طريقة استخدام الحلبة المطحونة

كَيْفَِيْة استخدام حلقة التأريض

الحلبة هِيْ عشبة خضراء لها زهُور بيضاء مميزة وتحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والبروتين والمغنيسيوم والمعادن، حيث يمكن الاعتماد عليها فِيْ الوصفات للمساعدة فِيْ علاج العديد من الإصابات، بالإضافة إلَّى إدراجها فِيْ طرق صنع الصابون. والتوابل المختلفة. من المعروف أن الحلبة المطحونة تحتوي على الكثير. من بين الخصائص التي يمكن أن تُدرج فِيْها بذور الحلبة فِيْ عدة وصفات لأعراض مختلفة ما يلي

1- وصفة الحلبة المطحونة

يمكن تحضير الحلبة المطحونة كَمْشروب غني بالفِيْتامينات المتعددة والأحماض الأمينية، بالإضافة إلَّى مضادات الأكسدة المهمة لصحة الجهاز المناعي، ويمكن تطبيق طريقة استخدام الحلبة المطحونة للحصول على مشروب مفِيْد وساخن فِيْ فصل الشتاء، و ويمكن القيام بذلك على النحو التالي

مكونات

• ملعقة من الحلبة المطحونة.
• كاس من الماء.
• السكر أو العسل
• ملعقة من المكسرات.

خطوات

يوضع القدر على نار متوسطة ويضاف كوب ماء حتى يغلي جيداً.

يمكننا إضافة الحلبة المطحونة مع التحريك المستمر.

بعد بضع دقائق، حتى يصبح الخليط متجانسًا، يُسكب فِيْ كوب.

ثم تحلى بالسكر أو العسل.

ثم نرش المكسرات عليها.

بهذه الطريقة يمكنك الحصول على مشروب دافئ غني بالعَنّْاصر الغذائية.

2- وصفة الحلبة المطحونة للتجاعيد

تحتوي الحلبة المطحونة على مضادات الأكسدة التي تغذي البشرة وخاصة الجذور المسؤولة عَنّْ ظهُور الخطوط الدقيقة حول العينين بالقرب من الفم وفِيْ مقدمة الجبهة، بالإضافة إلَّى ملعقة صغيرة من الحليب الذي يمد البشرة بالبروتينات والخصائص الغذائية الهامة التي تجعل البشرة تبدو نضرة وصحية، حيث يمكن استخدام الوصفة على النحو التالي

مكونات

• ملعقة من بذور الحلبة.
• ملعقة حليب كامل الدسم.

خطوات

يمكن نقع الحلبة فِيْ ملعقة من الحليب لمدة 12 ساعة.

ثم تخلط جيدا للحصول على عجينة متسقة.

إذا لم يكن القوام عجينيًا، يمكن إضافة القليل من الحلبة المطحونة.

بعد التجانس، يمكن وضع العجينة على الوجه والانتظار لمدة 20 دقيقة.

ينتشر المعجون على الوجه ويغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر.

3- وصفة الحلبة المطحونة لزيادة الوزن

يمكن الاعتماد على الحلبة المطحونة فِيْ زيادة الوزن وزيادة الوزن والتخلص من النحافة المفرطة ويمكن اتباع طريقة استخدام الحلبة المطحونة لزيادة الوزن فِيْ الخطوات التالية

مكونات

• كاس من الماء
• ملعقة من الحلبة المطحونة.
• ملعقة كبيرة عسل أبيض.

خطوات

يمكن للمرء تحضير وعاء معدني نظيف ووضع كوب من الماء فِيْه على درجة حرارة متوسطة

بعد أن يبدأ الماء بالغليان، يمكنك إضافة الحلبة والانتظار 5 دقائق.

يُرفع الخليط عَنّْ النار ويضاف إليه العسل الأبيض.

يمكنك تناول مشروب التسمين اللذيذ كل صباح لتحقيق وزنك المثالي.

4- وصفة الحلبة لترطيب البشرة

تعمل الحلبة على ترطيب البشرة من العمق، بالإضافة إلَّى أنها تقشر الجلد وتتخلص من البثور والندبات التي يعاني منها الجلد، ويمكن الاعتماد على تركيبة الحلبة كغسول وتقشير قوي بالإضافة إلَّى زيت جوز الهند الذي يريح البشرة من جفاف. يمكنك الحصول على الوصفة على النحو التالي

مكونات

• ملعقة من الحلبة المطحونة.
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

خطوات

يضاف مسحوق الحلبة بزيت جوز الهند ويقلب باستمرار.

إذا وصل الخليط إلَّى التجانس وأصبح قوامه مناسبًا مثل قوام العجين.

يمكن وضعه على الجلد باستخدام فرشاة خاصة.

انتظري 20 دقيقة، ثم أزيلي المزيج عَنّْ الجلد بالماء الدافئ.

يمكن تكرار الوصفة مرتين فِيْ الأسبوع للحصول على بشرة واضحة.

5- وصفة الحلبة لزيادة مستويات الطاقة

وصفة مثالية يمكن استخدامها لزيادة مستويات الطاقة، حيث أن هذه الطاقة مناسبة للرياضيين لزيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل البدني، ويمكن تحضيرها على النحو التالي

مكونات

• ملعقة من الحلبة المطحونة.
• ملعقة زعتر.
• ملعقة من الفستق.
• ملعقة من الزبيب.

خطوات

يمكن مزج جميع المكونات فِيْ خلاط كهربائي.

يضاف العسل إلَّى الخليط.

يمكن تناول ملعقة من الخليط فِيْ الصباح والمساء لزيادة الوزن.

6- وصفة الحلبة لعلاج حب الشباب

للحلبة المطحونة خواص تنظف البشرة وتنظم إفرازات البشرة الدهنية وتسبب تراكَمْ المواد الدهنية على الجلد وبالتالي تشكل حب الشباب، كَمْا أن لها خصائص مؤكسدة خاصة تزيل الالتهابات التي تسبب حب الشباب. يمكن استخدام طريقة استخدام الحلبة المطحونة لإزالة حب الشباب على النحو التالي

مكونات

• 4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة.
• كاس من الماء.

خطوات

يغلى مسحوق الحلبة بالماء لمدة 10 دقائق.

يمكن تصفِيْة المياه واستخراجها منه.

ثم اغمس قطعة من القطن النظيف فِيْ الخلاصة وضعها على المناطق المصابة بحب الشباب.

يترك المحلول على الجلد وتكرر الوصفة كل يوم للحصول على بشرة خالية من الحبوب.

فوائد قش الحلبة المطحونة

باتباع طريقة استخدام الحلبة المطحونة، يمكن التأكد من أن الحلبة من الحبوب التي تم استخدامها فِيْ الطب البديل لآلاف السنين بسبب قيمتها الغذائية العالية والفوائد العديدة المستمدة من استهلاكها. فوائد الحلبة كالتالي

1- ضبط مستويات الكوليسترول فِيْ الدم

تناول تبن الحلبة