فوائد شرب حليب الإبل يوميا وأضراره

فوائد ومضار شرب حليب النوق يوميا

يتمتع حليب الإبل بالعديد من الفوائد الصحية إذا تم تناوله يوميًا، وتشمل هذه الفوائد

فوائد شرب حليب النوق يومياً

• بالإضافة إلَّى فِيْتامين هـ، يحتوي حليب الإبل على نسبة عالية من فِيْتامين ج وفِيْتامين أ. كل هذه الفِيْتامينات تمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
• كَمْا يحتوي حليب الإبل على نسبة من المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل الحديد والزنك والكالسيوم وغيرها من القيم التي تقوي جهاز المناعة.
• يحتوي حليب الإبل على نسبة جيدة من حمض اللينوليك وغيره من الأحماض الدهنية غير المشبعة، بالإضافة إلَّى الأحماض الدهنية التي تدعم صحة القلب والدماغ.
• يدعم هذا الحليب البكتيريا النافعة فِيْ الأمعاء، ويحسن الهضم ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي بفضل وجود اللاكتوفِيْرين فِيْه.
• أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن حليب الإبل يحتوي على كَمْية جيدة من السكر الذي يقلل من حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني.
• كَمْا أنه يحتوي على نسبة من البروتينات التي تقاوم العدوى والالتهابات وتقوي جهاز المناعة وبالتالي تحمي الجسم من التعرض للعديد من الأمراض.
• بالإضافة إلَّى احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، فهُو يجعله بديلًا صحيًا يعمل على تحسين مستويات الكوليسترول فِيْ الجسم.
• تساعد نسبة الأحماض الدهنية المنخفضة فِيْه على تقليل مستوى الكوليسترول الضار فِيْ الدم، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين.

تلف حليب الإبل

على الرغم من الفوائد العديدة الموجودة فِيْ حليب الإبل، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تصيب مجموعات معينة، ومنها

• إذا لم يتعرض هذا الحليب لغليان بدرجة حرارة عالية، فقد يتسبب ذلك فِيْ ارتفاع معدل الإصابة بالتسمم الغذائي.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يحتوي هذا الحليب على كائنات حية يمكن أن تؤدي إلَّى الفشل الكلوي أو التسمم لدى الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن وغيرهم ممن يعانون من ضعف فِيْ جهاز المناعة.
• يحتوي هذا الحليب أيضًا على كائنات حية يمكن أن تسبب متلازمة الجهاز التنفسي أو الحمى المالطية أو عدوى خطيرة.

الفوائد الجمالية لحليب الإبل

عَنّْد البحث عَنّْ فوائد ومضار شرب حليب النوق يوميًا، لا تقتصر فوائد شرب حليب النوق يوميًا على الفوائد الصحية فحسب، بل تجلب أيضًا العديد من الفوائد الجمالية، بما فِيْ ذلك

1- الجلد

• يحتوي حليب الإبل على نسبة عالية من فِيْتامين سي بالإضافة إلَّى مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين فِيْ الجلد وتحافظ على رطوبة الجلد.
• كَمْا أنه يحتوي على عَنّْاصر تساعد فِيْ محاربة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة مثل اللانولين والإيلاستين.
• يحتوي على نسبة عالية من فِيْتامين ب وأحماض دهنية غير مشبعة، والتي تعمل على إصلاح الخلايا التالفة وتحافظ على صحتها، بالإضافة إلَّى أن لها القدرة على حماية الجلد من حب الشباب والتصبغ الذي يصيب الجلد.
• يوفر حليب الإبل حماية للبشرة من أشعة الشمس الضارة.