شكل الجنين فِيْ الشهر الثالث من الحمل الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة صعبة للغاية وفِيْ نهايتها كل أعراض الحمى غير السارة مثل القيء والدوار وفقدان الشهِيْة تنتهِيْ، ويجب على الأم الراحة يكفِيْ أن تمر المرحلة بأمان دون مخاطر، وهنا، أيتها الأمهات العزيزات، ستتعرفِيْن على أهم المعلومات المتعلقة بالحمل والنصائح القيمة حول الحمل والولادة.
شاهد الآن أدعية تسهِيْل الولادة للحامل وإعالة الحمل لكل طامحة
الجنين فِيْ الشهر الثالث
حجم الجنين فِيْ الشهر الثالث
- يبلغ طول الجنين حوالي 8.89 سم وجميع الأعضاء الداخلية متشكلة بشكل جيد ويمكن للطبيب فحصها بالسونار ويتطور شكل الجنين على النحو التالي
- يمكن للكلى أن تفرز البول لأول مرة.
- طول رأس الجنين يصبح نصف.
- تنمو الأصابع على اليدين والقدمين.
- فِيْ الأسبوع العاشر، تبدأ الأعضاء الخارجية مثل الأذنين والأنف فِيْ التطور.
- تنمو العظام والغضاريف والعمود الفقري.
- يتطور المبيضان إذا كان الجنين أنثى، وتنمو الخصيتان وتنتجان هرمون التستوستيرون إذا كان الجنين ذكرًا.
وضعية الجنين فِيْ الشهر الثالث
يكون موضع الجنين فِيْ الشهر الثالث فِيْ المشيمة بشكل مستقر وطبيعي، يبلغ طوله حوالي بوصتين، والأمعاء والجهاز العضلي فِيْ طور النمو، والعظام تنمو، ولكن العمود الفقري ضعيف والأعضاء التناسلية ضعيفة. وفِيْ نهاية هذا الشهر قد تعرفِيْن نوع الجنين.
شكل الرحم فِيْ الشهر الثالث
حجم الرحم يساوي حجم برتقالة كبيرة، وفِيْ نهاية هذا الشهر ستبدأ الشهِيْة بالعودة بشكل طبيعي.
قد تكتسب الأم حوالي نصف رطل إلَّى 4 أرطال وقد يحدث العكس وتفقد الأم وزنها بسبب الغثيان والقيء وفقدان الشهِيْة.
اعراض الحمل فِيْ الشهر الثالث
تغيرات فِيْ الأم
- قد تستمر معاناة الأم من بعض أعراض الحمى وقد تظهر بعض الأعراض الجديدة مثل زيادة الإفرازات المهبلية بسبب تغير الهرمونات وزيادة تدفق الدم فِيْ الجسم.
- يقل الشعور بالغثيان الذي تشعر به فِيْ الصباح وعليك تناول وجبات خفِيْفة لذيذة وشرب مشروبات مهدئة مثل الينسون النجمي.
- قد تستمر فِيْ الشعور بالنعاس لأن جسمك يوفر الغذاء للجنين وقد تقوم ببعض التمارين مثل المشي أو السباحة، ولكن فقط بعد استشارة طبيبك.
- تبدأ الأوردة فِيْ الظهُور فِيْ منطقة صدر الأم.
- يتضخم الثديان وتصبح الهالة حول الحلمات أغمق.
- تتشكل نقاط بارزة حول الحلمات.
- يزداد الوزن ويتسع البطن بسبب الحجم الكبير للرحم لاستيعاب النمو السريع للجنين.
شاهد الآن حق المعلم فِيْ التلميذ وواجب المعلم تجاه التلميذ
التغذية أثناء الحمل فِيْ الشهر الثالث
يجب على الأم اتباع نظام غذائي متكامل لأن صحتها تنعكس على صحة الجنين وهنا نقدم لك أهم 5 أطعمة يجب تناولها يومياً للبقاء بصحة جيدة
منتجات الألبان
خلال هذا الشهر يجب الاستمرار فِيْ تناول الحليب والجبن وتناول حوالي 3 أكواب من الحليب يوميًا لأن جسمك يحتاج إلَّى الكالسيوم كثيرًا.
ثمار الحمضيات والحمضيات
يجب الحرص على تناول الكثير من الحمضيات يوميًا حيث لا يستطيع الجسم إنتاجها أو تخزينها، كَمْا يجب تناول العسل الأسود الغني بالحديد والكبد والتمر والموز.
لحم و سمك
تحتاج إلَّى تناول البروتين الحيواني الذي يأتي من اللحوم الحمراء والبيضاء وليس مجرد تناوله من خلال البروتين النباتي وإدراجه فِيْ نظامك الغذائي. يجب تناول الأسماك مرتين إلَّى ثلاث مرات فِيْ الأسبوع لأنها غنية باليود الذي يفِيْد فِيْ عمل الغدة الدرقية لدى الجنين والأم.
اكل الموز
لأنها غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من الغثيان بشكل يومي.
اكل الثوم
لأنه يساعد على التخلص من ارتفاع ضغط الدم الناتج عَنّْ الحمل ويمنع تسمم الحمل وإضافته إلَّى جميع الأطعمة مثل البيتزا والخضروات.
حجم الجنين فِيْ الشهر الثالث
شاهد الآن تفسير حلم الحمل للفتاة العازبة والمتزوجة والحامل
نصائح مفِيْدة للحامل فِيْ الشهر الثالث
- يجب ضمان الراحة الكافِيْة والنوم والراحة التامة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة حتى لا تؤثر على عظامك.
- يجب مراقبة الحمل مع طبيب التوليد وأمراض النساء.
- يجب مناقشة أي تغيير أو إرهاق جديد تواجهه مع طبيبك.
- يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة لحماية الأسنان واللثة.
- يجب تجنب الملابس الضيقة.
- لا تقف لفترات طويلة وتجنب التمارين الشاقة.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفِيْتامينات.
- تجنبي التوتر والقلق والعصبية لأنها تؤثر سلبًا على صحتك وعلى الجنين.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.