فوائد التمر الهندي للمسالك البولية

فوائد التمر الهندي للمسالك البولية

عادة ما يتم تقديم نبات التمر الهندي فِيْ شكل مشروب، وهُو المشروب الطبيعي الأكثر استخدامًا فِيْ جميع أنحاء الدول العربية لأنه يحتوي على العديد من الفوائد للمسالك البولية أو ما هُو معروف فِيْ المجتمع العلمي باسم الجهاز البولي. مركز الاهتمام ويستحق أن يُعرف. فِيْما يلي سنتعرف على فوائد التمر الهندي فِيْ المسالك البولية

1- تطهِيْر السموم

يحتوي التمر الهندي على مجموعة من العَنّْاصر بكَمْيات كافِيْة، بما فِيْ ذلك البوتاسيوم على وجه الخصوص، والذي له القدرة على تحسين صحة الكلى عَنّْ طريق إفراز السموم من الجسم وإزالة المعادن المترسبة على شكل بول من خلال المسالك البولية.

2- منع تكون حصوات الكلى

تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم لما لها من دور فِيْ حماية الجسم، كَمْا أن تلف الكلى بواسطة بلورات أكسالات الكالسيوم، والمعروف باسم حصى الكلى، يجعل من الصعب عليها أداء دورها الحيوي. وأيضا يسبب الألم للمريض.

هذا هُو المكان الذي يلعب فِيْه التمر الهندي دوره لأنه يحتوي على مركب Hydroxycitrate-HCA أو المعروف باسم Hydroxycitrate ويمكن لهذا المركب أن يمنع تكون الأحجار ويفككها فِيْ بعض الحالات.

3- الحماية من سرطان الكلى

يحتوي التمر الهندي على مركب عديد السكاريد الذي يجعله يقاوم المناعة ضد السرطان، وخاصة سرطان الكلى، وهُو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا. تعتمد آلية الدفاع المناعي فِيْ التمر الهندي على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء والخلايا الليمفاوية المسؤولة عَنّْ مكافحة السرطان وزيادة نخاع العظام.

4- الحماية ضد أشعة جاما

تلعب مضادات الأكسدة التي يحملها نبات التمر الهندي دورًا رئيسيًا فِيْ حماية الكلى التي قد تتعرض للإشعاع لأي سبب من الأسباب، وفقًا لدراسة أجريت على سلسلة من الفئران التي تناولت مستخلص التمر الهندي قبل التعرض لأشعة جاما. وجد الباحثون أن الفئران طورت قدرتها على مقاومة الآثار الضارة للإشعاع.

القيمة الغذائية للتمر الهندي

ينتج تنوع فوائد التمر الهندي من حَقيْقَة أنه يحتوي على عدد كبير من العَنّْاصر الغذائية ذات القيمة الكبيرة التي يحتاجها الجسم بانتظام ويومي.

• الماء 31.4 مليلترًا من التمر الهندي الكامل و 70.82 مليلترًا لمشروب التمر الهندي.
• السعرات الحرارية 239 سعرة حرارية للتمر الهندي الكامل، 107 سعرات حرارية لمشروب التمر الهندي.
• البروتين 2.8 جرام للتمر الهندي الكامل، 0.64 جرام لمشروب التمر الهندي.
• الدهُون 0.6 جرام من التمر الهندي الكامل، و 0.14 جرام لمشروب التمر الهندي.
• الكربوهِيْدرات 62.5 جرام للتمر الهندي الكامل، 27.72 جرام لمشروب التمر الهندي.
• الألياف 5.1 جرام من التمر الهندي الكامل، و 1.2 جرام لمشروب التمر الهندي.
• السكر 38.8 جرام للتمر الهندي الكامل، 22.28 جرام لمشروب التمر الهندي.
• الكالسيوم 74 مليغرامًا للتمر الهندي الكامل، و 19 مليغرامًا لمشروب التمر الهندي.
• الحديد 2.8 مليجرام للتمر الهندي الكامل، 0.65 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• المغنيسيوم 92 ملليغرام للتمر الهندي الكامل، و 22 ملليغرام لمشروب التمر الهندي.
• الفوسفور 113 ملليغرام للتمر الهندي السليم، و 26 ملليغرام لمشروب التمر الهندي.
• البوتاسيوم 628 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، و 144 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• الصوديوم 28 ملليجرامًا للتمر الهندي الكامل، و 9 ملليجرامًا لمشروب التمر الهندي.
• الزنك 0.1 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، 0.03 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• النحاس 0.086 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، و 0.027 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• السيلينيوم 1.3 ميكروجرام للتمر الهندي الكامل، 0.4 ميكروجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ج 3.5 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، 0.8 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ب 1 0.428 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، و 0.098 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ب 2 0.152 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، 0.037 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ب 3 1.938 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، و 0.443 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ب 5 0.143 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، 0 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ب 6 0.066 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، و 0.015 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• حمض الفوليك 14 ميكروجرامًا للتمر الهندي الكامل، و 3 ميكروجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين هـ 0.1 ملليجرام للتمر الهندي الكامل، 0.02 ملليجرام لمشروب التمر الهندي.
• فِيْتامين ك 2.8 ميكروجرام للتمر الهندي الكامل، 0.6 ميكروجرام لمشروب التمر الهندي.