تجربتي مع حمية البيض
مع الإقامة الطويلة فِيْ المنزل بسبب انتشار فِيْروس كورونا وإدخال الحظر، بدأت أتناول الكثير من الأطعمة الدسمة المليئة بالسعرات الحرارية، لذلك شعرت بالملل الشديد وأردت صنع الحلويات مما أدى إلَّى زيادة كبيرة فِيْ الوزن فِيْ وقت قصير.
ساءت حالتي العقلية وبدأت فِيْ البحث عَنّْ وصفات لفقدان الوزن وبمرور الوقت لم ألاحظ أي فرق فِيْ وزني باستثناء نصحني أحد الأصدقاء بحمية البيض مما جعلني أشعر بالفضول والارتباك وكَيْفَ يمكن للبيض أن يقلل من وزني ثم أخذت هذه التجربة وسأشرحها لك على النحو التالي
1- الأيام الثلاثة الأولى من الرجيم
خلال الأيام الثلاثة الأولى من تجربتي مع حمية البيض لفقدان الوزن، قسمت طعامي العادي إلَّى ثلاث وجبات رئيسية، وهِيْ كالتالي
- الإفطار 2 بيضة مسلوقة، كوب شاي غير محلى، حيث تناولت الشاي الأخضر، مع حبة طماطم.
- الغداء وعاء متوسط الحجم من السلطة الخضراء قليل الملح بدون بهارات، مع 2 بيض مسلوق وكوب من الشاي الأخضر.
- العشاء كوب شاي بدون سكر مع حبة بندورة و 2 بيضة مسلوقة.
2- الأيام الأربعة الأخيرة من الرجيم
من اليوم الرابع إلَّى اليوم السابع اختلفت فِيْ بعض الوجبات، إلا أن وجبة الإفطار كانت مماثلة للسابقة، على النحو التالي
- الإفطار 2 بيضة مسلوقة وكوب شاي وبعض الخس.
- الغداء طبق سلطة وكوب شاي وقطعة خبز أسمر و 2 بيضة مسلوقة.
- العشاء حبة طماطم، 2 بيضة مسلوقة، كوب صغير من الشاي الأخضر.
لقد اتبعت حمية البيض لمدة سبعة أيام بينما كنت أستهلك الكثير من الماء يوميًا وكانت النتيجة مذهلة حقًا وغير متوقعة.فقدت 4 كيلومترات فِيْ أسبوع واحد فقط من اتباع النظام، تجربة رائعة حقًا وما زلت أتبع رجيم البيض للحصول على نتائج أفضل.
تجربتي مع حمية البيض لمدة يومين
طبيعة وظيفتي لم تسمح لي بالتحرك كثيرا، مما أدى إلَّى زيادة كبيرة فِيْ الوزن، على الرغم من الرغبة فِيْ إنقاص الوزن، فإن التفكير فِيْ ترك الطعام منعَنّْي من اتخاذ خطوة حتى قرأت عَنّْ رجيم البيض المسلوق لمدة يومين. خاصة وأنني من محبي البيض.
يحتوي على سعرات حرارية تساهم فِيْ إنقاص الوزن، بالإضافة إلَّى تأثير تناول البيض على نضارة البشرة وصحة الجلد، كَمْا أنه سهل التحضير مقارنة بالعديد من الأطعمة، مما شجعَنّْي على تبنيه، لذلك أنا سأشرح تجربتي مع رجيم البيض فِيْ يومين على النحو التالي
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.