر والقلق
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد والعَنّْاصر الغذائية لتجنب فقر الدم
• تجنب الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين والمنبهات
• الإقلاع عَنّْ التدخين والكحول
• تدليك نقاط الألم بحركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية وتسكين الصداع
• استخدم الكَمْادات الباردة
• تجنب الروائح القوية والنفاذة والغبار والمنظفات النفاذة لتجنب التهاب الجيوب الأنفِيْة
• استخدم الزيوت العطرية مثل النعَنّْاع وزيت اللافندر لتدليك نقاط الألم لأنها تعتبر فعالة فِيْ تخفِيْف أعراض الصداع، تجنب (منطقة العين بالطبع).

ومع ذلك، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود علامات لأمراض خطيرة مثل أورام المخ وغيرها، ثم استخدام طرق العلاج المناسبة

صداع الجيوب الأنفِيْة صداع مستمر

صداع مستمر