هل القلق يسبب نبض فِيْ الجسم
يشعر الكثير من الناس بالقلق والتوتر عَنّْدما يلجأون إلَّى شيء وغير ذلك، وهُو ما يصاحبه العديد من أعراض هذا القلق والتوتر، ولكن هل يسبب القلق نبضًا فِيْ الجسم نعم، لأن القلق يجعل الجسم ينبض ويزيد معدل ضربات القلب.
أنواع القلق
هناك أنواع وأشكال عديدة للقلق، منها ما يلي
- الخوف من الأماكن المغلقة هُو الشخص الذي يعاني من الخوف من التواجد فِيْ أماكن كبيرة أو مزدحمة مع أشخاص لا يعرفونهم.
- اضطراب من حالة طبية ينشأ هذا النوع من الخبرة السابقة فِيْ إدارة المرض.
- اضطراب الهلع هُو زيادة سريعة وغير مبررة فِيْ مستوى القلق الذي يشعر فِيْه المرء بألم فِيْ الصدر بسبب زيادة معدل ضربات القلب.
- الرهاب الاجتماعي هُو نوع من الانطوائية يكون على مستوى نفسي أعلى، حيث يخشى المصاب التفاعل مع الناس أو المشاركة فِيْ الأنشطة الاجتماعية.
- قلق الانفصال هذا النوع من القلق هُو الخوف من الابتعاد عَنّْ الوالدين أثناء الطفولة وفِيْ معظم الحالات يتطور إلَّى الخوف من الابتعاد عَنّْ الأصدقاء أو الخوف من الفشل فِيْ علاقة عاطفِيْة بسبب عدم الانفصال.
- الصمت الانتقائي لا يشتكي الشخص المصاب أو يطلب المساعدة فِيْ موقف يسيء إليه، مثل المضايقة.
الأعراض المصاحبة للقلق
فِيْ سياق الجواب هل القلق يسبب نبضا فِيْ الجسم ونوضح الأعراض الأخرى المرتبطة بشعور الشخص بالقلق والتوتر، حيث تشمل الأعراض الجسدية للقلق والأعراض النفسية، وهِيْ كالآتي
1- أعراض القلق الجسدية
الأعراض الجسدية الناتجة عَنّْ القلق غير النبض هِيْ كَمْا يلي
- الصداع المزمن يعاني الشخص الذي يعاني من القلق ونوبات التوتر من الصداع ويستمر لفترة حتى يجد العلاج المناسب للتوتر حتى يختفِيْ هذا الصداع.
- رعشة فِيْ الأطراف يعاني الشخص القلق من رعشات فِيْ الأطراف وخاصة فِيْ اليدين.
- توتر العضلات التوتر العضلي ناتج عَنّْ القلق وخاصة فِيْ الكتفِيْن وأسفل الظهر، ويمكن استخدام الكَمْادات الباردة لتخفِيْف هذه التشنجات العضلية.
- صعوبة التنفس يؤثر القلق على الجهاز التنفسي لمن يعانون من نوبات القلق، حيث قد يتنفسون بسرعة، أو يصلون إلَّى نقطة اللهاث للتنفس، أو يصابون بضيق فِيْ التنفس وصعوبة فِيْ التنفس، وتختفِيْ هذه الأعراض بسرعة بعد العلاج.
- آلام البطن والإسهال يؤدي التعرض لنوبات القلق إلَّى خلل فِيْ الجهاز الهضمي مما يؤدي إلَّى تقلصات فِيْ المعدة وإسهال شديد.
2- الأعراض النفسية للقلق
وردا على سؤال هل القلق يسبب نبضا فِيْ الجسم أذكر الأعراض النفسية الناتجة عَنّْ القلق والتي تتمثل فِيْ الآتي
- العزلة والانطواء أولئك الذين يعانون من نوبات القلق يفضلون العزلة، ويميلون إلَّى أن يكونوا بمفردهم، ولا يختلطون مع الآخرين ولا يرغبون فِيْ المشاركة فِيْ الأنشطة الاجتماعية.
- صعوبة التركيز تسبب نوبات القلق الهاء وعدم القدرة على جمع الأفكار للتفكير فِيْ شيء واحد لأن القلق يسيطر على جميع الحواس ولا يعطي أي أفكار أخرى فرصة لدخول العقل.
- استخدام المواد المسببة للإدمان لتقليل الشعور بهذا القلق، قد يلجأ المريض إلَّى استخدام هذه المواد للحد من التفكير فِيْ همومه.
- الشعور بوقف الحياة يؤدي القلق إلَّى الشعور بوقف الحياة بسبب تضخم الشيء الذي يخافه وعدم السيطرة على الفكر مما يزيد الأمر سوءًا ويعيق تدفق الحياة.
