علاج تساقط الشعر الشديد عَنّْد النساء والرجال وطرق الوقاية

يعتبر تساقط الشعر الشديد مشكلة يواجهها العديد من الرجال والنساء والمراهقين بأعداد كبيرة. وهُو أكثر شيوعًا عَنّْد الرجال منه عَنّْد النساء. يمكن أن يؤدي إلَّى الصلع الذي يقارب 85٪ عَنّْد الرجال و 25٪ عَنّْد النساء، خاصة فِيْ أنه ناتج عَنّْ أسباب مختلفة مقسمة بين الأمراض المزمنة والعادات السيئة والأمراض العقلية وفِيْ بعض الحالات عوامل وراثية.

يعزو بعض العلماء، من خلال الأبحاث والدراسات، أن معظم الرجال الذين يعانون من الصلع وتساقط الشعر ناتج عَنّْ عوامل هرمونية مثل زيادة هرمون التستوستيرون، أو هرمون الذكورة المسؤول عَنّْ تساقط الشعر، أو عوامل وراثية مثل الصلع الوراثي، ولكن هناك أيضا أسباب أخرى للمرأة، لأنه من الطبيعي أن يتم إنتاج هذا الهرمون على شكل مستويات منخفضة، بما فِيْ ذلك الاضطرابات الهرمونية أثناء الحمل أو الحيض، ونقص العَنّْاصر الغذائية والفِيْتامينات التي يحتاجها الجسم، ومشاكل الغدة الدرقية، خاصة بعد انقطاع الطمث. والاضطرابات النفسية أو بعض الأمراض الجلدية والأمراض المزمنة.

أسباب تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر الشديد

اضطرابات الغدة الدرقية سواء عَنّْ طريق زيادة نشاطها أو كسلها

نقص بعض الفِيْتامينات التي تلعب دورًا حيويًا فِيْ نمو الشعر وترطيبه، مثل فِيْتامين (ب) و (أ) و (هـ) و (د) والأحماض الأمينية والبروتينات

سوء التغذية وفقر الدم ونقص الحديد والكالسيوم فِيْ الجسم

اتباع نظام غذائي عشوائي دون استشارة اختصاصي والإفراط فِيْ تناول أدوية إنقاص الوزن دون إشراف طبي

استخدام الحرارة الزائدة لخلق تجعد أو غسل شعرك بالماء الساخن

استخدام الشامبو والزيوت غير المناسبة لنوع شعرك واستخدام أدوات فرد الشعر الخاطئة التي قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الفورمالين وهُو مادة مسرطنة.

يتسبب استخدام صبغات الشعر ومُفتيح الشعر التي تحتوي على الأمونيا فِيْ تساقط الشعر وحالات أخرى أكثر خطورة

يؤدي العلاج الكيميائي لمرضى السرطان إلَّى تساقط الشعر بالكامل. نسأل الله الشفاء لكل مرضى السرطان

الالتهابات التي تسبب قشرة فروة الرأس، مثل السعفة

داء الثعلبة وبعض أدوية منع الحمل

ارتفاع هرمون التستوستيرون عَنّْد الرجال والصلع الوراثي

الاكتئاب الشديد والتوتر والقلق والتوتر والأمراض العصبية والنفسية والتعرض لصدمات شديدة

نتف نتف الشعر أو نتف الشعر هُو الشخص الذي يسحب الشعر بشكل مزمن من الرأس أو الحاجبين.

يتساقط شعر المرأة أثناء الحيض

تمشيط قوي واستخدام تسريحات الشعر التي تعمل على شد بصيلات الشعر، مثل الكعك أو ربط الشعر برباط مشدود

استخدام بعض الأدوية الموصوفة لعلاج أمراض الإخوة

طرق منع وعلاج تساقط الشعر

تجنب استخدام الحرارة الزائدة مثل مكواة فرد الشعر أو المكواة

غسل الشعر بالماء الفاتر وليس الساخن

تجنبي دبابيس الشعر الضيقة وشد شعرك بشدة

دلكي فروة الرأس لمدة عشر دقائق براحة أصابعك وليس أظافرك بطريقة لطيفة تنشط الدورة الدموية فِيْ فروة الرأس

تجنب الوجبات الغذائية دون استشارة الطبيب

اشرب الماء باستمرار لترطيب جسمك ومنع الجفاف

تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب

تجنب التلوين وطرق تمليس الشعر غير الصحية

تناول المكَمْلات الغذائية التي تحل محل فِيْتامينات الجسم والعَنّْاصر الغذائية تحت إشراف الطبيب

تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفِيْتامينات مثل اللحوم والبيض والحليب والفواكه والخضروات

إن تناول الجوز (عين الجمل) يرطب فروة الرأس ويقوي الشعر، حيث أنه غني بالأحماض الأمينية والعديد من الفِيْتامينات والمعادن.

الرياضة وتمارين التنفس والهُوايات المختلفة لتقليل التوتر والضغط

إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية تتطلب التدخل الطبي

تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم لعلاج فقر الدم وسوء التغذية

استبدال المنتجات الكيماوية بالمواد الطبيعية والزيوت

يساعد التشذيب المنتظم للأطراف المتقصفة على نمو الشعر وإطاله بشكل أسرع

تتطلب بعض حالات الصلع الوراثي زراعة الشعر وجلسات استعادة الشعر مع أطباء متخصصين، كَمْا تحتاج بعض الأمراض إلَّى أطباء الجلدية لمعالجة بعض التهابات فروة الرأس لمنع تساقط الشعر.

تجنب السباحة فِيْ حمامات السباحة والبحر بدون غطاء للشعر، حيث يؤدي التعرض للكلور والملح إلَّى تساقط الشعر

يؤدي التدخين إلَّى خلل فِيْ الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي مما يؤدي إلَّى تساقط الشعر

خليط طبيعي لترطيب الشعر

خليط من الأفوكادو وزيت الزيتون واللوز

تحتوي فاكهة الأفوكادو على العديد من العَنّْاصر الغذائية والأحماض الأمينية التي، بالإضافة إلَّى محتواها، ترطب الشعر

يحتوي زيت الزيتون واللوز على العديد من العَنّْاصر والفِيْتامينات الهامة التي تقوي الشعر وتمنع تساقطه

وكسر.

مكونات

• أفوكادو طازج
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
• ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز

طريقة التحضير والاستخدام

• اخلطي المكونات السابقة واخلطي جيدًا، ويمكن استخدام محضر الطعام لخلط الخليط بشكل متجانس وتطبيقه على خصلات الشعر دون الاقتراب من جذور الشعر لمدة 30 دقيقة على الأقل.
• ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر والشامبو
• يتكرر هذا القناع مرة واحدة فِيْ الأسبوع وبحد أقصى ثلاث مرات فِيْ الشهر

أخيرًا، إذا كان المرض معروفًا وتم العثور على العلاج، عَنّْد اكتشاف تساقط الشعر الزائد، يجب اللجوء إلَّى الفحص الطبي لتحديد سبب المشكلة والإسراع فِيْ علاجها، وفِيْ جميع الحالات يكون ذلك ضروريًا لاستخدام الأساليب الوقائية فِيْ الاعتبار، لأن الوقاية خير دائمًا من العلاج.