فقدان الشغف فِيْ الحياة

فقدان الشغف فِيْ الحياة

يأتي فقدان الشغف فِيْ الحياة بأشكال عديدة حيث يمكن أن يفقد الشخص شهِيْته، ويمكن أن يفقد رغبته فِيْ القيام بمهامه اليومية مثل الذهاب إلَّى العمل أو الدراسة وهناك نوع آخر شائع وهُو مادي. anhedonia، حيث يجد الشخص أن المعانقة أو اللمس ليس متعة.

صحيح أن الشخص الذي يبعد الناس هكذا ينتهِيْ به الأمر بالشعور بالوحدة ويتمنى الخروج من القوقعة الفارغة التي أغلق فِيْها نفسه، لكن محاولته تنتهِيْ دائمًا بالفشل.

كثيرا ما يشعر الإنسان بالضعف ولا يعرف ماذا حدث له، فمن أين أتى كل هذا الحزن والكسل لماذا أرفض العمل أو الدراسة بالإضافة إلَّى سخرية من حوله من الحالة العامة التي أصابته، وكثيرون لا يعلمون أنه ما يسمى بفقدان الشغف، لكن ما أعراضه كَيْفَ أعرف أنه خطأي

أسباب فقدان الشغف فِيْ الحياة

لا يوجد سبب بدون سبب، ففقدان الشغف فِيْ الحياة له العديد من الأسباب التي تساهم فِيْ حدوثه أو زيادته، بعضها ناتج عَنّْ الإنسان وبعضها ناتج عَنّْ تغيرات فِيْ كيمياء الدماغ، ومنها ما يلي

• اختلاف مستوى هرمون الدوبامين فِيْ الجسم وهُو الهرمون المسؤول عَنّْ السعادة، ويؤدي اختلاله إلَّى مشاكل كثيرة منها فقدان الشغف فِيْ الحياة والحزن العام.
• القلق المستمر، سواء كان قلقًا طبيعيًا أو قلقًا مرضيًا، يؤدي إلَّى الحزن وفقدان العاطفة فِيْ الحياة.
• الإجهاد فِيْ العمل والروتين المستمر وعدم أخذ إجازة من وقت لآخر يتسبب فِيْ فقدان الشغف، حتى لو لم تكن الإجازة مستخدمة بشكل جيد وممارسة الأنشطة الممتعة فِيْها سيؤدي إلَّى فقدان الشغف بمرور الوقت، لأن التكرار هُو العدو. من رجل.
• يتسبب تعاطي المخدرات أيضًا فِيْ فقدان الشغف لأنه بعد فترة معينة من الإدمان يفقد المدمن كل شيء، ماله وعائلته وأصدقائه وربما حتى وظيفته، وكلها بالطبع خسائر تبعية تجعل المرء يفقد الرغبة فِيْ كل شيء.
• بعض الأمراض العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب واضطرابات الشخصية والفصام تؤدي أيضًا إلَّى فقدان الشغف فِيْ الحياة.
• قد يؤدي عدم وجود هدف محدد تبحث عَنّْه فِيْ حياتك إلَّى فقدان شغفك فِيْ الحياة. الاستيقاظ كل يوم وعدم العثور على سبب أو حلم للعيش من أجله هُو السبب الأكثر احتمالا للإحباط وفقدان العاطفة.
• الإرهاق العاطفِيْ هُو أحد أكثر أسباب فقدان الشغف شيوعًا، فالدخول فِيْ العديد من العلاقات فِيْ فترة قصيرة من الزمن، دون التعافِيْ من كل علاقة قبل الدخول فِيْ العلاقة التالية، يستهلك الشخص ويفقده شغفه فِيْ الحياة.
• عَنّْدما يكون كل من حولك سلبيًا ومحبطًا، فسيكون الشخص الذي يرافقهم مثلهم. كن دائمًا على أهبة الاستعداد لأن السلبية محبطة ومُعدية. كَمْا أن عدم النجاح الناتج عَنّْ إحاطة نفسك بهؤلاء الأشخاص سيؤدي إلَّى الحزن والإحباط.
• لا تقارن نفسك بالآخرين. إما أن تظل فِيْ منطقة الراحة الخاصة بك إذا كانت أمثلتك أقل نجاحًا منك، أو تشعر بالإحباط عَنّْدما تقارن نفسك بأولئك الذين هم أكثر نجاحًا منك، وكلاهما غير جيد على الإطلاق. .

