فوائد الشمر للجهاز التنفسي والسعال
بالإضافة إلَّى السعال، وهُو أحد أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا، غالبًا ما يتعرض الجهاز التنفسي لبعض الاضطرابات والمشكلات الصحية، مثل التهابات القصبة الهُوائية أو الحساسية أو التهاب الحلق.
بسبب برودة درجات الحرارة فِيْ فصل الشتاء، تتزايد أمراض الجهاز التنفسي أيضًا، لذلك يبحث البعض عَنّْ بديل طبيعي للعلاجات العشبية الطبيعية لعلاج السعال وأمراض الجهاز التنفسي.
الشمر من أفضل الأعشاب التي تساعد فِيْ التخلص من اضطرابات الجهاز التنفسي والسعال لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي الجسم من العدوى أو أمراض الجهاز التنفسي.
إضافة إلَّى ذلك فإن فوائد الشمر للجهاز التنفسي والسعال عديدة ويمكن تلخيصها فِيْ النقاط التالية
1_ علاج السعال
ومن فوائد الشمر أنه يساعد فِيْ علاج السعال سواء كان جافًا أو بلغمًا، وتتلخص فوائده فِيْ علاج السعال فِيْ السطور التالية
- الشمر من الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير كبير فِيْ قمع السعال الذي يصاب به الناس بسبب الالتهابات الفِيْروسية أو البكتيرية أو الأنفلونزا.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يعالج الشمر السعال الجاف ويقلل من تكراره.
- يخفض الكولسترول السيئ فِيْ الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
- كَمْا يعتبر مطهرًا للحلق للتخلص من البكتيريا أو الفِيْروسات التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ تخفِيْف السعال أو العطس.
- ومن فوائد الشمر أنه يساهم فِيْ طرد المخاط من الجهاز التنفسي وبالتالي يقلل من السعال مع المخاط.
- يعمل على تقوية توسع الشعب الهُوائية مما يساهم فِيْ تقليل شدة السعال وتراكَمْ البلغم.
- ينظف الفم من البكتيريا الضارة أو الفطريات التي يمكن أن تسبب العدوى.
لذا فإن مشروب الشمر العشبي من أفضل المشروبات الطبيعية التي ينصح باستخدامها فِيْ علاج السعال.
2_ علاج الزكام
من فوائد الشمر للجهاز التنفسي التخلص من نزلات البرد التي يعاني منها الشخص حيث يساعد على تحسين مناعة الجهاز للقضاء على الالتهابات الفِيْروسية التي تصيب الجهاز التنفسي وتؤدي إلَّى نزلات البرد.
تحتوي بذور الشمر أيضًا على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تجعل الجسم أقل عرضة للعدوى، وتخفِيْف نزلات البرد والعطس المصاحب لنزلات البرد، وتقليل آلام الجهاز التنفسي التي تسببها الأنفلونزا.
بالإضافة إلَّى ذلك، تحتوي بذور الشمر على مجموعة متميزة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على حوالي 18 نوعًا مختلفًا من البكتيريا، كَمْا يتضح من العديد من الدراسات الطبية التي أجريت لتحديد فوائد الشمر.
وتجدر الإشارة إلَّى أن بذور الشمر تساعد فِيْ التخلص من نزلات البرد الموسمية، على سبيل المثال، تلك الشائعة فِيْ فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة.
3_ علاج الحساسية والربو
بذور الشمر من النباتات العشبية التي تساعد فِيْ علاج الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي وكذلك التخلص من الربو التحسسي الذي يصيب الكثير من الناس ويسبب السعال المتكرر وآلام الصدر.
ومع ذلك، يمكن لبذور الشمر أن تهدئ آلام الصدر وتوسع الشعب الهُوائية لتنظيم عملية التنفس وتقليل السعال، لذا فإن شرب الشمر يوميًا يساعد فِيْ التخلص من حساسية الربو المزمنة.
بالإضافة إلَّى ذلك، يساعد الشمر على التخلص من جميع الميكروبات التي يمكن أن تدخل الجهاز التنفسي مع الطعام أو الشراب وتسبب الحساسية، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فِيْ بذور الشمر.
4_ فوائد اخرى
تشمل فوائد الشمر للجهاز التنفسي والسعال ما يلي
- تخفِيْف تشنجات القصبة الهُوائية.
- تخلص من التهاب الشعب الهُوائية.
- تنظيف الفم بعد مضغ الطعام أو أثناء عملية التنفس.
- معالجة مشكلة ضيق التنفس التي يعاني منها البعض.
- ينظم ضغط الدم مما يقلل من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
- نظف الجهاز التنفسي أو الجهاز التنفسي من الغبار والرواسب والمواد العالقة الأخرى.
- تزيد بذور الشمر من عرض الشعب الهُوائية.
- يعتبر مسكن لآلام الجهاز التنفسي بشكل عام.
لذلك يمكننا القول أن الشمر من أفضل النباتات الطبيعية التي يمكن تحضيرها كَمْشروب لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والتخلص من السعال.
القيمة الغذائية للشمر
تعود فوائد الشمر للجهاز التنفسي والبلغم إلَّى احتوائه على مجموعة واسعة من الفِيْتامينات والعَنّْاصر والمعادن الأساسية، بالإضافة إلَّى أن القيمة الغذائية لبذور الشمر عالية.
حيث أن الشمر من الأعشاب الطبيعية التي يحتويها
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.