أفضل أنواع حبوب الحديد

افضل انواع اقراص الحديد

جدير بالذكر أن تأثير مكَمْلات الحديد على الجهاز الهضمي يؤدي أحيانًا إلَّى نتائج سلبية، لذلك قمنا بالبحث وتقييم أفضل أنواع حبوب الحديد الآمنة والسهلة ولها العديد من الفوائد المتعلقة بالصحة العامة وخاصة الجهاز المناعي. . ومن أهمها ما يلي

1- مكَمْل ماسون جلوكونات الحديدوز الطبيعي

أحد أعلى أنواع حبوب الحديد جودة لأنه تم اختباره معمليًا، ومعتمد من CGMP، وحاصل على تصنيف خمس نجوم. تشتهر الشركة أيضًا بإنتاج منتجات ذات جودة عالية، وقد تم تأسيسها عام 1967 وسنشرح الفوائد العديدة لهذا الملحق من خلال النقاط التالية

لا يحتوي على بعض المكونات غير المرغوب فِيْها مثل البيض والحليب.
أظهرت الاختبارات أن المنتج لا يحتوي على مواد اصطناعية، بالإضافة إلَّى أنه لا يحتوي على فول الصويا، مما يجعله مكَمْلًا خفِيْفًا للجهاز الهضمي.
ينصح بتناول قرص واحد يوميا مع كوب من الماء.
يعمل المكَمْل على استعادة خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلَّى خلوه من السكريات والألوان الاصطناعية.
ومن بين الآثار الجانبية، يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك أو الإسهال إذا تم تناوله على معدة فارغة.
يجب استشارة الطبيب باعتماده وخاصة النساء الحوامل فهُو غير مناسب للشباب.

2- مكَمْل ثورن ريسيرش حديد بيسجليسينات

فِيْ سياق الحديث عَنّْ أفضل أنواع حبوب الحديد، سنذكر بالتأكيد هذا المكَمْل لأنه يعتبر من المكَمْلات الغذائية الأساسية التي تدعم تكوين الدم وتعوض نقص الحديد فِيْ الجسم، دون أن يكون له تأثير سلبي. على صحة المعدة.

ينتمي هذا الملحق إلَّى شركة THORNE الأمريكية ويحتوي على مجموعة فريدة من الخبراء فِيْ مجال صحة الإنسان وتعتبر منتجاتها موثوقة وآمنة. سنشرح لك المزيد من المعلومات حول الملحق من خلال النقاط التالية

المنتج خالي من الغلوتين وسريع الامتصاص لأنه يأتي على شكل بيسجليسينات الحديد ولكن قد يعاني الشخص من إمساك أو إسهال.
إنه آمن جدًا للصحة لأنه لا يحتوي على مواد تسبب الحساسية، كَمْا أنه جزء من أفضل أقراص الحديد للرياضيين.
المنتج معتمد من مؤسسة العلوم الوطنية.
لا يسبب أي آثار سلبية على المعدة لأنه يمتص بسرعة فِيْ الجهاز الهضمي.
قرص واحد يحتوي على 25 ملغ من الحديد وهِيْ الجرعة اليومية الموصى بها.
يدعم المستحضر مكافحة الإجهاد وكذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ينصح الشخص الذي يمارس الرياضة بشكل مستمر ويعاني من نقص الحديد بتناول هذا المكَمْل لأنه لا يحتوي على أي مركبات ممنوعة للرياضيين، مثل مدرات البول أو المنبهات.
سعره هُو العيب الوحيد للمنتج، على الرغم من أنه ليس باهظ الثمن، ولكن بالمقارنة مع المكَمْلات الأخرى، يمكن اعتباره أغلى منهم.

3- مكَمْل حديد ناو فودز

تعتبر من الحبوب ذات المصدر النباتي فِيْ الغالب، ولهذا السبب يتم تصنيفها من بين أفضل أنواع حبوب الحديد، لذلك فهِيْ لا تصيب المستخدم بالإمساك ولطيفة على المعدة، وتعتبر الشركة المصنعة من أكثرها شركات مشهُورة فِيْ مجال المكَمْلات والفِيْتامينات من مواد طبيعية والمزيد من المعلومات نوضح عَنّْ المنتج كالتالي

هذا لأنه سهل على المعدة لاحتوائه على بيسجليسينات الحديديك، مما يجعله أكثر قابلية للامتصاص من المكَمْلات الأخرى.
المكَمْل خالي من المواد المعدلة وراثيا ولا يحتوي على بعض المكونات مثل الحليب والبيض والقمح وغيرها.
ينصح بتناول كبسولة واحدة مرة واحدة فِيْ اليوم.
غني بدقيق الأرز وثاني أكسيد السيليكون بالإضافة إلَّى الأحماض الدهنية النباتية.
لديها ضمان الجودة، وبفضل ذلك يمكن للعميل شرائه بأمان.
يساهم فِيْ تقوية جهاز المناعة وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي.
يتم امتصاصه بسرعة فِيْ الأمعاء.
وتجدر الإشارة إلَّى أن المكَمْل مخصص للبالغين لأنه غير مناسب للشباب.
قبل الاستخدام لا بد من استشارة الطبيب خاصة للحوامل والمرضعات.

