نصائح للرجال قبل الحقن المجهري
فِيْ بعض الحالات قد يعاني الزوجان من مشاكل وتأخر فِيْ الولادة، ولذلك يتم اللجوء إلَّى إجراءات الحقن المجهري من أجل تحقيق الإخصاب رغم تكلفته الباهظة إلا أن نتيجة العملية ستكون مرضية فِيْ النهاية بإذن الله خاصة. إذا كنت تستخدم النصائح التالية
- من أجل زيادة عدد الحيوانات المنوية، من المهم أن يمتنع الرجل تمامًا عَنّْ القذف لمدة 4 أيام قبل الحقن المجهري.
- يُفضل أيضًا ممارسة الرياضة، والتي تعزز الدورة الدموية الجيدة لجميع أجزاء الجسم مع الحاجة إلَّى الحفاظ على كتلة الجسم الكافِيْة.
- الابتعاد عَنّْ الأشياء المضرة بالصحة، مثل المنبهات المتكررة والتبغ والمشروبات الكحولية.
- إلَّى جانب ذلك، من المهم أن يكون لديك كتلة جسم مناسبة لأنها تلعب دورًا فعالًا فِيْ نجاح الحقن المجهري وهنا يجب على الرجل محاولة جعل وزن جسمه بين 18.5 إلَّى 24.9 دون زيادة أو نقصان.
- بالإضافة إلَّى الحاجة إلَّى اتباع نظام غذائي صحي مناسب، يلعب هذا دورًا فِيْ تحسين صحة الحيوانات المنوية وجودتها بشكل ملحوظ.
- كَمْا نشير إلَّى ضرورة تقليل كَمْية المشروبات الغازية والوجبات السريعة والسكر التي يستهلكها الرجال، حيث يؤثر ذلك سلباً بشكل خاص على الصحة والخصوبة.
- ويفضل أيضًا تجنب الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين الموجود فِيْ الشاي والقهُوة والنسكافِيْه والمشروبات الغازية الأخرى واستبدالها بعَنّْاية بالأعشاب الطبيعية.
- ضرورة إدخال بعض الأطعمة التي تزيد من خصوبة الرجل، مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة والمحار والأسماك، بالإضافة إلَّى الفواكه مثل الرمان والأفوكادو.
- كَمْا يجب على الزوجة أن تعمل على إطعام زوجها، والاهتمام بزيادة صحته النفسية وعدم إجهاده، لأنه يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ نجاح العملية.
نصائح للرجال قبل شهر من الحقن المجهري
كجزء من الحديث عَنّْ نصائح للرجال قبل الحقن المجهري، من المهم أن تتعرف على نصائح الرجال قبل شهر من الحقن المجهري، ومن أهم هذه النصائح
- ضرورة إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- احصل على قسط كافٍ من النوم ليلًا لأن النوم يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ زيادة إنتاج هرمون الذكورة فِيْ الجسم، والذي بدوره يساعد على إنتاج الحيوانات المنوية بشكل صحيح.
- يجب على الرجل أيضًا أن يأكل ما يكفِيْ من أطعمة الحبوب الكاملة.
- بالإضافة إلَّى ذلك، من المهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك واللحوم.
- يجب أيضًا توخي الحذر بشأن الاستهلاك المستمر للخضروات والفواكه.
- التقليل من كَمْية البهارات والملح فِيْ الطعام الذي يأكله الرجل.
- تجنب السكريات والحلويات بشكل عام.
- من الأفضل أيضًا تجنب السلع المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة.
- تناول الحليب الخالي من الدسم.
- تأكد من شرب كَمْية كافِيْة من الماء طوال اليوم.
- ضرورة استشارة الطبيب حول جميع الأدوية التي يتناولها الزوج، لأنه بالطبع يؤثر على جودة وسلامة الحيوانات المنوية.
- من الضروري أيضًا الالتزام بممارسة الرياضة والمشي يوميًا.
- بالإضافة إلَّى ضرورة تناول الدهُون الصحية مثل أوميجا 3 وزيت الزيتون والأفوكادو.
- بالإضافة إلَّى أهمية الابتعاد التام عَنّْ التدخين، يفضل أيضًا تجنب الاتصال بالمدخنين، حيث إنه يضر بصحة الحيوانات المنوية بشكل كبير ويؤدي إلَّى تشوهها، مما يقلل من فرصة خصوبة الرجل، كَمْا أن التدخين يزيد من معدل الأكسدة والجذور الحرة التي تقليل خصوبة الذكور.
- ومن المهم أيضًا أن يتجنب الرجال الحمامات الساخنة مثل الساونا، وفِيْ نفس الوقت تجنب الملابس الضيقة أو الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية، حيث أن كل ما سبق يؤثر سلبًا على صحة الحيوانات المنوية الذكرية.
- يجب أيضًا تجنب وضع الكَمْبيوتر على ساق الرجل، لأنه يزيد من درجة حرارة الجسم ويضعف الخصوبة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.