ما اسباب تورم القدمين وعلاجه ومتي يجب ة الطبيب

انتفاخ وانتفاخ القدمين أو الكاحلين مشكلة شائعة جدًا وعادة لا يسبب هذا الأمر قلقًا وطلبًا للمساعدة خاصة إذا كان الشخص يقف أو يركض أو يمشي لفترة طويلة. يحدث بسبب تراكَمْ السوائل فِيْها ولا يسبب الألم إلا إذا كان بسبب إصابة معينة.

أسباب تورم القدمين

تتعدد أسباب تورم القدمين وفِيْما يلي أهم هذه الأسباب

إصابة القدم أو الكاحل التواء فِيْ الكاحل هُو أحد الإصابات الأكثر شيوعًا ويحدث نتيجة إصابة أو انزلاق فِيْ القدم مما يتسبب فِيْ تمدد الأربطة التي تثبت الكاحل فِيْ مكانها أكثر من المعتاد.

الحمل ومضاعفاته من الممكن حدوث بعض التورم فِيْ القدمين والكاحلين أثناء الحمل وهُو أمر طبيعي. ومع ذلك، يمكن أن يكون التورم الحاد والمفاجئ علامة على تسمم الحمل أو ما يعرف طبياً باسم (تسمم الحمل) وهذه واحدة من المشاكل الخطيرة التي تحدث. يظهر ارتفاع ضغط الدم والبروتين فِيْ البول بعد الأسبوع العشرين من الحمل ومن بين الأعراض التي تصاحب هذه الحالة آلام فِيْ البطن، وقلة التبول، وصداع، وقيء، وغثيان.

الوذمة اللمفاوية تراكَمْ السائل اللمفاوي فِيْ الأنسجة بسبب مشاكل أو نقص فِيْ الأوعية اللمفاوية، ويمكن أن يؤدي هذا التراكَمْ إلَّى مشاكل فِيْ التئام الجروح ويسبب أنواعًا مختلفة من الالتهابات، وتنتشر الوذمة الليمفاوية بعد العلاج الإشعاعي أو بعد استئصال العقد الليمفاوية لدى مرضى السرطان.

القصور الوريدي يعتبر ضيق القدمين أو الكاحلين من أولى علامات القصور الوريدي، وفِيْ هذه الحالة لا يوجد انتقال للدم عبر الأوردة من الساقين إلَّى القلب، وعادة ما يتحرك الدم فِيْ الأوردة صعوداً من خلالها. الصمامات التي تفتح فِيْ اتجاه واحد، وعَنّْد حدوث خلل أو ضعف فِيْ هذه الصمامات، تتسرب الدم من الأوردة وتتجمع السوائل فِيْ الأطراف السفلية، كَمْا يمكن أن يسبب القصور الوريدي تغيرات جلدية وتقرحات والتهابات.

الالتهاب يمكن أن يكون تورم القدمين والكاحلين علامة على الالتهاب. يمكن أن يمنعهم من الشعور بآلام القدم وتزداد المشاكل سوءًا دون أن يدرك الشخص ذلك.

يمكنك قراءة المزيد ما هِيْ الغدة النخامية وهرموناتها

علاج تورم القدمين

عَنّْدما يعاني الشخص من تورم خفِيْف فِيْ الساق، فلا داعي للقلق، وعادة ما ينحسر هذا التورم فِيْ غضون ساعات قليلة من إجراء عملية شد الساق، وهناك العديد من الطرق لتقليل التورم فِيْ المنزل. الساقين، بما فِيْ ذلك

النشاط والحركة هذا مع التركيز على تمديد الساق والحركة.

رفع القدم الكاذبة ارفع قدميك أعلى من مستوى قلبك ويمكنك وضع وسادة تحت قدميك للمساعدة فِيْ ذلك.

تقليل كَمْية الملح فِيْ الطعام يساعد ذلك فِيْ تقليل احتباس الماء فِيْ القدمين.

الوقوف أو الحركة على الأقل مرة كل ساعة خاصة عَنّْد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

طرق أخرى تحتاج إلَّى الحفاظ على وزن مثالي وارتداء الجوارب الضاغطة.

يمكنك قراءة المزيد ما سبب الحكة فِيْ الجسم

رأي الطبيب

يجب ة الطبيب فِيْ الحالات التالية

انتفاخ غير مبرر أو مؤلم للغاية فِيْ الساقين، خاصة إذا كانا فِيْ جانب واحد.

احمرار أو التهاب المنطقة المنتفخة والشعور بالدفء فِيْها.

تورم مصحوب بارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم.

اطلب العَنّْاية الطبية فورًا إذا كانت المرأة حاملًا فِيْ الحالات التالية

تغييرات ملحوظة فِيْ دوران الساقين.

تورم مفاجئ فِيْ الساقين.

تورم فِيْ الرجل أو القدم فقط.

انتفاخ مفاجئ مصحوب بأعراض أخرى مثل تشوش الرؤية، صداع شديد، تقلصات فِيْ البطن، قيء أو غثيان وضيق فِيْ التنفس.

يمكنك قراءة المزيد سوء التغذية عَنّْد البشر

تورم القدمين أسباب تورم القدمين تورم القدمين والكاحلين