زبادي للاطفال فِيْ الشهر الرابع
من الشهر الرابع إلَّى الشهر السادس يبدأ نمو الجهاز الهضمي للجنين بشكل شبه كامل، لأنه فِيْ الأشهر الأولى يكون غير قادر على هضم البروتينات أو المواد الدهنية أو الكربوهِيْدرات المعقدة بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على تكسيرها. . عَنّْاصره، ولكن مع بداية الشهر الرابع للطفل، تبدأ الأم فِيْ إدخال بعض الأطعمة الطرية له.
يعتبر الزبادي للأطفال فِيْ الشهر الرابع خيارًا ممتازًا يمكن للأم الاعتماد عليه كغذاء أولي لتعويد الطفل على أطعمة أخرى غير حليب الأم.
يمكن إضافة نكهة طبيعية إلَّى اللبن لجعل الرضيع يقبل مذاقه، لذلك لا يقبل الأطفال طعم الطعام بنفس القدرة، لذلك يمكن للأم إضافة معجون التفاح المهروس إلَّى الزبادي مع ملعقة من اليقطين المطبوخ فِيْ الزبادي أكواب تجعل الطفل يقبل طعمه.
يجب على الأم محاولة إدخال اللبن إلَّى الطفل، لاحتوائه على عَنّْاصر غذائية مهمة لعملياته البيولوجية، حيث يمكن استخدام الزبادي فِيْ الحالات التالية
- تقوية جهاز المناعة يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على دعم جهاز المناعة ومحاربة الأمراض الفِيْروسية المعدية، كَمْا أنه يريح الطفل من الالتهابات التي تصيب الطفل نتيجة تراكَمْ البكتيريا على الجلد.
- تحسين طبيعة الهضم يحتوي الزبادي على بروتينات تساعد على تسهِيْل حركة الطعام وتحسين جودة العملية الهضمية بأكَمْلها، مما يؤدي إلَّى تقليل شعور الطفل بالانتفاخ الناتج عَنّْ تراكَمْ الغازات أو التشنجات أو الإمساك المزمن.
- الحد من اضطرابات النوم تعاني الأمهات من اضطرابات النوم التي تصيب الأطفال، ولكن تناول الزبادي يمكن أن ينتج هرمون السيروتونين الذي يعمل على تقليل الشعور بالأرق وزيادة القدرة على الاسترخاء.
- تقوية العظام بسبب الكالسيوم الذي يحتويه الزبادي، فإن تغذية الأطفال بالزبادي فِيْ الشهر الرابع يمكن أن يساعد فِيْ تقوية عظامهم.
- التقليل من زيادة مستويات السمنة يحتوي الزبادي على بكتيريا بروبيوتيك تحافظ على توازن البكتيريا النافعة مع البكتيريا الضارة فِيْ جسم الرضيع، بالإضافة إلَّى منع السمنة أو زيادة مستوى السكر فِيْ الجسم.
اضافات الزبادي مناسبة للرضع فِيْ الشهر الرابع
جدير بالذكر أن هناك أنواعًا مختلفة من الفاكهة يمكن إضافتها إلَّى الزبادي لإطعام الطفل بعد التأكد من إمكانية إطعام الطفل فِيْ الشهر الرابع، لأن ليس كل الأطفال يتقبلون الزبادي بدون إضافات بسهُولة، يجب أن تحاول الأم تضمين الملحقات التالية
- الأفوكادو الأفوكادو من الأطعمة المغذية التي تزود الطفل بالعديد من العَنّْاصر المهمة لنموه المتقدم. يمكن للأم أن تضيف ملعقة صغيرة من هريس الأفوكادو إلَّى كوب من الزبادي لتحسين مذاقه وتزويد الطفل بوجبة ذات قيمة غذائية عالية. القيمة.
- القرع يؤكل اليقطين مسلوقًا أو مخبوزًا فِيْ الفرن للحصول على قوام ناعم مناسب لإطعام الرضيع فِيْ الشهر الرابع، لذلك تأخذ الأم ملعقة من اليقطين المهروس لإضافته إلَّى اللبن لتحليته للرضيع.
- الموز من أسهل الفواكه التي تدخل فِيْ قائمة تغذية الطفل فِيْ الشهر الرابع، فهُو سهل الهضم وغني بالعَنّْاصر الغذائية، ويمكنك هرسه جيداً وإضافة نصف فاكهة إلَّى كوب من اللبن. يحصل الأطفال على وجبة كاملة غنية بالمعادن والفِيْتامينات المتعددة.
- البطاطس البطاطس من بين الأطعمة التي يمكن إطعامها لطفل بجاية الذي سيتذوق أطعمة مختلفة عَنّْ حليب أمه.
