تدفئة القدمين واليدين أثناء النوم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى شعور الشخص بالحرارة والدفء فِيْ الأطراف، مما يسبب الألم وعدم معرفة سبب حدوثه، ويمكن سرد بعض الأسباب على النحو التالي
1- الاعتلال العصبي
يتسبب الاعتلال العصبي فِيْ شعور الشخص بالحرارة فِيْ أطراف الجسم، مما قد يؤدي إلَّى ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم.
2- سن اليأس
يحدث هذا بسبب الاضطرابات فِيْ الهرمونات الأنثوية، والتي يمكن أن تؤدي إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم ودرجة حرارة الأطراف
3- شرب المشروبات الكحولية
عَنّْدما يتم تناول الكحول بكَمْيات كبيرة، فإنه يؤدي إلَّى الشعور بالحرارة فِيْ الأطراف وإرهاق العضلات والدوخة وتشنجات العضلات مع الشعور بعدم كفاية السيطرة على البول.
4- مرض السكري
يتسبب مرض السكري فِيْ ارتفاع نسبة الدهُون الثلاثية وارتفاع مستويات السكر فِيْ الدم، مما قد يؤدي إلَّى تلف الأعصاب فِيْ اليدين والقدمين، مما يجعل الشخص يشعر بالحرارة والحرارة.
غالبًا ما يتسبب نقص فِيْتامين 6 ونقص حمض الفوليك فِيْ اعتلال الأعصاب، مما قد يؤدي إلَّى الشعور بالدفء فِيْ القدمين واليدين.
5- قصور الغدة الدرقية
يؤدي انخفاض مستويات الغدة الدرقية داخل الجسم إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم مع الشعور بألم فِيْ الساقين واليدين بسبب نقص هرمون الغدة الدرقية الذي يسبب تلف الأعصاب.
6- سوء التغذية
قلة الجسم بكَمْيات كافِيْة من بعض العَنّْاصر مثل الحديد والزنك، وهذا يسبب تسخين الأطراف، كَمْا أن نقص عَنّْصر الكبريت يؤدي إلَّى عدم قدرة الجسم على التعامل مع العَنّْاصر الغذائية كَمْا أنه يؤثر على الجسم. الخلايا العصبية، مما يسبب الشعور بالحرارة فِيْ أطراف الجسم.
7- فترة الحمل
تتغير هرمونات المرأة خلال هذه المرحلة، وبسبب زيادة سوائل الجسم وزيادة الوزن يزداد الضغط على القدمين مما يؤدي إلَّى الشعور بالدفء فِيْ القدمين والساقين.
8- عادة التدخين
يؤدي التدخين إلَّى تلف الشرايين والأعصاب، مما يؤدي إلَّى ضعف تدفق الدم فِيْ الأوعية الدموية فِيْ الأطراف، بحيث يشعر الإنسان بالحرارة فِيْ الساقين واليدين.
أسباب دفء القدمين والساقين عَنّْد نوم الأطفال
تؤدي بعض العوامل إلَّى حدوث سخونة فِيْ أطراف الأطفال، كَمْا يمكن أن تكون علامة على إصابة الطفل بشيء خطير أو معاناته من بعض المشاكل الصحية، لذلك يمكننا أن نذكر الأسباب على النحو التالي
- ارتفاع درجة حرارة اليدين والقدمين عَنّْد الأطفال أثناء النوم بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو أو الجسم.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم فِيْ الجسم.
- تراكَمْ السموم نتيجة الفشل الكلوي.
- ارتفاع مستويات حمض اليوريك فِيْ الجسم.
- السكري.
- التهاب العصب.
- التعرض لعدوى فطرية.
- اضطراب الدورة الدموية.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم فِيْ الجسم.
- ضعف الغدة الدرقية.
- نقص العَنّْاصر الغذائية الهامة فِيْ الجسم، ونقص الفِيْتامينات.
علاج حرارة القدمين واليدين اثناء النوم
نظرًا لأننا ناقشنا الأسباب المؤدية إلَّى علاج القدمين واليدين، سنتمكن من معرفة العلاج المناسب
- الكريمات والمراهم تحت إشراف الطبيب يتم استخدام الكريم المناسب، وذلك لوجود عدد من الكريمات عالية الفعالية للتخلص من حرارة الأطراف.
- الاهتمام بتدليك الاطراف لان التدليك يزيد من نشاط الدورة الدموية ويصل الدم الى الاطراف.
- للحفاظ على الأعصاب وصحة الأطراف يفضل التدليك قبل النوم.
- اتباع عادات صحية مثل الامتناع عَنّْ التدخين والابتعاد عَنّْ الكحول وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والجري والمشي.
- انتبه إلَّى تناول العَنّْاصر والمعادن المهمة، لأن نقص الفِيْتامينات المهمة يمكن أن يؤدي إلَّى الشعور بالحرارة فِيْ أطراف الجسم.
- الاهتمام باستخدام المكَمْلات الغذائية مثل الأحماض الأمينية وحمض الليوبيك.
علاجات متعددة لحمى اليد والقدم
اعتمادًا على سبب ضربة الشمس، يتم إعطاء العلاج المناسب والسبب معروف
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.