فِيْ بعض الأحيان، لا تحدث عملية الهضم بشكل طبيعي، مما يؤدي إلَّى العديد من المشاكل، بما فِيْ ذلك الغازات، لأن العديد من الدراسات تشير إلَّى أن الشخص أكبر سنًا، تزداد الأمراض الأكثر شيوعًا مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل أخرى. الجهاز الهضمي بطريقة أخرى، مثل انتفاخ البطن أو الغازات، وهذا مرتبط بالعديد من الممارسات والعادات اليومية السيئة مثل التدخين، ممارسة الرياضة غير المنتظمة، التوتر والقلق، تناول الكثير من الدهُون المشبعة، تناول الكثير من الملح والسكر. وكذلك تناول كَمْية قليلة من الألياف. كل هذه العوامل تساهم فِيْ الغازات.
فِيْ هذا الموضوع، أسباب انتفاخ البطن، مؤشرات الخطر وطرق العلاج، نتعرض لبعض تلك الأسباب التي تؤدي إلَّى انتفاخ البطن مع طرق العلاج المناسبة وما يمكن أن يؤدي إليه.
انتفاخ
- يمكن لكل شخص إنتاج غازات مثل الميثان وثاني أكسيد الكربون والهِيْدروجين والنيتروجين فِيْ الجسم أثناء عملية الهضم.
- يطلق الشخص جزءًا من هذه الغازات من جسده، لكنه فِيْ بعض الأحيان لا يلاحظها بنفسه، أو ربما بكَمْية أكبر، يمكن أن يؤثر الأمر على حياة الشخص الطبيعية.
غازات
- يعد انتفاخ البطن أو انتفاخ البطن أحد أكبر أسباب انتفاخ البطن المفاجئ وهُو شائع جدًا. وعادة ما يظهر انتفاخ البطن بشكل واضح بعد تناول الوجبة لأن الغازات تبدأ فِيْ التراكَمْ والتشكل فِيْ الجهاز الهضمي بعد تناول أنواع معينة من الطعام أو الشراب.
- تشمل المشروبات الغازية والبقوليات والشعير والقمح والثوم والتفاح والحليب والخضروات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي وغيرها، وبعض الإجراءات البسيطة يمكن أن تؤدي إلَّى ابتلاع الكثير من الهُواء، مما يؤدي إلَّى الغازات، مثل مضغ الإنسان العلكة والتدخين.
عسر الهضم
- يمكن أن تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة إلَّى حدوث غازات مفاجئة فِيْ البطن، وخاصة الأمراض والمشكلات التالية، مثل
- مرض الاضطرابات الهضمية وهُو نوع من الأمراض يجعل الأشخاص المصابين به تظهر عليهم أعراض مزعجة عَنّْد تناول منتجات الغلوتين.
- الإمساك هُو أحد الأسباب الشائعة للغازات ويمكن أن يكون أحد أعراض مشكلة مؤقتة أو يمكن أن يكون مؤشرًا خطيرًا.
- ارتجاع المريء وهُو من الحالات التي تؤدي إلَّى تصاعد العصارات الهضمية أو الأحماض من المعدة إلَّى المريء بدلاً من البقاء فِيْ المعدة للسماح لعملية الهضم بالسير بالطريقة المعتادة.
- عدم تحمل اللاكتوز هذه حالة يمكن أن يولد بها الشخص المريض أو قد يصاب بها خلال حياته. تبدأ الأعراض المقلقة فِيْ الظهُور بمجرد أن يشرب المرء أو يأكل الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
- خزل المعدة حالة تتوقف فِيْها عضلات المعدة عَنّْ العمل بشكل طبيعي ؛ والتي يمكن أن تسبب مشاكل فِيْ قدرتها على الهضم وتمرير الطعام كالمعتاد فِيْ القناة الهضمية.
- عسر الهضم هذه حالة مؤقتة يمكن أن تحدث عَنّْدما يأكل الشخص كَمْية كبيرة من الطعام فِيْ فترة زمنية قصيرة.
- فرط نمو البكتيريا فِيْ الأمعاء، وهِيْ حالة تنمو فِيْها البكتيريا السيئة فِيْ الأمعاء كثيرًا حتى تصل إلَّى صورة تتجاوز الظروف الطبيعية ؛ مما يؤدي إلَّى الإسهال والغازات والكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.
- مشاكل الشهِيْة، حيث يوجد فقدان الشهِيْة والنهام العصبي، ولكن أيضًا مشاكل مع أمراض أخرى مثل حصوات المرارة.
سرطان
- يمكن أن يؤدي هذا المرض إلَّى انتفاخ البطن، ربما لفترة طويلة، خاصة فِيْ بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الجهاز التناسلي عَنّْد النساء، مثل سرطان المبيض والرحم، وكذلك سرطان الجهاز الهضمي، مثل سرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان الكبد وسرطان البنكرياس.
أسباب أخرى لانتفاخ البطن
- يمكن أن تؤدي العديد من العوامل الأخرى إلَّى انتفاخ البطن المفاجئ، مثل الحساسية الغذائية مثل التدخين أو الفتق أو الحيض أو الحمل، وكذلك اتباع نظام غذائي غني بالدهُون والملح. تشمل الأسباب الأخرى السمنة وزيادة الوزن والاستسقاء، وهُو احتباس السوائل فِيْ البطن أو احتباس السوائل بشكل عام.
