جدول الإباضة لدورة غير منتظمة

جدول الإباضة لدورة غير منتظمة

معظم النساء اللواتي يعانين من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، عَنّْد التخطيط للحمل، يلجأن إلَّى مخطط الإباضة لدورة غير منتظمة، حيث أنه من الضروري تدوين أيام الحيض فِيْ فترة الإباضة وبالتالي الوصول إلَّى الأيام التي يكونون فِيْها. تزداد الخصوبة وبالتالي تزداد معدلات الحمل.

فِيْ حالة عدم انتظام الدورة الشهرية، يصعب تحديد أيام الإباضة، لذا فإن جدول الإباضة للدورة غير المنتظمة هُو حل لمتابعة فترة الإباضة بناءً على طول الدورة الشهرية، والتي تختلف من امرأة إلَّى آخر، ولتحديد أكثر دقة، يمكنك إلقاء نظرة على جدول الإباضة لدورة غير منتظمة. حول التفاصيل التي يمكنك من خلالها معرفة أيام الإباضة

أقصر دورة شهرية		أطول دورة شهرية
طول المسار	أول أيام التبويض	آخر أيام التبويض	طول المسار
21 يوم	اليوم السادس من بداية الدورة	اليوم العاشر من بداية الدورة	21 يوم
22 يومًا	من اليوم السابع	اعتبارًا من 11	22 يومًا
23 يومًا	من 8	حتى الثاني عشر	23 يومًا
24 يوم	من 9	حتى 13	24 يوم
25 يوما	من 10	حتى الرابع عشر	25 يوما
26 يومًا	من 11	حتى الخامس عشر	26 يومًا
27 يومًا	من 12	حتى 16	27 يومًا
28 يومًا	من 13	حتى السابع عشر	28 يومًا
29 يوم	من 14	حتى الثامن عشر	29 يوم
30 يوما	من 15	حتى 19	30 يوما
31 يومًا	من 16	حتى العشرين	31 يومًا
32 يومًا	من 17	حتى 21	32 يومًا
33 يومًا	من 18	حتى 22	33 يومًا
34 يومًا	من 19	حتى 23	34 يومًا
35 يومًا	من 20	حتى 24	35 يومًا

كَيْفَِيْة تحديد أيام التبويض للدورة الشهرية غير المنتظمة

هناك أكثر من طريقة شائعة الاستخدام لفترات غير منتظمة، وأكثرها شيوعًا

1- حساب أيام التبويض حسب الإفرازات المخاطية لعَنّْق الرحم

يمكن حساب أيام التبويض من هذه الإفرازات التي تكون نادرة بعد انتهاء الدورة الشهرية وتزداد كثافتها ولزوجتها فِيْ بداية أيام الإباضة.

2- حساب يوم التبويض حسب درجة حرارة الجسم

فِيْ هذه الطريقة، تراقب المرأة درجة حرارة جسمها كل يوم وتسجيلها من بداية الدورة الشهرية حتى تلاحظ أنها تبدأ فِيْ الانخفاض قليلاً قبل الإباضة وترتفع مرة أخرى بعد الإباضة.

3- حساب أيام التبويض باختبار التبويض الرقمي

إنه اختبار بسيط مثل اختبار الحمل، ولكنه يستخدم لتتبع فترة الإباضة فِيْ حالات الدورة غير المنتظمة. نظرًا لاستخدام نفس الطريقة، يعتمد هذا الاختبار على الكشف عَنّْ وجود LH، ولكنه أحد الاختبارات التي يجب تكرارها للحصول على نتائج صحيحة وواضحة.

4- طريقة حساب عدد أيام التبويض حسب جدول الإباضة

هناك طريقة أخرى وهِيْ حساب عدد أيام التبويض بناءً على جدول الإباضة لدورة غير منتظمة باتباع الخطوات التالية

1- احسبي طول أطول دورة شهرية

من خلال حساب الوقت بين دورتين، يمكن حساب طول آخر أربع دورات شهرية متتالية، على الأقل، ويفضل ستة

• تحديد مدة الدورة الشهرية فِيْ هذه الخطوة، يجب على المرأة كتابة تاريخ اليوم الأول من كل دورة، ثم العد من اليوم الأول إلَّى اليوم السابق للدورة التالية، وهُو اليوم السابق لبداية الدورة. الدورة القادمة. فِيْ اليوم الأخير من الدورة الشهرية.
• التكرار أربع مرات متتالية تكرر المرأة العملية السابقة، مسجلة اليوم الأول من الحيض حتى اليوم السابق لليوم التالي، إلخ، أربع مرات على الأقل.

2- تحديد أقصر دورة شهرية وأطول دورة شهرية

على سبيل المثال، بعد حساب آخر أربع دورات شهرية على النحو الوارد أعلاه، فإن التواريخ المسجلة هِيْ 29 يومًا – 26 يومًا – 25 يومًا – 28 يومًا، ثم أقصر دورة شهرية 25 يومًا وأطول دورة شهرية 29 يومًا.

3- استخدم الاستمارة لتحديد مَوعِد التبويض

بعد تحديد مَوعِد أطول دورة شهرية وأقصر دورة شهرية، يمكن للمرأة معرفة تاريخ الإباضة ووقتها، وبالتالي معرفة أنسب وقت للإباضة.