هل نقص فِيْتامين د يسبب الدوار
يعد نقص فِيْتامين (د) أحد المشكلات الرئيسية التي نحتاج إلَّى الاهتمام بها لمعرفة ما إذا كان نقص فِيْتامين (د) يسبب الدوار لأنه فِيْ الغالب نتيجة عدم تعرض الأشخاص للشمس بشكل كافٍ.
يجب أن نعلم أن فِيْتامين (د) مرتبط بالعديد من الأمراض مثل الصداع والدوخة، لأن إحدى المجلات أثبتت أن فِيْتامين (د) مرتبط بالصداع، وهِيْ مجلة الرأس والوجه. أظهرت نتائج هذه الدراسة أن تناول مكَمْلات الفِيْتامينات يقلل من الإحساس بالصداع لدى الأشخاص المصابين بهذا النقص.
يسبب نقص فِيْتامين (د) أيضًا الدوار والإحساس الداخلي وينتج عَنّْه نوبات قصيرة من الدوار، وقد أظهرت بعض الدراسات المنشورة فِيْ المجلة الطبية أن إعطاء مكَمْلات فِيْتامين (د) للأشخاص الذين يعانون من الدوار يمكن أن يعالج هذه الحالة.
العلاقة بين الدوخة ونقص فِيْتامين د
حتى الآن، لم تظهر الدراسات أن هناك صلة مباشرة بين الدوخة ونقص الفِيْتامينات، ونقص فِيْتامين (د) يسبب الدوار ولكنه يؤدي إلَّى التعب والإرهاق المستمر.
أكد العديد من العلماء أن فِيْتامين (د) فِيْ الجسم ينخفض بسبب نقص المعادن فِيْ الجسم، وأهمها الحديد، وهُو من المعادن التي تساعد فِيْ الإصابة بفقر الدم وهُو من أعراض الدوار، لذلك عليك يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لهذه الدوخة.
أعراض نقص فِيْتامين د
لنقص فِيْتامين د العديد من الأعراض التي نحتاج إلَّى معرفتها ومعرفة ما إذا كان نقص فِيْتامين د يسبب الدوار، وهِيْ
- اللعب والتوتر.
- آلام العظام والمفاصل.
- آلام العظام وضعفها.
- تقلب المزاج.
- انخفاض مستوى الطاقة.
- تكرار المرض.
- القلق والتوتر.
- تساقط الشعر
- زيادة الوزن.
- صعوبة فِيْ التنفس.
- العقم وخاصة عَنّْد النساء.
- ألم مزمن.
- صدفِيْة
- نشعر بالتعب المزمن.
- لقد قللوا من قدرتنا على تحمل التوتر والمشاكل.
- العديد من مشاكل القلب.
- يسبب العقم عَنّْد النساء.
- فشل كلوي.
- ارتفاع ضغط الدم.
يؤدي نقص هذا الفِيْتامين عَنّْد الأطفال إلَّى الإصابة بالكساح مما يعيق نمو الأطفال ويؤدي إلَّى ضعف العضلات وبعض تشوهات المفاصل.
يحتاج الجسم إلَّى فِيْتامين د
نحتاج إلَّى معرفة ما يحتاجه الجسم من فِيْتامين (د) وما إذا كان نقص فِيْتامين (د) يسبب الدوار، ويجب أن يكون لكل مرحلة مقدارها الخاص لتجنب المضاعفات وهِيْ
- يجب أن يأكل الأطفال منذ الولادة وحتى 12 شهرًا 20 على الأقل.
- يجب ألا يقل عمر الأطفال من سن 1 إلَّى 13 عامًا عَنّْ 15 عامًا.
- الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 70 عامًا، الدخل الموصى به هُو 15.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عَنّْ 70 عامًا يأخذون 20.
- النساء الحوامل والرضع 15.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.