مكَمْل 4 – مكواة مصنوعة فِيْ الطبيعة

هذا المنتج حاصل على أعلى تصنيف بالإضافة إلَّى موافقة منظمة USP فِيْ الولايات المتحدة الأمريكية، وكذلك طريقة إنتاجه المميزة، لأنه مكَمْل فعال للحديد، لأنه مشتق من مواد طبيعية وخالي تمامًا من مواد اصطناعية ولا علاقة لها بأي تأثير تحسسي.

المنتج تابع لشركة Nature Made، وهِيْ شركة مشهُورة لسنوات من البحث العلمي ومتخصصة فِيْ إنتاج المكَمْلات الغذائية، حيث أنها تساهم فِيْ توفِيْر أشكال مختلفة من الفِيْتامينات والمعادن، ونقوم بشرح الكثير من المعلومات حول المنتج من خلال الأسطر التالية

المنتج خالي من الغلوتين والملونات الصناعية.
كل قرص من المكَمْل يحتوي على 325 مجم كبريتات الحديدوز.
يخضع لاختبارات عديدة تؤكد جودة مكوناته وفق المعايير الدولية.
بالنسبة للنساء الحوامل والأشخاص الذين يتعاطون الأدوية، من الضروري استشارة الطبيب أولاً، بينما يمكن للأفراد الآخرين استخدامها بأمان.

5- Garden of Life RAW Iron – فِيْتامين ج – حبوب الحديد

يمكن اعتباره من أفضل أنواع حبوب الحديد لأنه غني بفِيْتامين ب 12 وحمض الفوليك بالإضافة إلَّى فِيْتامين سي مما يجعله منتجًا سهل الامتصاص، ويحتوي على البروبيوتيك الذي يدعم صحة الأمعاء، وغني بالعضوية المختلفة والخضروات. الفواكه مثل السبانخ والفراولة والثوم والطماطم ونوضح المعلومات عَنّْها على النحو التالي

هذا المكَمْل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة القلب والجهاز المناعي، بالإضافة إلَّى زيادة فرص الحمل.
خفِيْف على المعدة وخالٍ من المواد المعدلة وراثيًا، ولا يتم إضافة المحليات الصناعية أو النكهات.
مكونات المنتج مصنوعة من مواد مزروعة عضوياً.
ينصح بتناول كبسولة واحدة يومياً مع الطعام أو على معدة فارغة حسب الحاجة.
يؤخذ الجهاز اللوحي عَنّْ طريق البلع أو التفريغ فِيْ كوب من الماء أو العصير الطبيعي.
المنتج غني بالعديد من الفِيْتامينات وخاصة الحديد وحمض الفوليك.
أظهرت الدراسات فعاليته فِيْ تحسين نشاط عضلة القلب والشرايين.
لا ينصح الأطفال باستخدام هذا المنتج إلا بعد استشارة طبيب مختص للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

معايير اختيار حبوب الحديد

فِيْما يتعلق بالحديث عَنّْ أفضل أنواع حبوب الحديد، تجدر الإشارة إلَّى أن اختيار المنتج المثالي يخضع لعدة شروط يجب توافرها للحصول على القيمة الغذائية المرغوبة، لذلك تتم عملية البحث بعَنّْاية ومن ثم يتم إجراء الاختيار الأفضل والأكثر أمانًا وتكون معايير الاختيار على النحو التالي

يجب أن تكون حبوب الحديد خالية تمامًا من أي مواد كيميائية ويتم التركيز أيضًا على المواد العضوية والطبيعية والعشبية لأنها تعتبر آمنة للاستخدام.
يجب اختيار الحبوب التي لها تأثير جيد على المعدة، لأن هناك بعض الأنواع التي لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي.
جميع المنتجات المذكورة أعلاه من مصدر موثوق ووجهة معروفة حول العالم لتجنب المكَمْلات الغذائية مجهُولة المنشأ والمكونات غير المعروفة.
حبوب الحديد الغنية بالفِيْتامينات والمعادن والعَنّْاصر الغذائية المختلفة تجعلها واحدة من أفضل حبوب الحديد وأكثرها استخدامًا.
عَنّْد اختيار نوع المكَمْل يجب أن تكوني على دراية بحالتك الصحية، لأن احتياجات كل فئة تختلف عَنّْ الأخرى، لذلك نجد أن حاجة المرأة الحامل تختلف عَنّْ حاجة الشخص العادي.
يتم تضمين مكَمْلات الحديد الغنية بفِيْتامين ج