أعراض فقدان الشغف

سيؤدي فقدان العاطفة فِيْ الحياة إلَّى تعطيلها وتجعلك تفقد نفسك فِيْها، لذلك عليك التأكد من أنك لا تعاني من هذه الأعراض، وإذا حدث ذلك، فلا يجب أن تصاب بالاكتئاب وأن تخبر نفسك باستمرار عَنّْ حجم المشكلة. هُو ولن تكون قادرًا على حلها. يجب أن تحاول التعامل مع الأمر، وإذا فشلت، فقدم نفسك على الفور مختصًا، وتشمل أعراض فقدان الشغف ما يلي

• إذا كنت تميل دائمًا إلَّى قطع العلاقات مع الأصدقاء، فحاول أن تنغلق على نفسك بعيدًا عَنّْ الناس، ولا تحب حضور التجمعات العائلية أو الظهُور فِيْ أي مناسبة، فقد تكون تعاني من نقص الشغف.
• ليس هناك ما هُو أكثر وضوحًا لإظهار مدى معاناتك من فقدان الشغف فِيْ الحياة. يعد التقليل من الطعام، وخاصة الأطعمة التي كنت تحبها، وفقدان بعض الوزن أو اكتسابه علامة واضحة على فقدان الشغف.
• أن تجد نفسك تحاول جلب السعادة إلَّى حياتك بطرق خاطئة، مثل تعاطي المخدرات أو شرب الكحول، فقط للهروب قليلاً والشعور بسعادة مؤقتة.
• عدم الرغبة فِيْ النهُوض من الفراش كل صباح للقيام بمهامك اليومية مثل العمل أو الدراسة، أو حتى الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بسهُولة.
• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية وعدم الرغبة فِيْ الاهتمام بمظهرك العام.
• الميل إلَّى الانتحار مجرد فكرة مختلفة عَنّْ فعل ما معظم الناس لديهم أفكار تراودهم من وقت لآخر، لكن مثل هذه الأعمال الانتحارية خطيرة لأنه لا تفشل كل محاولة.
• اللامبالاة أنت لا تهتم بمعظم الأشياء فِيْ حياتك، مهما كانت ضرورية أو مهمة. الشيء الأكثر إحباطًا هُو أنك لا تهتم باحتياجات أحبائك، سواء كانت نفسية أو أخلاقية أو حتى مادية.
• العصبية لا شك أن كل هذه الإحباطات المتتالية ستجعلك فِيْ النهاية شخصًا عصبيًا يصعب التعامل معه ويؤذي كل من حولك، بما فِيْ ذلك أحبائك.
• تراجع أداء العمل يؤثر فقدان الشغف فِيْ الحياة على عملك أيضًا، لذلك تجد نفسك متخلفًا فِيْ أدائك اليومي لأن فقدان الشغف يجعلك غير مبال حتى بعملك.
• انخفاض الأداء الأكاديمي إذا كنت طالبًا، فمن المؤكد أن اللامبالاة ستؤثر سلبًا على دراستك وقد تجد نفسك متخلفًا بسبب فقدان شغفك بالنجاح.

علاج فقدان الشغف

قبل أن ندخل فِيْ علاج فقدان الشغف فِيْ الحياة، يجب أن تعلم أن هناك حالات يجب عرضها على أخصائي لحماية أنفسهم من المصارع السيئ، والآن سنتعلم كَيْفَِيْة مساعدة الشخص الذي يعاني. من فقدان الشغف بإحدى الطرق التالية

• أولاً، يمكنك ممارسة التأمل والتفكير فِيْ الأسباب التي دفعتك إلَّى فقدان الشغف فِيْ الحي