هرمون الاستروجين من أهم الهرمونات الأنثوية التي لها تأثير عميق على المرأة والجهاز التناسلي والدورة الشهرية بشكل عام. إن زيادة أو نقص هرمون الاستروجين له العديد من المخاطر التي تصل إلَّى حد الإضرار بحياة المرأة. لمزيد من المعلومات حول هرمون الاستروجين، اتبع مقالة أحلام التالية.
الإستروجين
ما هُو هرمون الاستروجين
يفرز هرمون المبيض ويتكون عادة من مجموعة من المركبات الكيميائية التي تشمل الأكسجين والهِيْدروجين.
وظائف الإستروجين فِيْ جسم الإنسان
- الجهاز العصبي المركزي يؤثر الإستروجين على النشاط الجنسي والتفاعل الاجتماعي والنفسي.
- يؤثر هرمون الاستروجين بشكل عام على الحالة العقلية والعصبية والجنسية للشخص، وبالتالي فإن عدم توازن الهرمون سيؤدي إلَّى اضطراب فِيْ الجهاز العصبي المركزي.
- يقلل هرمون الاستروجين من نشاط الغدد الدهنية فِيْ الجسم، مما يعطي البشرة نعومة ونعومة ونضارة.
- يساعد الإستروجين على نمو بطانة الرحم.
- يساعد هرمون الاستروجين البويضة على الانتقال بسرعة عبر قناة فالوب استعدادًا لاستقبال الحيوانات المنوية لعملية الإخصاب.
- يساعد هرمون الإستروجين بشكل غير مباشر فِيْ تقليل حموضة المهبل وبالتالي يدعم مقاومة الأمراض المعدية فِيْ الرحم والتي تنتقل أثناء الجماع.
- يحافظ الإستروجين بشكل غير مباشر على الحيوانات المنوية حية لأطول فترة ممكنة.
مخاطر نقص هرمون الاستروجين فِيْ سن اليأس
- ومن المعروف أن نقص هرمون الاستروجين عَنّْد النساء وخاصة فِيْ سن اليأس يؤدي إلَّى زيادة هشاشة العظام خاصة مع انقطاع الدورة الشهرية.
- زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ونقص عام فِيْ الشعور بالحرقان والألم أثناء الجماع.
- زيادة شعر الجسم والوجه وظهُور التجاعيد.
- تشعر العديد من النساء فِيْ سن اليأس بالحرارة، خاصة فِيْ الليل، وهُو أحد الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث.
- منطقة الثدي، وخاصة الكتلة الغدية، تتحول إلَّى كتلة دهنية.
- مخاطر نقص هرمون الاستروجين قبل انقطاع الطمث
- فِيْ الحالات الشديدة، يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلَّى العقم.
- زيادة الوزن وعدم الرغبة فِيْ العلاقات الزوجية والشعور بآلام كثيرة أثناء العلاقات الزوجية.
- تقلب المزاج والشعور بالاكتئاب دون سبب.
- زيادة الالتهابات فِيْ منطقة المهبل عَنّْ المعتاد، وكذلك التهابات فِيْ مجرى البول.
آثار ارتفاع هرمون الاستروجين على الجسم
ولأن جسم الإنسان متوازن، لأنه من خلق الله تبارك وتعالى، فإن نقص الهرمونات الطبيعية وزيادتها يؤدي إلَّى أمراض كثيرة، لأن ارتفاع هرمون الاستروجين يؤدي إلَّى
أكثر ما يسببه ارتفاع هرمون الاستروجين هُو زيادة كَمْية الدم أثناء الدورة الشهرية وزيادة آلام البطن.
يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين إلَّى تضخم الثديين والقدمين.
استخدام الإستروجين لمنع الحمل
حبوب منع الحمل تزيد من هرمون الاستروجين وبالتالي تمنع الحمل مما يمنع البويضة من النضوج وتقبل الحيوانات المنوية ولكن بالرغم من فاعلية حبوب منع الحمل من حيث الفعالية وعدم حدوث الحمل أثناء تناولها إلا أن للحبوب العديد من الآثار الجانبية ومنها قلة الرغبة فِيْ العلاقات الزوجية وتغيرات فِيْ المزاج وألم بالثدي وانتفاخ فِيْ بعض الحالات.
الأطعمة التي تزود الإستروجين
هناك العديد من الأطعمة الطبيعية والمتوفرة جسديًا للعديد من الأشخاص، بما فِيْ ذلك
- المشمش المجفف والتمر والخوخ.
- بذور الكتان وفوائدها الغذائية المختلفة.
- جميع مشتقات فول الصويا وحليب الصويا غنية بالهرمونات الأنثوية بشكل عام، لذلك تظهر بعض الأبحاث الطبية الجديدة أنه يجب على الرجال عدم تناول الكثير من منتجات الصويا بشكل عام.
- الثوم من المواد الغنية بهرمون الاستروجين وكذلك دوره فِيْ تقوية المناعة وتطهِيْر المعدة.
- توفر الحبوب الكاملة مثل الشوفان هرمون الاستروجين وتزيد من التمثيل الغذائي وخالية من الدهُون ومفِيْدة لمرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
لقد أوضحنا الكثير من المعلومات حول هرمون الاستروجين، وما هُو عليه، وأضرار نقص الهرمون وزيادة إفرازه التي تؤدي إلَّى مشاكل يمكن أن تؤدي إلَّى العقم وعدم القدرة على الإنجاب مرة أخرى. لذلك، أي ألم تشعر به بشكل ملحوظ أكثر من المعتاد أثناء الحيض أو الحمل، لا تتردد فِيْ زيارة طبيبك الخاص للتحقق من مستوى هرمون الاستروجين فِيْ جسمك والتأكد من كفاءة المبايض والرحم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.