- التفاح عَنّْد التأكد من تغذية الرضع بالزبادي فِيْ الشهر الرابع، يمكن إضافة التفاح المسلوق إليه لتحسين مذاقه ومحاولة إعطائه طعمًا حلوًا، بالإضافة إلَّى أن القيمة الغذائية للتفاح عالية لأنها غنية. فِيْ الحديد والألياف والعديد من العَنّْاصر الغذائية.
- الجزر يعتبر الجزر من الخضروات المهمة للأطفال من عمر أربعة أشهر إلَّى سنة لاحتوائه على فِيْتامينات مهمة مثل فِيْتامين أ المسؤول عَنّْ نمو عظام الطفل وتطور دماغه، لذا يمكنك طهِيْها لصنعها. طرية ونضيفها إلَّى اللبن للرضع فِيْ الشهر الرابع.
- الكَمْثرى تحتوي الكَمْثرى على قشرة خارجية يمكن أن تسبب الإمساك لدى الطفل، لذلك تقشرها الأم وتغليها وتضيف ملعقة إلَّى اللبن لإطعام الرضيع.
وصفات تصلح للاطفال فِيْ الشهر الرابع
هناك العديد من الأطعمة المغذية التي يمكن طهِيْها وخلطها مع مكونات أخرى وإطعامها للرضع بعد السماح بتغذية الأطفال بالزبادي فِيْ الشهر الرابع، حيث إنها أطعمة صحية وغنية بالمغذيات ويمكن للأم تحضيرها بسهُولة، و تشمل ما يلي
1- وصفة البيض بالجبن
لتحضير هذه الوصفة، تحتاج الأم بيضة واحدة ومثلث من الجبن المذاب، حيث يمكن أن يكون مزيجًا رائعًا يناسب طفلك البالغ من العمر أربعة أشهر ويمكن تحضيره باتباع الخطوات البسيطة التالية
مكونات
- أحد مثلث الجبن.
- بيضة واحدة.
خطوات
2- شوربة خضار
شوربة الخضار من الأطعمة اللذيذة التي يتناولها كل من البالغين والأطفال، لكنها تختلف بالنسبة لطفل عمره أربعة أشهر، لأنها غنية بالعَنّْاصر الغذائية التي تساعد الطفل على تحسين العديد من العمليات الحيوية للطفل ويمكن تحضيرها . بناءا على الاتى
مكونات
- فاكهة الكوسة
- فاكهة الجزر.
- فاكهة البطاطس.
- كوب مرق دجاج.
خطوات
3- وصفة الجزر والتفاح
يعد الجزر والتفاح من الأطعمة التي يحبها الأطفال ويأكلونها كثيرًا لأن لديهم طعمًا حلوًا، وبعد السماح للأطفال بإطعام الزبادي فِيْ الشهر الرابع، يمكنهم على الفور محاولة إطعامهم بهذا الطعام، مما يوفر لهم الكثير المغذيات، بالإضافة إلَّى المعادن الغذائية والفِيْتامينات المتعددة ويمكن تحضيرها على النحو التالي
مكونات
- نصف تفاحة بدون قشر.
- نصف جزرة.
خطوات
4- وصفة البيض والخضروات
يعتبر البيض من الأطعمة المناسبة للأطفال فِيْ سن أربعة أشهر، لأنه بالإضافة إلَّى الخضار الغنية بالفِيْتامينات والمعادن المختلفة، يمكن أن تمدهم بالبروتينات المهمة لنمو أنسجتهم، لأنه لا ينبغي للأم المماطلة. عَنّْد تحضير هذا الطعام لطفلها بعد أن سمحت له باللبن فِيْ الشهر الرابع، ويمكن تحضيره على النحو التالي
مكونات
- بيضة واحدة.
- قطعة جبنة مثلثات.
- البطاطس.
- فاكهة الكوسة
- فاكهة الجزر.
خطوات
- تحتاج أولاً إلَّى سلق البيض جيدًا والتأكد من نضج الصفار.
- ثم حاولي تبريده لإخراج الصفار منه، لذلك ليس من الأفضل تقديم بياض البيض للأطفال فِيْ سن أربعة أشهر.
- من ناحية أخرى، يمكن طهِيْ جميع الخضروات معًا فِيْ قدر.
- بعد أن نتأكد من تناسق الخضار، نقوم بترشيحها ووضعها فِيْ وعاء الأطفال.
- ثم أضف مثلثات الجبن وصفار البيض إليها.
- تحتاجين إلَّى الاستمرار فِيْ الخلط حتى يصبح الخليط متجانسًا ويتقبله الطفل بسهُولة.
- يتم إعطاؤه للطفل فِيْ حالة الراحة.
نصائح لتغذية الرضيع فِيْ الشهر الرابع
السماح بالزبادي للأطفال فِيْ الشهر الرابع لا يعَنّْي أنه يمكن إطعامهم دون رعاية.
- إضافة فصل جديد
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.