علاج نوبات الهلع بالقرآن

علاج نوبات الهلع بالقرآن

الذعر هُو نوع من الرهاب النفسي ويحدث عَنّْدما ينزعج الشخص بشكل خطير من أي من العوامل التي تسببه، مما يؤدي إلَّى ظهُور بعض الأعراض التي قد يصاب بها الشخص فجأة أثناء العمل أو الراحة أو النوم، وهناك العديد من الآيات القرآنية التي يمكن استخدامها لعلاج أو تخفِيْف أعراض هذه الهجمات لأنها تجلب السلام والراحة النفسية للشخص الذي يعاني من نوبات الهلع ونقوم بإدراج ما يلي

• قراءة آية الكرسي خاصة بعد أداء الصلاة اليومية.
• بعد الانتهاء من الصلاة، اقرأ كلا الصلاتين ثلاث مرات.
• قراءة سورة الإخلاص ثلاث مرات بعد أداء الصلاة.
• قراءة بعض الآيات التي تساعد على نشر راحة البال وعلاج الذعر والخوف لدى الإنسان، ومنها (الآية 26 من سورة التوبة، الآية 40 من سورة التوبة، الآية 4 من سورة الفتح، الآية 28 من سورة التوبة. رع د).

علاج التسول لنوبات الهلع

بالإضافة إلَّى آيات من القرآن، فإن بعض الأدعية تساعد فِيْ علاج نوبات الهلع، ومنها ما يلي

• ليقول هذا الشخص (بسم الله الذي باسمه لا يضر ما فِيْ الأرض ولا فِيْ السماء وهُو سامع عليم).
• قول (يكفِيْني الله عَنّْدما أكون مضطربة، يكفِيْني الله من أخطأ ضدي، يكفِيْني الله لمن يحسدني، يكفِيْني الله لمن ظلمني، يكفِيْني الله. أنا من أجل الموت، يكفِيْني الله فِيْ الرحلة، يكفِيْني الله، لا إله آخر إلا هُو الذي أثق فِيْه وهُو رب العرش العظيم).
• قوله (أعوذ بكلمات الله التامة من شر ما خلق).
• قائلين (اللهم رب السماوات السبع وما ظللتها يا رب الأرضين وما يحملانه يا رب الشياطين وما يغويها كن قريبي لئلا يتعدى علينا أحد من مخلوقاتك أو خطيئة إلينا، مجد قريبك، مجد تسبيحك ولا إله إلا أنت).

الأحكام الشرعية لاستخدام علاج نوبات الهلع فِيْ القرآن

وفق اللائحة القانونية الخاصة بعلاج نوبات الهلع بالقرآن، فقد أثبتت التجربة العملية دور القرآن الكريم وأثره على الصحة النفسية والتخلص من المشاعر السلبية ومشاعر الاكتئاب. فِيْ كثير من الحالات النفسية، مسار الشخص المختص بقراءة القرآن الكريم وتصحيح الرقية الشرعية.

لا يلجأ إلَّى الدجالين والدجالين ومن يدعي علمهم بالقرآن والغيب بغير علم حتى يسود الهدوء العقلي على المريض ويشعر بقربه من الله سبحانه وتعالى وأنه سيقف بجانبه. للتخلص من نوبات الهلع أو الارتباك الخاضع للسيطرة.

علامات نوبات الهلع

يجب التمييز بين نوبات الهلع الناتجة عَنّْ الخوف الطبيعي وهِيْ حالة نمر بها جميعًا عَنّْدما نواجه بعض المشكلات التي تتطلب الخوف والارتباك، مثل الخوف من الامتحانات أو الخوف من رؤية أسد فِيْ حديقة حيوانات وما إلَّى ذلك. إذا تغيرت هذه المخاوف فِيْ حالة تشكل خطراً على صحة الإنسان، ففِيْ هذه الحالة تسمى نوبة الهلع وتكون أعراضها كَمْا يلي

• رعاش الجسم
• زيادة التعرق
• الكساد
• عدم القدرة على التحكَمْ فِيْ النفس.
• الإكراه على القيء بسبب الشعور بالمرض.
• ضربات قلب سريعة.
• نبض القلب
• ضغط وألم فِيْ الصدر.
• مشاكل فِيْ المعدة
• الشعور بأن الحياة تقترب من نهايتها.
• وجع بطن.
• صداع شديد.
• الدوخة أو الدوار.
• الشعور بالتوتر والقلق.
• خدر فِيْ الأطراف.

أسباب نوبة الهلع

يستحيل التأكد من أسباب نوبة الهلع، فمعظمها ليست ثابتة ولا يمكن تعميمها على جميع الحالات، لكنها تركز على الأسباب التالية

• التعرض لأحداث مؤلمة مثلت نقطة تحول فِيْ حياة الإنسان وإعادة تجربة المشاعر السابقة.
• التعرض لضغط شديد فِيْ بعض المواقف النفسية مثل مقابلة عمل جديدة أو يوم الزفاف أو الولادة الأولى.
• تاريخ عائلي وراثي، مثل إصابة شخص بنوبات هلع متكررة ونقل الحالة إلَّى شخص آخر فِيْ نفس العائلة.
• يمكن أن يكون الدافع وراء نوبات الهلع التعرض لضغوط نفسية وعقلية قوية أو حالة صدمة شديدة، مثل وفاة شخص عزيز على المريض أو تعرضه المفاجئ لتحول كبير فِيْ حياته.
• المدخنون وأولئك الذين يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافِيْين أكثر عرضة للإصابة بنوبات الهلع.
• كنت تعاني من تجربة مؤلمة مثل التحرش الجنسي أو مشاهدة حادث كبير.

العلاج الذاتي لنوبات الهلع

تساعد بعض الطرق فِيْ التخلص من نوبة الهلع التي تتحكَمْ فِيْ الشخص، أو على الأقل تهدئة أعراضها بحيث لا تعرض صحة المريض للخطر، ومن هذه الطرق ما يلي

• الامتناع عَنّْ تناول المشروبات الكحولية والتدخين وشرب المشروبات منزوعة الكافِيْين لأنها كلها من بين أسباب نوبات الهلع.
• حاول ممارسة الرياضة