فِيْ هذا المقال نقدم لكَمْ مجموعة من المعلومات من صفحة الحلم تعرفونها عَنّْ الصحة والمعلومات تشمل مختلف المجالات الصحية سواء الجسدية أو العقلية التاج فوق الراس الصحي وهذا ما يجب على كل منا الاهتمام بصحته ويجب أن تأخذ صحة أسرته وأمه بعين الاعتبار صحة أطفالهم حتى يكبروا ويتمتعوا بصحتهم ويصبحوا أشخاصًا نافعين لهم ولبلدهم.
معلومات صحية
- هل تعلم أن الاكتئاب الذي يعاني منه الشخص فِيْ حياته لا يأتي أبدًا من مشكلة أو مشاكل يعاني منها هذا الشخص، ولكنه يأتي بسبب التفكير كثيرًا فِيْ تلك المشكلات وتفاصيلها، لذلك يعتقد علماء النفس أن أفضل طريقة لعلاج الاكتئاب هُو تجاهل المشاكل وعدم الالتفات إليها.
- هل تعلم أن النوم والضحك علاجان مجانيان لجميع مشاكل الإنسان مهما كانت، لأن هذين هما محفز قوي لمقاومة جميع الأمراض سواء الجسدية أو العقلية، فكلما زاد الضحك أو زاد النوم ، تتم معالجة الكلمات تلقائيًا وهِيْ أفضل من أي وقت مضى.
- هل تعلم أن الكسل جين ينتقل من الأب إلَّى أبنائه مما يعَنّْي أن الأب مسؤول عَنّْ كسل أبنائه
- هل تعلم أن قشر الليمون يحتوي على 5 إلَّى 10 مرات من الفِيْتامينات أكثر من عصير الليمون نفسه
- هل تعلم أن الخيار مفِيْد فِيْ علاج حرقة المعدة ويساعد فِيْ إنقاص الوزن.
- هل تعلم أن المانجو تحارب جفاف العين
- هل تعلم أن نط الحبل هُو أرخص وسيلة لخسارة الوزن وحرق الدهُون والسعرات الحرارية فِيْ 15 إلَّى 20 دقيقة نط الحبل مفِيْد أيضًا فِيْ تقوية عضلات البطن والظهر، ويؤدي القفز المستمر بالحبل إلَّى شكل نحيف ومتناسق.
- هل تعلم أن اللوز هُو أفضل المكسرات للوقاية من الأمراض
- هل تعلم أن أفضل الأطعمة لتحسين الذاكرة هِيْ الشوكولاتة الداكنة والأفوكادو والتفاح والشاي الأخضر والتوت
- هل تعلم أن تناول البقدونس مع اللحوم مهم جدا لأنه يوازن حموضة المعدة ويجعلها تفرز العصارات الهضمية وخاصة الصفراء مما يساعد على هضم الدهُون الموجودة فِيْ اللحوم
- هل تعلم أنك إذا كنت تعاني من الأرق الشديد وتناولت موزة واحدة وبقيت ساكناً لمدة عشر دقائق، فإنك ستغرق فِيْ نوم عميق لأن الجسم يفرز مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير التخدير
- هل تعلم أنك إذا قمت دائمًا بقمع مشاعرك وعدم التعبير عَنّْها فِيْ الوقت المناسب، فستكون عرضة للمشاعر الشديدة فِيْ المواقف الأخرى التي لا تستحق غضبك على الإطلاق لا يستطيع الإنسان بطبيعته أن يقمع مشاعره لفترة طويلة، لذلك يلجأ إلَّى التعبير عَنّْها فِيْ مواقف غير مناسبة.
- هل تعلم أن التمر الهندي يروي العطش ويقلل من الحرارة، ولهذا يستخدم على نطاق واسع فِيْ الصيف للوقاية من ضربة الشمس ويستخدم أيضًا كغرغرة خفِيْفة لالتهاب اللوزتين.
- هل تعلم أن تناول الأناناس يومياً لمدة أسبوع يساعد على إنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم
- هل تعلم أن إضافة القرفة إلَّى القهُوة يساعد على خفض مستويات الكوليسترول فِيْ الدم ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بكفاءة أكبر، لذلك فهُو مفِيْد جدًا لمرضى السكر إذا احتفظوا به.
- هل تعلم أن نقص فِيْتامين د يسبب السمنة
- هل تعلم أن أي شخص يعاني من آلام فِيْ الكلى بسبب الحصى يجب أن يشرب الكثير من الماء والبقدونس والبطيخ وبيرة الشعير والابتعاد عَنّْ الملح.
- هل تعلم أن فِيْتامين د يدعم امتصاص الكالسيوم ويزيد من أداء العضلات والجهاز العصبي
- هل تعلم أن فِيْتامين أ يحمي العينين وضروري لنمو وصحة الأعضاء والجلد وخلايا الشعر كَمْا أنه يعتبر من مضادات الأكسدة ويتواجد فِيْ البيض والجبن والكبد وزيت السمك.
- هل تعلم أن التمر يساعد فِيْ منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم ويوقف النزيف أثناء الحمل يمكن استخدامه فِيْ حالات الفشل الكلوي للوقاية من الدوخة والدوار لاحتوائه على بعض العَنّْاصر مثل الكاروتين كَمْا يستخدم فِيْ علاج المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فِيْتامينات ب 1، ب 2 والنياسين وهذه ترطب و حماية الأمعاء من الضعف والالتهابات، يقوي الرؤية ويحافظ على رطوبة العينين لاحتوائه على فِيْتامين أ، ويحارب العمى الليلي، ويعتبر التمر المنقوع من مدرات البول لاحتوائه على السكريات. يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على الفوسفور والكالسيوم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.