أشياء تبطل مفعول حمض الفوليك

الأشياء التي تقاوم حمض الفوليك

هناك بعض الأدوية والمواد الكيميائية التي يمكن أن تؤدي إلَّى الاستخدام المتزامن لحمض الفوليك وبالتالي إبطال مفعول حمض الفوليك، ومن هذه الأدوية

• مضادات الاختلاج إن تناول هذه الأدوية مع حمض الفوليك يجعل الجسم لا يمتص الفِيْتامين وتشمل هذه الأدوية فوسفِيْنيتوين، فِيْنيتوين، بريميدون.
• الباربيتورات تحتوي مثبطات الجهاز العصبي على هذا المركب الكيميائي الذي، عَنّْد استخدامه مع حمض الفوليك، يحيد تأثير الحمض.
• الميثوتريكسات هُو أحد علاجات السرطان التي تعمل على إبطاء امتصاص الجسم لفِيْتامين ب.
• بيريميثامين Pyrimethamine مضاد للملاريا يعمل على تحييد حمض الفوليك.

وقت تناول حمض الفوليك

لا يوجد وقت محدد لتناول فِيْتامينات حمض الفوليك، لذلك إذا تناولتها بعد الوجبة، أو قبل الوجبة، أو فِيْ منتصف الوجبة، فلا فرق، ولكن أهم شيء هُو عدم تناول الفِيْتامين دون استشارة. طبيبك. والجرعات التي يحددها الطبيب.

مصادر حمض الفوليك

وبعد التعرف على الأشياء التي تلغي مفعول حمض الفوليك، هناك بعض المصادر الطبيعية بدلاً من الأدوية للحصول على حمض الفوليك، حيث يوجد هذا الفِيْتامين بكَمْيات كبيرة فِيْ العديد من الخضار والفواكه، ومنها

• الخضار الورقية.
• البقوليات.
• المكسرات.
• صفار البيض.
• سلطة.
• كرنب.
• نبات الهليون.
• بذور زهرة عباد الشمس.
• بروكلي.
• قرنبيط.
• سبانخ.
• حليب.
• ليمون.
• موز.
• فراولة.
• البازلاء.
• طعام الحبوب الكاملة.

فوائد حمض الفوليك للجسم

حمض الفوليك هُو حمض مهم للعديد من وظائف الجسم الحيوية اللازمة لحماية الجسم من العديد من الأمراض، كَمْا أنه ضروري لتكوين الحمض النووي والحمض النووي الريبي، بالإضافة إلَّى أنه يحمي كبار السن من تلف السمع والمشاكل الصحية الأخرى ويساعد فِيْ تكوين الخلايا. التقسيم والمحافظة على صحة الدماغ ومن فوائده أيضا ما يلي

• يتسبب علاج التهاب المفاصل الروماتويدي دائمًا فِيْ نقص فِيْتامين ب فِيْ الجسم، وهذا يسبب اضطرابًا فِيْ الجهاز الهضمي، لذلك من الأنسب تناول حمض الفوليك كَمْكَمْل غذائي فِيْ علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، لكن هذا ضروري. لاستشارة الطبيب ومتابعة جرعة حمض الفوليك التي يحددها.
• حماية الجنين من التشوهات الخلقية المختلفة التي تصيب الدماغ والعمود الفقري والجهاز العصبي.