سنعرض لكَمْ اليوم من خلال موقع أحلام حزمة من أهم المعلومات حول كَيْفَِيْة حساب مؤشر كتلة الجسم ونبدأ بنظرك نحتاج إلَّى معرفة ما هُو مؤشر كتلة الجسم ويرمز مؤشر كتلة الجسم بالرمز (BMI) ) وهِيْ من التصنيفات التي تحدد درجة السمنة، حيث يتم استخدام الطول وكذلك الوزن لتحديد ما إذا كان الوزن صحيًا أم زائد الوزن، والجدير بالذكر أن هذا التصنيف يتعلق فِيْ الغالب بإجمالي كتلة الدهُون فِيْ الجسم، وإذا كان هذا المؤشر مرتفعًا، فإنه يشير إلَّى نسبة عالية من الدهُون بشكل عام فِيْ الجسم وبالتالي يمكن أن يشير ذلك إلَّى حدوث بعض الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلَّى الوفاة نتيجة تراكَمْ الدهُون فِيْ الجسم وبالتالي نحن يسعدنا أن نقدم لكَمْ اليوم من خلال موقع أحلام مجموعة من المعلومات الهامة حول كَيْفَِيْة حساب مؤشر كتلة الجسم، لذلك نأمل أن تجد هذه المعلومات مفِيْدة ونأمل أن تنال إعجابك.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع ارتفاعه بالأمتار ويمكن تفسير المعادلة على النحو التالي
مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الوزن (كيلوجرام) / الارتفاع (بالمتر) ويمكننا شرح كَيْفَِيْة حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام المثال التالي.
مثال
إذا كان الشخص يزن 70 كيلوجرامًا وطوله 1.75 مترًا، فما هُو مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم = 70 كجم / 1.75 = 22.9 كجم / م.
الحساب المثالي لمؤشر الوزن وكتلة الجسم ونصائح وإرشادات مذهلة وفعالة لتحقيق وزنك المثالي
نتائج مؤشر كتلة الجسم
تشير نتيجة مؤشر كتلة الجسم دائمًا إلَّى نسبة الوزن والطول وبالتالي تحدد وزن الشخص وتحدد ما إذا كان وزنه سليمًا أم زائد الوزن أم سمينًا، ويمكن توضيح ذلك من خلال الجدول التالي
شرح القضية
تصنيف الوزن
مؤشر كتلة الجسم
الوزن أقل من الطبيعي ويجب استشارة اختصاصي تغذية
فقدان الوزن (فقدان الوزن)
أقل من 18.5
الوزن يتوافق مع الطول وأقل عرضة لأي مرض
الوزن مثالي
(18.5 – 24.9)
لأسباب صحية، تحتاج إلَّى إنقاص بعض الوزن ومن المهم جدًا استشارة أخصائي التغذية
زيادة الوزن
(25 – 29 سبتمبر)
هناك زيادة كبيرة فِيْ الوزن ومن المهم أن تفقد الكثير من الوزن لتجنب العديد من الأمراض ويجب عليك استشارة اختصاصي تغذية
سمنة
(30 – المزيد)
يمكنك أيضًا قراءة حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا وكَيْفَِيْة إنقاص الوزن
مؤشر كتلة الجسم للأطفال
على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم هُو معادلة واحدة لكل من البالغين والأطفال، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تعتقد أن مؤشر كتلة الجسم للطفل أو المراهق يمثل نسبة مئوية مقارنة بأقرانهم من نفس الجنس على مخطط النمو، ويمكننا توضيح ذلك بالرسم البياني التالي
شرح القضية
مؤشر كتلة الجسم
النحافة (فقدان الوزن)
أقل من 5٪
وزن مثالي
(5٪ – 85٪)
زيادة الوزن
(85٪ – 95٪)
سمنة
أكثر من 95٪
ويمكنك قراءة المزيد وصفات سريعة جدا لخسارة البطن والجسم كله
مقارنة وزن الجسم
مؤشر كتلة الجسم للأطفال
مؤشر كتلة الجسم
اليوم ومن خلال موقع أحلام قدمنا لكَمْ حزمة من أهم المعلومات حول كَيْفَِيْة حساب مؤشر كتلة الجسم سواء للبالغين أو الأطفال ويستخدم مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان الشخص يتمتع بوزن مثالي، هُو زيادة الوزن أو السمنة، وتعتبره فِيْ غاية الأهمية لأن مؤشر كتلة الجسم مرتبط بالوزن والوزن يتأثر بنسبة الدهُون فِيْ الجسم، مما يؤدي إلَّى أمراض خطيرة مثل أمراض القلب وانسداد الشرايين، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلَّى الوفاة و لذلك من المهم جدا التخلص من الوزن الزائد لتجنب السمنة التي تعتبر ضارة جدا بالجسم .. نتمنى أن تكون هذه المعلومات قد أفادتكَمْ ورضائكَمْ انتظروا المزيد من المواضيع المتعلقة بالمعلومات عَنّْ الأنواع المختلفة المعادلات العلمية وكَيْفَِيْة تطبيقها عبر موقع أحلام.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.