عوامل الخطر للقلق
عَنّْدما تحدد إجابة السؤال، هل القلق يسبب نبضًا فِيْ الجسم تعرف على عوامل الخطر لتطوير القلق وتشمل ما يلي
- الطفولة القاسية الأطفال الذين مروا بتجارب صعبة فِيْ الطفولة، مثل مرض خطير أو حادث صادم لأحد أفراد أسرته، يعرضونهم لنوبات الهلع والتوتر والقلق.
- الضغط النفسي تراكَمْ المشاكل النفسية، مثل مرض خطير أو التعرض لضرر نفسي، مثل إهانة رئيس أو زوج أمام أفراد الأسرة، يؤدي إلَّى التعرض لنوبات قلق عديدة.
- عوامل وراثية يمكن أن ينتقل الشعور بالتوتر الشديد والقلق عَنّْدما يعاني أحد أفراد الأسرة من نوبات من القلق والتوتر الشديد.
- الشخصية هناك بعض الشخصيات التي لديها دوافع معينة للشعور بالتوتر والقلق المفرطين، والتي يمكن أن تكون نتيجة التعرض لصدمة عاطفِيْة أو فقدان أحد الأحباء، لأن هناك شخصيات تتسامح مع الأزمات وشخصيات أخرى لا تتحمل الضغوط. . الحياة.
- الظروف على سبيل المثال التعرض لأزمة مالية أو الخوف من ترك العمل، حيث ينتج عَنّْ ذلك اضطرابات نفسية تؤدي إلَّى القلق ونوبات الهلع بسبب القلق الذي يفكر فِيْه الشخص.
كَيْفَ تعالج القلق
عَنّْد تحديد إجابة السؤال، هل القلق يسبب نبضًا فِيْ الجسم نناقش العلاجات التي يمكن أن تقلل من التعرض لنوبات القلق وهِيْ كالتالي
1- أدوية القلق
هناك العديد من المستحضرات الطبية المصنوعة من الأعشاب التي تهدئ الأعصاب وترخيها، بالإضافة إلَّى المواد الكيميائية التي تعمل على تخفِيْف هذه الهجمات، وهِيْ كالآتي
- مضادات الاكتئاب يؤثر هذا النوع من الأدوية على النواقل العصبية، والتي تعد من بين العوامل الرئيسية المسؤولة عَنّْ القلق.
- الأدوية المضادة للقلق مثل البنزوديازيبينات، وهِيْ فعالة جدًا فِيْ تقليل مشاعر القلق فور تناولها لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
2- العلاج النفسي للتخلص من القلق
يتكون العلاج النفسي من الذهاب لجلسة مع طبيب متخصص فِيْ الصحة النفسية خلال جلسات معينة متواصلة والتحدث مع المريض عَنّْ الأسباب التي تسبب له هذا القلق والخوف الرهِيْب الذي يمنعه من العيش بشكل واضح، وكأن القلق مرتبط به. حادثة معينة يحاول الطبيب معالجة تأثير هذه الحادثة والتخلص من سبب القلق والقدرة على علاج القلق.
كَمْا يعمل الطبيب على خلق بيئة هادئة ومهدئة للمريض فِيْ العيادة أو فِيْ المكان الذي تقام فِيْه الجلسات مع المريض، بحيث يشعر المريض بالراحة النفسية والراحة فِيْ الحديث، بحيث يبحث الطبيب عَنّْ أسباب واضحة. من وجهة نظره التي تسبب له مخاوف وقلق ويعمل على حلها داخليا للمريض حتى يتعايش دون هذا الشعور.
3- علاج القلق بالأعشاب
فِيْ سياق الإجابة على السؤال، هل القلق يسبب نبضًا فِيْ الجسم وتجدر الإشارة إلَّى طرق العلاج الطبيعية للتخلص من هذا الشعور، وذلك لوجود مجموعة من الأعشاب الفعالة التي تعمل بمستخلصها أو ناتج غليانها على التخلص من نوبات القلق والتي تتمثل فِيْ النقاط التالية
- الكافا يمكن استخدام مستخلص الكافا لتقليل مشاعر القلق والتوتر.
- زهرة الآلام أظهرت التجربة الواقعية أن زهرة الآلام فعالة فِيْ تخفِيْف أعراض القلق والتوتر، بينما هناك دراسات تؤكد أنه فِيْ حالات نادرة يسبب النعاس والدوخة.
- البابونج يمكن تناول مغلي البابونج يوميًا فِيْ وقت النوم للمساعدة على النوم وتجنب نوبات القلق، ولكن يجب استخدامه بحذر.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.