معلومات طبية قصيرة مفِيْدة ومتنوعة

سنتحدث اليوم عَنّْ موضوع يتضمن الكثير من المعلومات المفِيْدة والقيمة التي تساهم فِيْ صحة وبنية ونشاط الشخص، وسنلفت الانتباه إلَّى صحة كل فرد وما نحتاج إلَّى مراعاته من أجل ضمان حياة صحية بدون مرض. نحن نتمنى أن ترغب فِيْ ذلك.

معلومات طبية مهمة جدا للناس

  • ينبض قلب الإنسان حوالي 100000 مرة فِيْ اليوم.
  • تقوم الكلى بتصفِيْة كل الدم فِيْ جسم الإنسان 300 مرة فِيْ اليوم.
  • تنتقل خلية الدم الحمراء عبر جسم الإنسان بأكَمْله فِيْ أقل من 20 ثانية.
  • يوجد ما يقرب من 46 كروموسومًا داخل جسم الإنسان.
  • عَنّْ طريق تناول موزتين إلَّى خمس حبات من الموز فِيْ اليوم يقلل من مرض ارتفاع ضغط الدم داخل الجسم نتيجة وجود البوتاسيوم فِيْ الجسم ويقلل من نسبة الصوديوم فِيْ الجسم مما يساعد فِيْ رفع ضغط الدم.
  • الغدد الليمفاوية هِيْ الغدد المسؤولة عَنّْ مهاجمة الجسم من الميكروبات الخارجية والفِيْروسات الضارة.
  • من الأعراض التي تدل على وجود فقر الدم (الأنيميا) هُو الصداع المستمر.
  • الضحك هُو أحد أفضل علاجات الاكتئاب.
  • يمكن لأي شخص أن يعيش بدون طعام لأسابيع، لكن لا يمكنه أن يعيش أكثر من 11 يومًا بدون نوم.
  • لتجنب آلام الظهر والتخلص منها، يجب أن تنام بدون وسادة.
  • من فوائد زيت الزيتون أنه يقلل من تساقط الشعر.
  • يساعد أوميغا 3 فِيْ جفاف العين ويحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض التي تسبب نقص المناعة فِيْ الجسم، والأمراض العصبية والنفسية.
  • يساعد فِيْتامين ج والأطعمة الغنية بفِيْتامين ج، مثل الحمضيات والفراولة والكيوي، فِيْ تقليل تجاعيد الوجه والرقبة والخطوط الدقيقة، وتحفِيْز نمو الكولاجين فِيْ الجلد.
  • يسبب القلق زيادة حموضة المعدة وفقدان الشهِيْة.
  • تساعد إضافة القرفة إلَّى القهُوة الجسم على التخلص من الكوليسترول الزائد.
  • من مميزات الخبز الأسمر أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، لذلك يجب استبدال اللون الأبيض بالبني.
  • يفِيْد العلك الخالي من السكر فِيْ تخفِيْف أعراض ارتجاع الحمض، لذلك ينصح بمضغه بين الوجبات.
  • للعسل فوائد عديدة، فهُو يحمي جهاز المناعة ويحارب الأمراض، لذلك من الضروري استبداله بالسكر الأبيض عَنّْد تحلية المشروبات.
  • من الناحية الطبية، من الصحيح عدم تبليل فرشاة الأسنان قبل الاستخدام وقبل وضع معجون الأسنان، حيث أن التنظيف الجاف يقلل من وجود طبقة البلاك بنسبة 67٪.
  • الشاي الأخضر مفِيْد فِيْ منع أكسدة خلايا الدم. لذلك ينصح باستخدامه يوميا.
  • قطعتان من الشوكولاتة فِيْ اليوم تعمل على تحسين المزاج العام للشخص وتقليل الإصابة بفقر الدم.
  • يجب ترك القهُوة لتبرد قبل الشرب لأن شرب المشروبات الساخنة يسبب السرطان مثل سرطان الفم والمريء.
  • للأسماك فوائد عديدة ؛ لذلك يجب تناول وجبة أو وجبتين من الأسماك كل أسبوع، لأنها مفِيْدة لصحة القلب والدماغ وللتوازن بين المواد الكيميائية للجسم والدماغ.
  • الحصول على قسط كاف من النوم وتناول التفاح. فهِيْ تساعد فِيْ مكافحة الأرق ومكافحة الشيخوخة المبكرة.
  • يسبب نقص الفوسفور فِيْ الجسم التعب والإجهاد العام.
  • يعد إدمان الكحوليات من المشاكل التي تسبب السكتات الدماغية المتكررة وتلف خلايا الدماغ.
  • يؤدي مرض ارتفاع ضغط الدم المستمر فِيْ الجسم إلَّى تراكَمْ السوائل فِيْ الرئتين.
  • يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين إلَّى تضخم الغدد الليمفاوية فِيْ الرقبة.
  • ينصح المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بتناول (الكركديه والكَمْثرى والثوم) لأنها أطعمة تساعد فِيْ ارتفاع ضغط الدم.
  • من المهم طرد البلغم من الصدر عَنّْ طريق استنشاق بخار الماء المغلي بالنعَنّْاع.
  • يمثل استهلاك القهُوة خطرًا دائمًا على مرضى القلب والأوعية الدموية.
  • من الأعراض التي تظهر مع تضخم البروستاتا احتباس البول فِيْ جسم الإنسان.
  • التمر من الأطعمة الوقائية للوقاية من السرطان داخل البطن
  • كثرة الصراخ المستمر للشخص يسبب التهاب الحلق.
  • تشتهر الفاكهة الحمراء بقدرتها على الحماية من أمراض القلب.
  • قلة النوم لها تأثير سلبي على دفاعات الجسم، عَنّْدما يفرز الجسم مادة الميلاتونين أثناء النوم، وهِيْ مادة مسؤولة عَنّْ إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم المواد الضارة التي يتعرض لها جسم الإنسان.
  • يؤدي الحرمان من النوم قصير الأمد إلَّى زيادة الوزن لأنه أثناء النوم يزداد إفراز مادة اللبتين وهِيْ المادة المسؤولة عَنّْ الشعور بالشبع وإفراز هرمون الجريلين وهُو الهرمون المسؤول عَنّْ الشعور بالجوع، مما يؤدي إلَّى زيادة وزن الشخص.

فِيْ نهاية موضوعَنّْا، قدمنا ​​لك التفاصيل الدقيقة للحالة الصحية لكل فرد وما يجب عليك اتخاذه للحصول على صحة جيدة.

ولمزيد من المعلومات الطبية يمكنك قراءة معلومات صحية وطبية متنوعة ومفِيْدة

مقالات ذات صلة

  • المواضيع الاجتماعية الحالية للمناقشة للجميع قبل أسبوعين

  • Moon Fact Finder for Kids PDF قبل أسبوعين

  • افضل عطر فِيْ درعا – عروض للرجال و النساء – من اكثر العطور مبيعا منذ 3 اسابيع

  • طريقة تفعيل سوا مكالمات 30 ريال واهم مميزات هذا النظام منذ 3 اسابيع

اترك تعليقاً

error: Content is protected !!