هذا المقال من موقع أحلام يقدم لكَمْ تحت عَنّْوان معلومات عامة عَنّْ الصحة، معلومات مفِيْدة جدا وقيمة.الصحة تاج فوق رأس الأصحاء، لا يعرف قيمتها إلا كل مريض. يجب على الإنسان أن يحفز صحته حتى لا يحتاج إلَّى أحد، فكَيْفَ يجلس فِيْ هذا العالم عدد الأشخاص الذين لا يستطيعون تلبية احتياجاتهم الخاصة، وكَمْ عدد المرضى الذين يقضون ساعات فِيْ ممرات المستشفى لاستعادة بعض صحتهم، لذلك كان لدينا عدة أشياء، أولها is thanking God for the blessing of health, secondly, prayer ركعتي الدحى لانهما تغنيان عَنّْ التصدق عَنّْ الصحة فعَنْ أَبِي ذَرٍّ رضي الله عَنّْه عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهُ قَالَ ( يُصْبِحُ عَلَى كُلِّ سُلَامَى مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ، فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ، وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقٌ، وَكُلُّ تَهْلِيلَةٌ، وَكُلُّ تَكْبِيرَةٌ صَدَقَةٌ وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقٌ ونهِيٌْ عَنّْ الشرِّ كصدقات، ووحدتان من الصلاة يؤدِّيها أحدٌ فِيْ الاكتفاء. بواسطة مسلم. ثالثًا، نحن نهتم بصحتنا ونحافظ عليها، ولهذا نقدم لكَمْ فِيْ هذا المقال معلومات عامة عَنّْ الصحة.
معلومات صحية عامة
- قلل من استخدام السموم البيضاء الثلاثة وهِيْ السكر والملح والدقيق الأبيض، واستخدم بدائل لهذه المنتجات، مثل استخدام العسل للتحلية، وتقليل الملح، واستخدام الدقيق البني بدلاً من الدقيق الأبيض.
- امضغ الخضار جيدًا لتحقيق أقصى استفادة منها. إن مضغ الخضار مثل الطماطم والبروكلي والملفوف والقرنبيط يمد الجسم بالعديد من المواد المقاومة للسرطان.
- المشي بسرعة نصف ساعة إلَّى ساعة كاملة كل يوم. إذا قمت بذلك، فسوف تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بحوالي 18٪ وستفقد وزنك بمعدل ثابت يبلغ ثلاثة كيلوغرامات فِيْ السنة، مما يحافظ على جسدك متناغمًا ورشيقًا.
- بدلًا من التسلية الضارة، تناول اللوز يوميًا، لاحتوائه على العديد من العَنّْاصر المفِيْدة لجسم الإنسان
- نصيحة مفِيْدة لمرضى السكر، أضف نصف ملعقة من السكر إلَّى فنجان قهُوتك، مما يساعد على امتصاص الأنسولين بالشكل الصحيح ويقلل من نسبة الكوليسترول فِيْ الجسم.
- عَنّْدما تشعر بانخفاض الطاقة، تناول كَمْية معقولة من الزبيب لاحتوائه على البوتاسيوم
- أفضل طريقة لحرق السعرات الحرارية والحصول على اللياقة البدنية وتقوية عضلات البطن والظهر هِيْ القفز على الحبل لمدة 15 إلَّى 20 دقيقة يوميًا.
- استهلاك السبانخ لما له من فوائد عديدة بما فِيْ ذلك كونه خافض للحرارة ومدر للبول ويروي العطش وينشط الكبد ويحارب التهاب الكبد.
- يستخدم الرمان لعلاج التهاب اللوزتين والإسهال وأمراض الحلق. يعتبر أيضًا مهدئًا
- يعتبر التفاح الأخضر من أكثر الفواكه فائدة، وذلك لأن جميع أجزائه تحتوي على فِيْتامينات ومواد مفِيْدة للجسم فمثلاً يعتبر من مصادر الطاقة وأحد العَنّْاصر التي تساعد على زيادة نسبة حرق الدهُون فِيْ الجسم. تتركز مضادات الأكسدة فِيْ بشرته.
- ارتفاع درجة الحرارة مع زيادة معدل ضربات القلب يعَنّْي أن المريض فِيْ حالة من الحمى أو الالتهاب
- وانخفاض حرارة الجسم مع زيادة معدل ضربات القلب يعَنّْي أن الإصابة قد تكون نزيفًا داخليًا أو صدمة عصبية
- تعتبر الطماطم من أهم مصادر الحديد لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد
- المر هُو أفضل مضاد حيوي المضادات الحيوية الكيميائية ضارة للغاية إذا تناولت الكثير منها، لكن المر مفِيْد كَمْضاد حيوي وله العديد من الفوائد الأخرى ولا يضر، لذا استخدمه عَنّْدما تحتاج إلَّى مضاد حيوي، يمكنك العثور عليه فِيْ الصيدلية وطب الأعشاب
- يعتبر الفلفل الحار من أكثر الخضروات استخداما فِيْ حياتنا اليومية عَنّْ طريق تجفِيْفه وتحويله إلَّى بهار يوضع على الطعام سكر الدم – يخفض نسبة الكوليسترول فِيْ مجرى الدم – يقي من سرطان البروستاتا
- يعتبر الثوم من الصيدليات الرائعة التي تحمي من العديد من الأمراض، يعتبر الثوم من العلاجات الطبيعية المدهشة للعديد من الأمراض، ولكن بعد استخدامه، امضغ بعض الخضار الخضراء مثل البقدونس حتى تختفِيْ الرائحة ونظف فمك قبل الذهاب إلَّى المسجد
- وأكل التلبينة النبوية يساعد على شفاء القلق والحزن وكل ما يصيب القلب من هذه الأمور، وقد أوصى بذلك النبي صلى الله عليه وسلم. بوعاء التلبينة والمسلوق ثم تصنع منه ثريد وتسكبها بالتلبينة ثم قالت كلوا منها لأني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول. التلبينة تهدئ القلب (تريح القلب وتزيل الهموم وتحييها) المريض اذهب بقليل من الحزن.)[رواهمسلمفالسلاموفولتالبيناتهدئقلوبالمرضى[أخرجهمسلمفِيْالسلام،بابالتلبينةمجمةلفؤادالمريض[VyprávělMuslimval-SalaamukapitolaTalbeenahuklidňujesrdcenemocných[أخرجهمسلمفِيْالسلام،بابالتلبينةمجمةلفؤادالمريض
فِيْ الختام نتمنى أن تجد هذه المعلومات التي اخترناها لك وقدمناها لك أيها القراء الأعزاء موافقتك وننصحك بحماية صحتك وتذكر جيداً أن الوقاية خير بملايين المرات من العلاج، بارك الله فِيْك. صحتك وأجسادك و الله يشفِيْ ويغفر لجميع مرضى المسلمين
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.