فوائد حليب الماعز للقولون
لاشك أن حليب الماعز له فوائد عديدة حيث أنه يحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية التي تساعد فِيْ حماية الجسم من الأمراض. كَمْا أنه مصدر غني للبروتينات والفِيْتامينات والمعادن والعديد من الأحماض الأمينية. لذلك فإن القولون له فوائد صحية هائلة وهِيْ مذكورة أدناه
- يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد على تطهِيْر الأمعاء والجهاز الهضمي بالكامل والتخلص من العوامل التي تسبب التهاب القولون.
- يحتوي حليب الماعز على العديد من الأحماض الدهنية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، مما يساعد على التخلص من مشاكل عسر الهضم التي يعاني منها الكثير من الناس.
- يساعد على التخلص من الغازات لأنه يعزز نمو البكتيريا النافعة فِيْ المعدة، لذلك يتم هضم الطعام فِيْ وقت قصير ولا يتم تخزينه فِيْ المعدة لفترة طويلة مما يسبب مشاكل الغازات. .
- يحسن عملية الهضم حيث يفرز البكتيريا المفِيْدة والإنزيمات ويزيل جميع الفضلات المتراكَمْة فِيْ الأمعاء.
- يساعد فِيْ علاج مشاكل الإمساك وكافة اضطرابات الجهاز الهضمي حيث يساعد على تليين المعدة وإزالة جميع الفضلات العالقة.
- لا يحتوي حليب الماعز على اللاكتوز مثل أنواع الحليب الأخرى، لذلك فهُو آمن تمامًا ولا يسبب الحساسية أو مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي.
القيمة الغذائية لحليب الماعز
فِيْما يتعلق بالحديث عَنّْ فوائد حليب الماعز للقولون، نلاحظ أن حليب الماعز يحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة الموجودة فِيْ كوب واحد من 100 جرام، على النحو التالي
- يحتوي على 69 سعرة حرارية.
- ما يقرب من 05 ملليغرام من الحديد.
- ما يعادل 111 ملليغرام من الفوسفور.
- هذا يساوي 45 جرام من السكر.
- حوالي 4.14 جرام من الدهُون.
- يصل البوتاسيوم إلَّى 204 ملليغرام.
- حوالي 3.56 جرام من البروتين.
- حوالي 14 ملليغرام من المغنيسيوم.
- هذا 50 ملليغرام من الصوديوم.
- الزنك يساوي 3 ملليغرام.
- تصل نسبة الكالسيوم إلَّى 134 ملليغرام.
- حوالي 0.3 ميليغرام من الزنك.
- فِيْتامين ب 1 حوالي 0.048 ملليغرام.
- ما يعادل فِيْتامين B2138 ملليغرام.
- تصل نسبة فِيْتامين سي إلَّى 1.3 ملليغرام.
- حوالي 57 ميكروغرامًا من فِيْتامين أ.
- حوالي 0.46 ملليغرام من فِيْتامين ب 6.
- يتوافق مع 0.277 ملليغرام من فِيْتامين ب 3.
- ب هُو 3277 ملليغرام.
- حوالي 1 ميكروجرام من فِيْتامين ب 9.
الفوائد الصحية العامة لحليب الماعز
عَنّْدما نتحدث عَنّْ فوائد حليب الماعز للقولون، نجد أن فوائد حليب الماعز لا تقتصر فقط على القولون، ولكن أيضًا العديد من الفوائد الصحية، لذلك ينصح الأطباء دائمًا باستخدامه ويخرجون بما يلي
- وهُو مصدر غني بالكالسيوم لذا فهُو يساعد على منع هشاشة العظام والكساح ويساعد فِيْ بناء وتقوية العظام لدى الأطفال حيث أنه مصدر غني بالكالسيوم وفِيْتامين سي.
- يساعد فِيْ علاج تقرحات الفم الفِيْروسية، خاصة عَنّْد الأطفال الصغار والرضع، كَمْا يمنع انتشارها.
- يساعد حليب الماعز على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب لاحتوائه على مواد مضادة للميكروبات.
- يعمل على حماية الأعصاب من التلف بسبب
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.