أسباب تعرق الرأس أثناء النوم

أسباب تعرق الرأس أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى تعرق الرأس، لذلك سنقوم بتصنيفها إلَّى النقاط التالية

1- الأسباب الأولية

التعرق المفرط الذي يعاني منه الشخص لا يشترط أن يكون ناتجاً عَنّْ أي مرض وهُو وراثي يتوارث الجينات المسؤولة عَنّْ فرط نشاط الغدة الدرقية من جيل إلَّى جيل ونلاحظ ذلك منذ الطفولة وفِيْ مرحلة البلوغ يزداد التعرق بشكل ملحوظ وتعتبر النساء أكثر عرضة لهذا من الرجال.

2- أسباب ثانوية

تشمل الأسباب الثانوية لتعرق الرأس أثناء النوم ما يلي

• شخص يعاني من مرض فِيْ الجهاز الهضمي.
• مرض السكري، سواء من الدرجة الأولى أو الثانية، إلَّى جانب الأدوية التي تتحكَمْ فِيْ نسبة السكر فِيْ الدم، يتسبب فِيْ تعرق الرأس الشديد أثناء النوم.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تؤدي فِيْ بعض الأحيان إلَّى التسمم الدرقي بسبب زيادة معدل هرمونات الغدة الدرقية فِيْ الجسم عَنّْ المعدل الطبيعي.
• عدوى بنوع من أنواع العدوى، سواء كانت بكتيرية أو فِيْروسية، حيث يؤدي ذلك إلَّى زيادة متوسط ​​درجة حرارة الجسم أثناء الليل ويسبب التعرق الُغُزير.
• فِيْ حالة وصول المرأة إلَّى سن اليأس، لأن انقطاع الدورة الشهرية من الأمور التي ينتج عَنّْها خلل فِيْ الهرمونات فِيْ الجسم بشكل عام عَنّْد النساء، ويمكن أن يكون التعرق الليلي المفرط من أعراض ذلك.
• فِيْ الفترة التي تلي الحمل مباشرة، قد تعاني المرأة من التعرق المفرط.
• الإفراط فِيْ تناول المشروبات الكحولية لفترة طويلة.
• إذا كان الشخص يتناول أدوية معينة تزيد من التعرق خاصة أثناء النوم، وتشمل هذه الأدوية أدوية لعلاج الاكتئاب مثل فلوكستين، بيثانيكول، بيلوكاربين، بروبرانولول وأدوية الصداع.
• فِيْ حالة تلف الحبل الشوكي.
• أحد أسباب تعرق الرأس أثناء النوم هُو زيادة الوزن.
• إذا كان الشخص يعاني من النقرس.
• فِيْ حالة التهاب المفاصل الروماتويدي.
• تعتبر الأورام، سواء كانت سرطانية أو حميدة، من أسباب تعرق الرأس أثناء النوم.
• إذا كان الشخص مصابًا بمرض باركنسون، فمن المرجح أن يتعرق بشكل مفرط أثناء النوم.
• فِيْ حالة ابتلاع أي من أنواع المخدرات التي يمثلها الحشيش والأفِيْون والكوكايين.
• فِيْ حالة حدوث أي ضرر للرأس مثل ضربة.
• إذا تأثرت الغدة الكظرية بورم، فقد يؤدي ذلك إلَّى التعرق الشديد أثناء النوم وسيزيد معدل ضربات القلب بشكل كبير.
• إذا كان الشخص يعاني من مرض الكارسينويد، وهُو ورم يحدث فِيْ الغدد الصماء وينتج عَنّْه زيادة فِيْ مستوى هرمون السيروتونين مما قد يسبب التعرق المفرط للرأس أثناء النوم.

ومع ذلك، هناك أسباب أخرى أيضًا

• فِيْ حالة ما إذا كان الشخص يعاني من أي من اضطرابات النوم، بما فِيْ ذلك انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يصاحبه شخير بصوت عالٍ يؤدي إلَّى انخفاض معدل تنفس الشخص لبضع ثوانٍ، فِيْ هذه الحالة يلزم ة الطبيب المختص. على الفور لحل المشكلة التي من شأنها أن تؤدي إلَّى التعرق الشديد أثناء النوم.
• إذا كان الشخص يعاني من أمراض مرتبطة بالأعصاب مثل الاعتلال العصبي اللاإرادي والسكتة الدماغية، فإن ذلك يؤدي إلَّى تعرق الرأس بغزارة أثناء النوم.
• فِيْ حالة وجود خلل فِيْ الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية أو الغدد الكظرية.

عوامل تزيد من تعرق فروة الرأس أثناء النوم

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلَّى زيادة معدل التعرق أثناء فترة النوم، لذلك سوف نشرحها بالتفصيل فِيْ النقاط التالية

• قم دائمًا بارتداء غطاء للرأس لأن هذا يمنع فروة الرأس من الحصول على الهُواء الذي تحتاجه.
• الإفراط فِيْ تناول الأطعمة الحارة والشوكولاتة.
• إذا كنت تشرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، مثل الشاي والقهُوة والمشروبات الغازية.
• إذا كانت مشاعر الشخص قوية، فهذا يعَنّْي أنه يصبح غاضبًا جدًا أو خائفًا جدًا.
• إذا كانت البيئة المحيطة بالشخص ساخنة.
• إذا كان الشخص غارق فِيْ مشاعر القلق والتوتر، فمن الطبيعي أن يعاني من تعرق الرأس فِيْ الليل.

طرق لتقليل تعرق فروة الرأس أثناء النوم

فِيْما يتعلق بمعرفة أسباب تعرق الرأس أثناء النوم، يجب أن نكون على دراية بطرق العلاج، حيث أنه من الممكن تقليل تعرق فروة الرأس أثناء النوم باستخدام الطرق التالية

1-اغسلي شعرك

يحتاج الشخص إلَّى الحفاظ على شعره نظيفًا وغسله يوميًا لإزالة طبقات الزيت المتراكَمْة على سطح فروة الرأس باستخدام الشامبو والبلسم المصمم لفروة الرأس الدهنية.

يوصى بوضع القليل من البودرة على سطح فروة الرأس للحفاظ على رطوبتها لأطول فترة ممكنة وتقليل مخاطر الجفاف وإعطاء إحساس بالراحة والانتعاش.

2- استخدام مضادات التعرق

لتقليل التعرق المفرط لفروة الرأس الذي يحدث ليلاً، يمكن اللجوء إلَّى استخدام مضادات التعرق لاحتوائها على نسبة عالية من كلوريد الألومنيوم، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص بشأن استخدامها الصحيح. لتجنب تهِيْج فروة الرأس ومعرفة الجرعة التي يجب أن تحافظ عليها لتجنب المضاعفات التي قد تضر بصحة فروة الرأس.

3- لا تلبس قبعة على رأسك

إذا كنت ترغبين فِيْ تغطية شعرك، يمكنك استخدام القبعات واسعة الحواف التي تسمح للهُواء بالوصول إلَّى فروة الرأس، حيث أن لها دورًا فعالاً فِيْ قتل البكتيريا التي تخترق بصيلات الشعر وتمنع نمو الشعر أيضًا.