أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بدون فرن

وجبات سريعة ورخيصة بدون فرن

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للمرء أن يحضرها بسهُولة دون الحاجة إلَّى العديد من المكونات، علاوة على ذلك، يمكن تحضير هذه الأطعمة مع أي وجبة سواء كانت وجبة إفطار أو غداء أو عشاء، وتحتوي هذه الأطعمة على العديد من العَنّْاصر الغذائية المهمة التي ستزود الجسم بما يحتاج إليه. الاحتياجات ويمكن أن تكون بعض الوجبات السريعة والرخيصة بدون فرن هِيْ كَمْا يلي

1- فاهِيْتا الدجاج مع المكرونة

فاهِيْتا الدجاج من ألذ وأسرع الأطباق بدون فرن لأنه يتم تحضيرها على الموقد دون الحاجة إلَّى وضعها فِيْ الفرن ويتم تحضيرها فِيْ بضع خطوات بسيطة وسهلة لا تتطلب وقتًا أو جهدًا ويمكن أن تحتوي على مكونات وطريقة عمل مكرونة الفاهِيْتا بالدجاج

عَنّْاصر

• نصف كيلو صدر دجاج مقسم إلَّى شرائح.
• 4 ملاعق كبيرة زيت.
• قطعة فلفل أحمر مقطعة إلَّى شرائح.
• قطعة فلفل أخضر مقطعة إلَّى شرائح.
• بصل متوسط ​​مقطع شرائح.
• ملعقة صغيرة ملح.
• نصف ملعقة فلفل أسود.
• 3 أكواب حليب.
• 3 أكواب معكرونة مطبوخة.
• نصف كوب من الجبن المفضل لديك.

كَيْفَ تستعد

سخني الزيت فِيْ قدر، أضيفِيْ صدور الدجاج واقليها باستمرار حتى تصبح طرية وذهبية.

تُرفع قطع الدجاج وتوضع جانباً فِيْ طبق.

فِيْ نفس القدر، ضعي قطع الفلفل والبصل وقلبي لمدة 5 دقائق، ثم أضيفِيْ الملح والفلفل.

ثم نضيف الدجاج ونستمر فِيْ التقليب.

الخلط باستمرار، تحضير الحليب للمكونات السابقة.

أضيفِيْ المعكرونة وقلبي حتى تمتزج المكونات.

ثم نضيف الجبن، ونغطي الوعاء ونتركه حتى يذوب الجبن، ويمكن تزيينه بالبقدونس المفروم.

2- أرز مكسيكي

الأرز المكسيكي من الأطباق السريعة والرخيصة الثمن التي لا تحتاج إلَّى فرن، والتي لا تستغرق الكثير من الوقت فِيْ التحضير، وجميع مكوناته متوفرة فِيْ المنزل، لذلك لا داعي لشراء أي مكونات من المنزل. يمكن تلخيص تكوين وطريقة تحضير الأرز المكسيكي على النحو التالي

عَنّْاصر

• 2 كوب أرز مصري.
• بصل متوسط ​​مقطع.
• طماطم كبيرة مفرومة.
• ربع كوب زيت.
• 3 أكواب ماء.
• 3 فصوص ثوم مهروس.
• ملعقة صغيرة ملح.
• نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• 3 ملاعق كبيرة من هريس الطماطم.
• ملعقة صغيرة بابريكا.

كَيْفَ تستعد

اغسلي الأرز جيداً ثم انقعيه فِيْ ماء فاتر لمدة 15 دقيقة.

سخني الزيت فِيْ قدر على نار متوسطة، أضيفِيْ البصل والملح والفلفل الأسود مع التحريك باستمرار حتى يتحول لون البصل إلَّى اللون الذهبي.

ثم يضاف الأرز ويقلب لمدة 5 دقائق.

نضيف الطماطم المفرومة والفلفل الحلو والماء مع التحريك باستمرار.

غطي القدر واتركي الأرز على نار متوسطة لمدة دقيقتين.

خففِيْ النار واتركي الأرز لمدة 20 دقيقة حتى ينضج بالكامل.

يمكنك تقديمها مع اللحم أو الدجاج أو الخضار المشوية.

3- طريقة عمل البطاطس بالثوم

تعتبر البطاطس من أشهر الخضراوات الشعبية لكثير من الناس لاحتوائها على العديد من العَنّْاصر الغذائية الهامة وتعتبر من الأطباق التي تتميز بالسهُولة وإمكانية تحضيرها فِيْ أي وقت. يمكن أن تعتمد مكونات وطريقة تحضير البطاطس بالثوم على ما يلي

عَنّْاصر

• قطعتان من البطاطا الحلوة مقطعة إلَّى مكعبات ومسلوقة.
• فصين من الثوم المهروس.
• ملعقة كبيرة كزبرة جافة.
• ملعقة زيت زيتون.
• نصف ملعقة صغيرة كَمْون.
• عصير نصف ليمونة.
• نصف كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة.

كَيْفَ تستعد

نضع زيت الزيتون فِيْ قدر على النار ونضيف الثوم ويقلب حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون.

أضيفِيْ الكزبرة المفرومة إلَّى الثوم واستمري فِيْ التقليب.

أضيفِيْ الكزبرة الجافة والكَمْون واستمري فِيْ الخلط حتى تمتزج جميع المكونات.

نضيف البطاطس إلَّى الخليط، ثم نضيف الملح والليمون ونخلط حتى تمتزج البطاطس.

اتركي البطاطس لمدة دقيقتين، ثم ارفعيها عَنّْ النار وقدميها ساخنة.

4- سندويشات كبدة

يعتبر الكبد من أفضل الأطعمة التي يمكنك صنعها بسهُولة فِيْ المنزل، ويحتوي الكبد على العديد من الفِيْتامينات التي تساهم فِيْ علاج بعض الأمراض مثل فقر الدم، كَمْا أنه يحتوي على فِيْتامين E الذي يحسن نسيج الجلد، والمكونات والمكونات. يمكن تلخيص طريقة تحضير شطيرة الكبد على النحو التالي

عَنّْاصر

• نصف كيلو كبد.
• بصل مقطع.
• قطعة فلفل أخضر مقطعة إلَّى شرائح.
• قطعة فلفل أحمر مقطعة إلَّى شرائح.