خطة علاج معرفِيْ سلوكي للاكتئاب

ما هُو العلاج السلوكي المعرفِيْ

العلاج المعرفِيْ السلوكي هُو العلاج الذي يتحدث فِيْه المريض عَنّْ مشاعره تجاه نفسه والآخرين، ويروي الأفكار والأفكار التي تدور من خلاله، بحيث تركز على الصعوبات والمشكلات التي يواجهها الشخص.

يعتمد العلاج السلوكي على التفكير فِيْ الحاضر بدلاً من التفكير فِيْ الماضي، مما يؤدي إلَّى تفاقم الحالة النفسية للمريض، ويعتمد العلاج السلوكي على تغيير طريقة تفكير الشخص وتعديل سلوكه.

يستخدم العلاج السلوكي المعرفِيْ

يستخدم العلاج السلوكي المعرفِيْ لعلاج العديد من المشكلات النفسية، بما فِيْ ذلك

• كآبة.
• اضطرابات القلب.
• اضطراب الوسواس القهري.
• اضطرابات النوم.
• رهاب.
• اضطراب ما بعد الصدمة.
• لديك اضطراب ثنائي القطب.
• باستثناء الفصام.
• وتعاطي المخدرات.

خطة العلاج المعرفِيْ السلوكي للاكتئاب

من أجل اتباع خطة العلاج المعرفِيْ السلوكي المناسبة للاكتئاب، يجب اتباع الخطوات التالية

• يجب تحديد المواقف المزعجة التي يتعرض لها المريض والتي تسببت فِيْ الاكتئاب.
• بمجرد معرفة نوع المشكلة، ركز عليها حتى يمكن البدء فِيْ خطة علاجية من خلال التحدث إلَّى المريض حول المشكلة بالتفصيل.
• ثم يتحدث المريض مع الطبيب عَنّْ الذكريات المؤلمة بمزيد من التفصيل حول المشكلة التي تسببت فِيْ الاكتئاب، ويقوم الطبيب بتدوين هذه الأفكار.
• يقوم الطبيب بتصحيح الأفكار السلبية التي تؤثر على عقل المريض ويجعل المريض ينظر إلَّى المشكلة بموضوعية أكبر.
• يقوم الطبيب بتغيير المفاهِيْم الخاطئة لدى المريض، حيث يبني على أساسها حقائق كاذبة ومضطربة.