تجربتي مع انفصال عضلات البطن

تجربتي مع تباعد البطن

سأشرح كل التفاصيل التي مررت بها خلال تجربتي مع انفصال البطن، لأنني فِيْ البداية بدأت أشعر بألم شديد منذ بداية الشهر السادس، لكني تجاهلت ذلك لأنني كنت أركز فقط على الجنين وصحته. ومعدل زيادة الوزن، فِيْ حين أكد لي أي شخص تعرض للحمل أو الولادة أن آلام الظهر والبطن طبيعية جدًا.

خاصة لأنني حامل بصبي وبالتالي حجمه أكبر قليلاً من الأنثى وانتظرت فِيْ هذه الحالة حتى الولادة، لكن بعد الولادة وعَنّْدما بدأت فِيْ العودة إلَّى أنشطتي اليومية المعتادة بدأت أشعر ألم شديد فِيْ بطني، وعَنّْدما أحاول أن أقيم علاقة مع زوجي أشعر أنني لا أستطيع تحمل آلام شدته، لكنني ذهبت إلَّى الطبيب.

خضعت لبعض الفحوصات دون التحدث أو الموجات فوق الصوتية وأكدت هذه الفحوصات أن لدي انفصالًا فِيْ عضلات البطن والطبيب المسؤول عَنّْ حالتي كان يعرف عدد المرات التي ولدت فِيْها وأن الولادات تمت بعملية قيصرية وقرر إجراء العملية. شد البطن، ولكن بشرط أن أحافظ على وزني لمدة 12 شهرًا كاملة قبل الجراحة.

من الأفضل أيضًا اتباع نظام غذائي مناسب أثناء الرضاعة الطبيعية مما يساعد على إنقاص الوزن وقد كنت أتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا ساعدني كثيرًا ونصحني طبيبي بتجنب التدخين أو حتى التدخين السلبي وخضع لعملية جراحية. شد البطن ومن خلال تجربتي مع تباعد عضلات البطن لجميع النساء أنصحهن بالحفاظ على صحتهن.

بنفس الطريقة بالنسبة لمن لديهم هذه الحالة سواء كانت ناتجة عَنّْ عملية قيصرية أو شيء آخر فإن أفضل الطرق للتخلص منها هِيْ إجراء عملية شد البطن وبفضل هذا فإن المرأة ستفعل ذلك. تكون قادرة على الحصول على الشكل المثالي وبالتفصيل سنناقش معرفة هذا المرض من أجل تعريف المرأة بكل المعلومات الكافِيْة لمساعدتها على التخلص منه.

ما هُو فصل عضلات البطن

يُعرف انفصال عضلات البطن طبياً بانفصال العضلات، ويمكن أن يحدث هذا الانفصال كليًا أو جزئيًا فِيْ العضلات المستقيمة الطولية، حيث يتلاقى صفان فِيْ منتصف البطن ويمتدان من الصدر إلَّى عضلات الحوض.

تحدث حالة انفصال عضلات البطن فِيْ أغلب الأحيان بعد الولادة نتيجة زيادة الجنين فِيْ الأشهر الأخيرة وتوسع الرحم وضغطه على عضلات البطن مما يؤدي إلَّى انفصال عضلات البطن.

أسباب تقلصات عضلات البطن

من خلال تجربتي مع انفصال البطن كنت يائسة لمعرفة السبب وراء الشعور بهذا الألم، هذا قبل أن أتعرف على الإصابة بشكل صحيح وهناك قائمة بالأسباب الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلَّى انفصال البطن. عضلات البطن وتشمل ما يلي

• حمل المرأة بعد أن تجاوزت الخامسة والثلاثين من عمرها.
• التاريخ السابق لمشاكل عضلات البطن.
• يكرر الحمل وضيق الفترة بين الحمل والحمل الثاني الذي يضعف ويرهق عضلات البطن ثم تبدأ عضلات البطن بالانفصال.
• الحمل بجنين كبير بالنسبة لسنه.
• يمكن أن يتسبب الحمل فِيْ توأم فِيْ انفصال عضلات البطن بسبب تضخم الرحم لطفلين.
• يمكن أن يؤثر شق عضلات البطن على الرجال المشاركين فِيْ رفع الأثقال.

أعراض تشنج عضلات البطن

من أجل شرح تجربتي مع تشنج عضلات البطن، سأشرح من خلال هذه الفقرة الأعراض التي مررت بها وبدأت هذه الأعراض فِيْ الظهُور من نهاية الشهر السادس من الحمل أو بداية الثلث الأخير من الحمل. تشمل هذه الأعراض

• تشعر المرأة أن بطنها تتقدم للأمام، خاصة فِيْ خط البطن.
• صعوبة أداء أنشطة الحياة العادية بسهُولة.
• شعور بألم شديد عَنّْدما تحاول المرأة سحب أو رفع بعض الأشياء الثقيلة نوعًا ما.
• مشاكل الجسم مثل الانحناء.
• الإمساك المزمن.
• عَنّْدما تتحرك هذه العضلات، لوحظ اندفاع واضح فِيْ منطقة خط البطن.
• ألم مبرح فِيْ أسفل الظهر.

مضاعفات تشنج عضلات البطن

فِيْ عملية تقديم تجربتي مع تقلصات عضلات البطن، اكتشفت بعض المضاعفات التي تحدث نتيجة الإصابة، خاصة عَنّْدما تم تجاهل الأعراض فِيْ البداية وتفاقمت حتى تسببت فِيْ أعراض سلبية. تتضح هذه المضاعفات فِيْ النقاط التالية

• التحكَمْ غير السليم فِيْ البول.
• المعاناة من الإمساك.
• ألم أثناء الجماع.
• ألم فِيْ الحوض أو الفخذين.

علاج انفصال عضلات الحوض

هناك بعض طرق العلاج التي اتبعتها خلال تجربتي مع تشنج عضلات البطن ويمكن اتباعها حيث تساعد فِيْ حل هذه المشكلة وتقليل الأعراض تدريجياً حتى تختفِيْ وهذه الطرق هِيْ كالتالي

• يمكن أن تساعد التمارين غير العَنّْيفة فِيْ تقليل انفصال العضلات.
• التعايش مع الموقف وإهمال إذا كان الانفصال بسيطًا وفِيْ الدرجة الأولى.
• حالة التتبع