الأفضل لتكبير الثدي
لمعرفة الأفضل لتكبير الثدي وكَيْفَِيْة حدوثه، تحتاجين إلَّى معرفة بعض الأسباب الرئيسية لظهُور الثديين الأكبر حجمًا، والأساس العلمي الذي يعتمد عليه الأطباء فِيْ الجراحة أو حتى الطرق الطبيعية. ، بما فِيْها
- يوجد داخل الثدي بعض المستقبلات للهرمونات التي تتأثر بالتغيرات الهرمونية فِيْ جسم المرأة، خاصة أثناء الحيض. تغيير فِيْ هذه الهرمونات يغير حجم الثدي.
- يتكون الثدي بشكل أساسي من أنسجة دهنية وغدد أخرى مسؤولة عَنّْ إفراز الحليب، وهذا الجزء الدهني هُو أول من يؤثر على الحجم الفعلي للثدي، لذا فإن أي زيادة فِيْ كَمْية الدهُون تزيد من حجم الثدي.
- تقع عضلات الصدر تحت الثديين، وبالتالي يتأثر حجمها بهذه العضلات، ومن ثم يقويها تكوينها، مما يحسن الشكل العام للثدي.
العادات اليومية لتكبير الثدي
هناك مجموعة من التمارين والعادات اليومية التي تقوي عضلة الصدر الأمامية مما يحسن المظهر العام للثديين ويجعلهما أكبر.
لا تقتصر فوائد هذه التمارين على هذا فحسب، بل إنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية العامة للمرأة وأيضًا لتحسين الصحة العامة للجسم وكذلك شكله لجعله جذابًا. اعرض هذه العادات فِيْ الفقرات التالية
1- تمرين عضلات الصدر
يستخدم هذا التمرين بشكل عام لتقوية عضلة الصدر وتتمثل خطواته فِيْ الآتي
2 مقابض
على الرغم من أن هذا التمرين شائع بين الرجال لأنهم يعتبرونه رمزًا للقوة، إلا أنه يبرز عضلاتهم الصدرية.
3- تمرين الفراشة
يساعد هذا التمرين عضلات الصدر على أن تكون أقوى وأكثر تحديدًا. كَمْا أنه سهل وخطواته كالتالي
4- ممارسة اليوجا والسباحة
تعتبر اليوجا والسباحة فعالة بشكل غير متوقع فِيْ تقوية عضلات الصدر، فبعض أوضاع اليوجا أو السباحة بشكل عام تقوي عضلات الساق وعضلات الصدر بالإضافة إلَّى الرئتين، تتيح لك هاتان الرياضتان الاستمتاع بالتأمل والطبيعة والمياه وكذلك الصحة العقلية.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.