نقدم لكَمْ اليوم من خلال موقع أحلام حزمة من المعلومات المهمة عَنّْ برودة القدمين، ففِيْ الشتاء يعاني الكثير من الناس وخاصة النساء من برودة القدمين وهُو أمر مزعج للغاية ويمكن أن يزداد الأمر حتى يتحول البرد إلَّى تنميل. أو وخز فِيْ الأطراف، وفِيْ ظل الظروف العادية، تعتبر القدم الباردة رد فعل طبيعي للجسم فِيْ حالة انخفاض درجة الحرارة، إما إذا تحول هذا البرد إلَّى تنميل أو وخز، فِيْ هذه الحالة تحتاج إلَّى الذهاب إلَّى الطبيب لأنه يمكن من أعراض مرض ما، لذلك يسعدنا أن نقدم لكَمْ اليوم من خلال موقع أحلام معلومات مهمة عَنّْ القدم الباردة وما هِيْ الأعراض والأسباب. نأمل أن تجد هذه المعلومات مفِيْدة ونأمل أن تستمتع بها.
أعراض برودة القدمين
- فِيْ حالة شحوب قدم الشخص، يظهر لون الجلد كَمْا لو كان قاسيًا بشكل عام، لأن لون الساق غالبًا ما يتحول إلَّى اللون الأزرق، وهناك حالات يتحول فِيْها لون الساق إلَّى اللون الأبيض.
- قد يعاني الشخص من بعض التنميل أو التنميل فِيْ القدمين بشكل خاص والأطراف بشكل عام، وهذا التنميل مزعج وأحيانًا مؤلم.
- فِيْ بعض الأحيان يمكن أن تظهر قروح أو بثور على قدميك، مما قد يؤدي إلَّى فقدان الإحساس بقدميك.
- فِيْ معظم الحالات، الشعور بالبرودة يختفِيْ تدريجياً بمجرد تعرضه لأي مصدر حرارة، ولكن فِيْ حالة عدم شعور الشخص بالحرارة فِيْ ساقيه فهذا دليل على وجود مشكلة ويجب عليه الذهاب إلَّى الطبيب لمعرفة السبب.
إقرأ أيضاً فوائد أوراق التوت لمرضى السكر ومرضى الضغط ولصحة الجسم
أسباب برودة القدمين
- يعد مرض السكري سببًا رئيسيًا لبرودة القدمين، وقد يعاني الشخص المصاب بمرض السكري من تنميل أو وخز فِيْ القدمين بدلاً من مجرد الشعور بالبرد.
- يمكن أن يكون سبب برودة القدمين هُو استخدام بعض الأدوية لأن بعض الأدوية لها آثار جانبية وأحد الآثار الجانبية لهذه الأدوية هُو برودة القدمين.
- قد يشعر المريض المصاب بالروماتيزم فِيْ مرحلة معينة من المرض ببرودة فِيْ الساقين.
- يعتبر الإفراط فِيْ التدخين من العوامل التي تساهم فِيْ الشعور بالبرودة فِيْ الساقين، كَمْا أن التدخين المتكرر على المدى الطويل يساهم فِيْ تقليل دفاعات الجسم وبالتالي الإصابة بالعديد من الأمراض.
- بصرف النظر عَنّْ زيادة الوزن، فإن أحد أهم أسباب برودة القدم هُو الإجهاد أو الإرهاق الذهني.
يمكنك أيضًا قراءة ما هُو مرض باركنسون أو مرض باركنسون ما هِيْ أعراضه وأسبابه وكَيْفَِيْة الوقاية منه
الوقاية من برودة القدمين
- إذا كان المرء يعاني من زيادة الوزن، فِيْجب على المرء أن يعمل على إنقاص وزنه.
- يجب الامتناع عَنّْ التدخين وعدم المبالغة فِيْه حفاظا على صحتك بشكل عام وليس فقط لحماية قدميك من نزلات البرد.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة وارتداء أحذية رياضية مريحة.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي واحرص على عدم الوقوف لفترات طويلة.
- عالج نفسك بحمام ساخن للقدمين من حين لآخر لأنه أحد العوامل المهمة التي تمنع قدميك من البرودة.
- يمشي بخفة لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية فِيْ جميع أنحاء الجسم.
ويمكنك قراءة المزيد معلومات عَنّْ مرض الروماتويد وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه
أسباب برودة القدمين
أعراض برودة القدمين
علاج القدم الباردة
قدمنا لكَمْ اليوم حزمة من أهم المعلومات عَنّْ برودة القدمين عبر موقع أحلام، حيث تعرفنا من خلال هذا الموضوع على الأسباب التي تؤدي إلَّى برودة القدمين، ومن أهم هذه الأسباب التوتر والإرهاق الذهني بالإضافة إلَّى التدخين والسكري، كَمْا تعلمنا من خلال هذا الموضوع عَنّْ الأعراض التي تدل على نزلة برد فِيْ القدمين. ولعل أبرز هذه الأعراض هُو لون جلد القدم الذي يتحول إلَّى اللون الأزرق أو الأبيض. تعرفوا على النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها لحماية القدم من البرد. استفدت من هذه المعلومات وحصلت على رضاك. ترقبوا المزيد من الموضوعات المتعلقة بالمعلومات حول أنواع مختلفة من المشاكل الصحية وكَيْفَِيْة الوقاية منها من خلال موقع أحلام.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.