- من الأسباب التي تؤدي إلَّى انتفاخ البطن استخدام الأدوية المختلفة مثل استخدام المضادات الحيوية أو الأدوية التي تحتوي على سكر الحليب أو الفركتوز أو السكروز لدى الأشخاص الحساسين لهذه السكريات، وكذلك المضافات الغذائية فِيْ الأطعمة الصناعية والأمراض المختلفة، مثل على سبيل المثال، التهاب الأمعاء الذي يمكن أن يسبب مشاكل معوية وعدم قدرة الشخص على امتصاص العَنّْاصر الغذائية المختلفة المهمة لجسمه، وكذلك بسبب أمراض خبيثة وتليف الكبد.
- عدم تحمل طعام معين عَنّْدما لا يتحلل الطعام جيدًا ؛ بسبب عدم وجود بعض الإنزيمات اللازمة لعملية التحلل، على سبيل المثال ينتج الهِيْدروجين بكَمْيات كبيرة عَنّْد من يشكون من عدم تحمل اللاكتوز – سكر الحليب.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة هناك ردود فعل من جهاز المناعة البشري. عَنّْد تناول أطعمة معينة، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، عَنّْدما يتوقف جسم الإنسان عَنّْ تناول الغلوتين.
- متلازمة القولون العصبي وهِيْ ظواهر فسيولوجية مرتبطة بسير عمل الأمعاء الناجم عَنّْ اضطراب فِيْ عملية هضم الطعام فِيْ أمعاء الإنسان، بالإضافة إلَّى وجود عوامل نفسية أخرى مثل الإجهاد. والقلب.
- بعض الأطعمة هناك بعض الأطعمة المعروفة بأنها أحد أسباب انتفاخ البطن وتناول هذه الأطعمة يؤدي إلَّى تكوين الغازات وهذه هِيْ الأطعمة التي من الأفضل تجنبها للإنسان وهذه الأطعمة مثل الخضروات الصليبية والفواكه المجففة. مثل الخوخ والمشمش والأطعمة البقولية مثل البازلاء والفول العدس والحمص وفول الصويا والخس والباذنجان والبصل والمحليات الصناعية ومنتجات الألبان والأطعمة الدهنية.
- وبعد أن تحصل على تشخيص من طبيبك، يجب أن تذهب إلَّى أخصائي تغذية وتطلب منه النصيحة المناسبة لك ونظامك الغذائي الصحي.
طرق علاج انتفاخ البطن
- عادة لا تكون مشكلة الغازات ناتجة عَنّْ مشكلة صحية حقيقية، ولكن لا يجب تشخيصها بشكل فردي، بل يجب إجراء فحص دقيق للتأكد من خلو الشخص من الأمراض، فِيْذهب إلَّى طبيبه الخاص للحصول على الاستشارة، وفِيْ معظم الحالات يكون العلاج على النحو التالي
- إضافة أدوية مختلفة مثل مضادات الحموضة وأقراص الفحم المنشط وغيرها من الأدوية.
- يمكن استخدام الأعشاب الطبية مثل الزنجبيل والبابونج والكزبرة وحشيشة الملاك، لكن من الضروري استشارة الأشخاص المعَنّْيين فِيْ هذا المجال.
- اعمل على تغيير نمط الحياة لتقليل القلق والتوتر.
- اعمل على المزيد من النشاط البدني.
- اعمل على تغيير نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية، مثل اتباع هذه القواعد تناول الطعام ببطء، والعض إلَّى قطع صغيرة، والتركيز على تناول الطعام فقط دون النظر إلَّى الأشياء التي تجعلك منشغلاً، مثل التلفاز.
علامات الخطر
- فِيْ بعض الأحيان يمكن أن يشير انتفاخ البطن إلَّى مرض خطير، خاصة إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الأعراض التالية ألم شديد فِيْ البطن، ودم فِيْ البراز، ونزيف مهبلي فِيْ أوقات غير الدورة الشهرية، وفقدان شديد فِيْ الوزن، وحمى.
- فِيْ حالة ظهُور أي من الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك زيارة طبيبك فِيْ أقرب وقت ممكن. للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تسببت فِيْ هذه الأعراض وشفاء الجميع بإذن الله.
نصائح للتخلص من غازات المعدة
طرد الغازات، شد الدهُون، التخلص من العادات السيئة التي تسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن
وهنا نصل الى خاتمة موضوعَنّْا اسباب انتفاخ البطن ومؤشرات الخطورة وطرق العلاج حيث ذكرنا العديد من اسباب انتفاخ البطن ومنها ما هِيْ الاسباب الطبيعية والتي لا تسبب القلق الا انها ضرورية للتحقيق فِيْ أي حالة، يجب أن تطمئن ومن بين هذه الأسباب بعض الأسباب القليلة التي يمكن أن تشير إلَّى مشكلة صحية، ولكن إذا كانت مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى التي تشير إلَّى وجود مشكلة حقيقية، و يجب أن تهتم جميع شروطه بنظام غذائي صحي ؛ لأن النظام الصحي يمنع العديد من المشاكل مثل انتفاخ البطن.
كَمْا يجب عليهم ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومستمر وهذا الجانب المهم الذي يهمله الكثير من الناس لا يتم إهماله ونتمنى المزيد من الصحة والرفاهِيْة لجميع متابعينا الكرام.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.