الحل النهائي لرائحة الفم الكريهة فِيْ أسبوعين فقط
فِيْ البداية، يمكن القول أن التنفس البشري يتكون من عدة مواد معقدة للغاية ورائحة متغيرة، والتي يمكن أن تكون روائح كريهة تسبب رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلَّى رائحة الفم الكريهة الناتجة عَنّْ إطلاق مواد متطايرة، على سبيل المثال، أسباب مرضية أو غير مرضية، مصدرها يكَمْن فِيْ الفم أو فِيْ منطقة أخرى، ولكن النسبة الأكبر تكون بسبب الفم، بالإضافة إلَّى أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون مزمنة أو عابرة، ولحل هذه المشكلة يمكنك اتباع التعليمات الواردة فِيْ الأسطر التالية
1- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين فِيْ اليوم
وتجدر الإشارة إلَّى أن مجموعة كبيرة من أطباء الأسنان يوصون بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، مرة عَنّْد الاستيقاظ من النوم والمرة الثانية بعد تناول وجبتك الأخيرة، لمدة دقيقتين على الأقل فِيْ كل مرة.
2- تنظيف اللسان
قد لا يعرف بعض الناس أن المنطقة الأقرب إلَّى الحلق تأوي البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، لذا فإن تنظيف لسانك من أكثر الأشياء فعالية التي يمكنك القيام بها. يوصى باستخدام مكشطة اللسان مرة فِيْ اليوم.
3- استخدام الخيط فِيْ تنظيف أسنانك
باستخدام خيط تنظيف الأسنان، يمكنك الوصول إلَّى الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها.
4- ترطيب الفم
أحد العلاجات التي يمكن تصنيفها على أنها الحل النهائي لرائحة الفم الكريهة فِيْ أسبوعين فقط هُو شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية.
حيث تساعد هذه الخطوة على زيادة تدفق اللعاب والحفاظ على مستواه ويمكنك تناول العلكة باستمرار لما لها من تأثير على ارتفاع معدل إفراز اللعاب.
5- استخدام غسول الفم
تذكر أن النظافة الشخصية من أكثر الأشياء فعالية فِيْ القضاء على البكتيريا، لذا فإن غسول الفم يساعد فِيْ القضاء على رائحة الفم الكريهة.
6- تأكد من تغيير فرشاة أسنانك
قد يتجاهل الكثير من الناس أهمية تغيير فرشاة أسنانهم، لذلك يوصى بتغييرها كل ثلاثة إلَّى أربعة أشهر.
7- اشطف فمك بعد الأكل
قد يكون بعض الناس كسالى لغسل فمهم بعد الأكل، وخاصة الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم أو البصل، لذلك لا تهمل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك.
8- استشر طبيب أسنان
تتمثل إحدى الخطوات المهمة لصحة الأسنان الجيدة فِيْ زيارة طبيب الأسنان مرتين فِيْ السنة على الأقل، وتنظيف أسنانك وفحصها، والحد من تعرضك لمشاكل اللثة.
9- تناول البروبيوتيك مثل Enterogermina
ينصح باستخدامه كبديل لغسول الفم للقضاء على رائحة الفم الكريهة ومن أهم فوائده ما يلي
- يعمل على موازنة البكتيريا المفِيْدة.
- يساهم فِيْ الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا فِيْ الأمعاء.
- يمكن استخدامه كعلاج للإسهال.
- يتم استخدامه لتقليل آلام واضطرابات المعدة.
- يقضي على فطريات المبيضات المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- يزيد من نشاط وطاقة الكائن الحي من خلال إفراز فِيْتامين ب 12.
- يعالج التهابات اللثة بشكل فعال.
10- التوقف عَنّْ التدخين
من المعروف أن استخدام السجائر والمخدرات بشكل عام يتسببان فِيْ تلف الأسنان وتعريضهما للضياع والاصفرار الدائم، لذا يمكنك بدء حياة جديدة بدون تدخين.
العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
كجزء من الحديث عَنّْ الحل النهائي لرائحة الفم الكريهة فِيْ أسبوعين فقط، يمكننا أن نقدم أهم الوصفات الطبيعية التي تساهم فِيْ علاج رائحة الفم الكريهة، على النحو التالي
1- خليط الكربون النشط
تشمل أهم فوائد الفحم النشط قتل البكتيريا وتبييض الأسنان وامتصاص الأوساخ من الفم. يمكنك تحضيره باتباع الخطوات التالية
2- خليط زيت جوز الهند
يساعد جوز الهند فِيْ الحفاظ على صحة الفم والأسنان، بالإضافة إلَّى احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكن تطبيقه على النحو التالي
3- وصفة زيت الأوكالبتوس
وهُو من أفضل الزيوت المستخدمة فِيْ تسكين الآلام، كَمْا أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا وطريقته على النحو التالي
4- خليط الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بقدرة خاصة على التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب خصائصه العديدة المضادة للميكروبات. يمكنك استخدامه فِيْ الخطوات التالية
5- وصفة ملح ابسوم
يمكن اعتباره من الوصفات المستخدمة كحل نهائي لرائحة الفم الكريهة خلال أسبوعين فقط لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا واستخداماته كالتالي
6- خلطة بذور الشمر
إنها واحدة من الوصفات الطبيعية الشائعة فِيْ الهند. يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة لأنه ينعش النفس. عَنّْد التحضير وفق الخطوات التالية
7- وصفة الشاي الأخضر
تشتهر بفوائدها العديدة للصحة العامة، ولكن فِيْ سياق حديثنا، فهِيْ مصدر ممتاز لمكونات النباتات المضادة للبكتيريا. قم بإجراء التجربة وفق الخطوات التالية
أسباب رائحة الفم الكريهة
إذا واصلنا الحديث عَنّْ الحل النهائي لرائحة الفم الكريهة فِيْ غضون أسبوعين فقط، يمكننا معالجة أسباب هذه المشكلة على النحو التالي
1- كل
يمكن القول أن ترك شظايا صغيرة من الطعام داخل الأسنان وحولها من شأنه أن يسبب رائحة الفم الكريهة، وتحديداً مصادر الطعام ذات الرائحة القوية وبعض أنواع البهارات والخضروات، ويمكن أن تستمر رائحة الفم الكريهة لأكثر من يومين.
2- مشكلة جفاف الفم
هناك تراكَمْ للخلايا الميتة على اللثة واللسان والسبب هُو انخفاض معدل إفراز اللعاب فِيْ الفم ومن أبرز الفترات التي ينخفض فِيْها إفراز اللعاب أثناء النوم، فتشعر برائحة الفم الكريهة عَنّْدك. استيقظ.
3- سوء صحة الأسنان
يعد قلة النظافة الشخصية والتنظيف الكافِيْ من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة بسبب تراكَمْ الجراثيم فِيْ الفم التي تنتج غازات مزعجة مثل كبريتيد الهِيْدروجين.
من ناحية أخرى، يمكن أن يحدث تراكَمْ البلاك، مما يؤدي إلَّى التهاب اللثة، مما يؤدي إلَّى تكوين جيوب مليئة باللويحات بين اللثة والأسنان، مما يزيد من خطر تكوين الكتلة.
4- اتباع نظام غذائي صارم
اذا انا
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.