فوائد مغلي الشعير بالبقدونس
يحتوي الشعير المسلوق مع البقدونس على فوائد عديدة، من أهمها
1. تقليل نسبة الكولسترول الضار فِيْ الدم
- يساعد مشروب مصنوع من مغلي الشعير مع البقدونس على تقليل مستوى الكوليسترول الضار فِيْ الجسم، بالإضافة إلَّى المساعدة فِيْ تنظيم ضغط الدم.
- كَمْا أن هذا المشروب لا يحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق، بالإضافة إلَّى أنه يحتوي على ألياف مهمة وقابلة للذوبان.
- وبالتالي يحافظ على مستوى الكوليسترول فِيْ الدم ويساعد أيضًا فِيْ الحفاظ على وزن الجسم.
2. القضاء على حصوات الكلى
يساعد هذا المشروب فِيْ علاج حصوات الكلى من خلال المسالك البولية حيث أنه مشروب مدر للبول.
3. الحمل
- مشروب مصنوع من الشعير المسلوق مع البقدونس مفِيْد جدًا للحامل، حيث يحتوي على كَمْية كبيرة من الألياف، وهُو أمر مفِيْد أثناء الحمل.
- كَمْا يعالج البواسير والإمساك عَنّْد النساء الحوامل ويمنع أخيرًا سكري الحمل.
4. التقليل من الإصابة بمرض السكري من النوع 2
- من أهم فوائد الشعير المسلوق مع البقدونس أنه يساعد فقط فِيْ الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
- كَمْا أنه يساعد على خفض مستويات السكر فِيْ الدم، حيث يحتوي البقدونس على مادة ميريستين المسؤولة عَنّْ حماية الجسم من هذا المرض.
5. التخلص من الوزن الزائد
- يساعد هذا المشروب فِيْ تنظيم النظام الغذائي لاحتوائه على كَمْية كبيرة من الألياف المهمة للجسم.
- هذه الألياف تجعل المرء يشعر بالشبع لفترة طويلة، لذا فإن هذا المشروب يساعد على تقليل السعرات الحرارية فِيْ الجسم.
6. تقوية جهاز المناعة فِيْ الجسم
- يحتوي الشعير المسلوق مع البقدونس على نسبة كبيرة من الحديد، لذلك يساعد هذا المشروب على تقوية جهاز المناعة بالجسم وكذلك يمنع الضعف العام.
- يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي تعمل على بناء وتقوية جهاز المناعة، وهذا يساعد على مواجهة العديد من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال والحمى وغيرها.
- أخيرًا، يحتوي هذا المشروب على كَمْية كبيرة من النحاس، حيث يساعد على تحسين مستوى الهِيْموجلوبين فِيْ الجسم وفِيْ نفس الوقت يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.
7. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
- كَمْا نعلم أن مغلي الشعير مع البقدونس يحتوي على الكثير من الألياف، وهذه الألياف تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي بأكَمْله.
- يساعد تناول كوب واحد من هذا الخليط على تحسين عملية الهضم والتخلص من عسر الهضم الناتج عَنّْ التعرض للإمساك أو الإسهال.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.