التدخين عادة سيئة للغاية ومن الممارسات المضرة بالصحة والبيئة، لأنه يسبب الكثير من الأمراض ويدمر صحة الإنسان ليس فقط المدخن، بل يضر بمن بجانبه ويشتم دخان السجائر، التدخين ضار جدا للإنسان لأنه يحتوي على مكونات ضارة جدا مثل النيكوتين، والتبغ، وهذا يؤثر بشكل كبير على الإنسان ويدمر أعضاء جسمه، لأن سيجارة واحدة تحتوي على ستمائة عَنّْصر وتنتج أكثر من سبعة آلاف مادة كيميائية عَنّْد حدوثها. إشعال السيجارة. يضر الجسم من تناوله ويؤثر على عملية الولادة لأنه يضر زوجته أيضًا، وإذا حملت فقد يتشوه الجنين بسبب ضار التدخين. يظن الإنسان أن التدخين يريح الروح ولا يعلم أن التدخين يسبب الكثير من الضرر للجسم، بينما هُو لا يعلم بذلك، والتدخين له آثار ضارة، وكثير من النساء والرجال سنتعرف عليهم فِيْ موقفنا

اخطار التدخين

• يؤدي إلَّى ضعف توزيع الدم ويزيد من خطر إصابة الأوعية الدموية
• يتسبب التدخين أثناء الحمل فِيْ الإجهاض ويمكن أن يتسبب فِيْ وفاة المولود الجديد
• يسبب رائحة الفم الكريهة
• تجاعيد الجلد، تلون الأسنان
• يسبب إعتام عدسة العين ويمكن أن يسبب فقدان البصر
• يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة
• يسبب ضعف التركيز وقلة النشاط والكسل
• يسبب سرطان الرئة الذي يمكن أن يؤدي إلَّى الوفاة
• تسبب أمراض القلب تضيق الشرايين وتقليل وصول الدم إلَّى القلب وتسبب أمراضًا مثل الربو والسكري.
• يؤثر على الجهاز العصبي المركزي
• إنه يؤثر على وظائف الكبد ومن المعروف أن الكبد يتخلص من السموم، لذلك يمكن أن يؤثر التدخين على ذلك ويسبب تلف الكبد.
• فقدان الشهِيْة
• إنه يؤثر على الحواس الخمس
• ضعف القدرة الجنسية عَنّْد الرجال والنساء
• صداع مستمر
• ذاكرة سيئة
• عدم وجود دفاعات الجسم

الآثار الضارة للتدخين على المرأة

• الحيض غير المنتظم
• الإصابة بسرطان الرحم
• جفاف الجلد
• نقص البويضات
• يمكن أن تتشوه الولادة المبكرة والجنين ويمكن أن تنتقل الجراثيم إلَّى الجنين
• ألم شديد أثناء الحيض
• القلق وعدم القدرة على النوم بالليل
• إصابة القلب بالعديد من الأمراض مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية
• يمكن أن يسبب العقم
• ظهُور علامات الشيخوخة
• تساقط الشعر بشكل كبير
• تقشير وكسر الأظافر

الآثار الدينية للتدخين

• إنه معصية لله تعالى
• لا تجلس الملائكة بجانب المدخنين
• يضر غير شاربي
• ألا يكون الحصة من حصص المسجد
• يفسد ويلوث الهُواء
• إنها مضيعة والله تعالى يقول (لا تضيعوا الإسراف).
• هم مضيعة للمال ويقول الله تعالى (لا تضيعوا لأنه لا يحب الإسراف).
• وهِيْ من باب الذنب، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (كل شعبي بأمان إلا من يتكلم جهارا).

تدخين سلبي

يؤثر التدخين السلبي سلباً على غير المدخنين لأنهم يشمون رائحة السجائر الكريهة وبالتالي يعرضون أنفسهم لمشاكل صحية.

• سرطان الدماغ
• التهابات نزلات البرد الشائعة مثل صعوبات التنفس وسيلان الأنف
• يسبب مشاكل صحية فِيْ الرئة مثل الربو
• يسبب أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهُوائية
• عدوى الأذن سيصاب الأطفال الذين يتعرضون للدخان بعدوى فِيْ الأذن

توقف عَنّْ التدخين

قد يكون الإقلاع عَنّْ التدخين صعبًا للغاية لأن الناس يصبحون مدمنين على مكونات السجائر

• الالتزام والتصميم على الإقلاع عَنّْ التدخين
• اشغل نفسك بشيء مفِيْد، مثل التمرن أو التحدث إلَّى صديق
• اغسل جميع الملابس للتخلص من رائحة الدخان
• استبدال السجائر بالعلكة

معلومات عَنّْ التدخين

• يؤثر الإقلاع عَنّْ التدخين على المشاعر والنفسية ويسبب القلق والغضب والصداع ومشاكل النوم وعدم الراحة
• يؤثر التدخين على الأشخاص من حولك بسبب ظاهرة التدخين السلبي
• يمكن أن يسبب التدخين سكتة دماغية
• تشمل أعراض الإقلاع عَنّْ التدخين العصبية وزيادة الوزن

خاتمة

يعلم الجميع ضررا للتدخين وأنه عادة ضارة جدا للإنسان ومحيطه، ومن يقلع عَنّْ التدخين واع، والأفضل الإقلاع عَنّْ التدخين والاستفادة من شيء آخر.