كَيْفَ انتقم من شخص يشوه سمعتي

كَيْفَ لي أن أنتقم من من يفتري عليّ

إذا تعرض شخص للتشهِيْر، فِيْجب اتخاذ الخطوات المناسبة لأن الغرض من التشهِيْر هُو الإساءة الشديدة إلَّى الشخص، وهذه هِيْ أهم الأشياء التي يجب القيام بها

• يجب أن يصل المرء إلَّى مستوى كافٍ من الهدوء والسلام النفسي للوصول إلَّى مصدر انتشار مثل هذه الإشاعات أو القيل والقال المؤذية.
• إذا كان الغرض من نشر الشائعات أو القيل والقال هُو عدم ثقة الشخص بنفسه، فمن الضروري فِيْ مثل هذه الحالة إظهار الثقة بالنفس والابتعاد عَنّْ الأشخاص الذين ينتقدونه باستمرار.
• بالإضافة إلَّى ذلك، بغض النظر عما إذا كان القذف قائمًا على الجنس أو الدين أو العرق، يجب تحدي هذه الآراء من خلال الاستجابة بشكل معقول.
• من الممكن أيضًا أن يواجه الشخص الطرف الآخر الذي يحاول تشويه سمعته ويطلب منه التوقف عَنّْ فعل مثل هذه الأشياء السيئة.
• ركز على نقاط قوتك وصفاتك الإيجابية.
• العمل على مواجهة مستمرة مع النفس للتخلص من أي صفات سلبية أدت إلَّى افتراء هذا الشخص من قبل الآخرين والعمل على حلها.
• من الأفضل الابتعاد عَنّْ تراكَمْ أي مشاعر سلبية لدى نفس الشخص لأنها تؤثر سلبًا على الشخص.
• بالإضافة إلَّى السماح لنفسك بالشعور بالذنب للتخلي عَنّْ أي مشاعر سلبية.

نصائح للتخلص من الآثار السلبية للقيل والقال