أعراض التوتر العصبي فِيْ الرأس

أعراض التوتر العصبي فِيْ الرأس

التوتر العصبي فِيْ الرأس، يسميه البعض توترًا أو صداعًا عصبيًا، وله العديد من الأعراض المختلفة، وتسبب هذه الأعراض ألمًا شديدًا فِيْ الشخص الذي يعاني منه، بحيث يشعر بالتعب طوال الوقت. ومن أعراض التوتر العصبي فِيْ الرأس ما يلي

1- الأعراض الجسدية

الأعراض التي تؤثر على الجسم بشكل عام وصحة الإنسان، ومنها ما يلي

• ألم شديد فِيْ الرأس.
• الشعور بالتوتر المستمر يسبب بعض اضطرابات المعدة، مثل الإسهال، والغثيان المستمر، والإمساك.
• ألم فِيْ مفاصل وعضلات الجسم.
• عدم انتظام ضربات القلب وألم فِيْ الصدر.
• ينخفض ​​مستوى الطاقة فِيْ جسم الإنسان نتيجة عدم النوم بانتظام.
• جفاف الفم يؤدي إلَّى صعوبة بلع الطعام.
• تعرق اليدين والقدمين بسبب عدم كفاية تدفق الدم فِيْ الجسم.
• شعور بألم فِيْ الأسنان.
• حدوث التهابات فِيْ الجهاز التنفسي مما يؤدي إلَّى الإصابة بالأنفلونزا المتكررة والبرد.
• الشعور بالأرق المستمر بسبب التفكير المستمر.
• بعض الحالات تضعف الرغبة الجنسية.
• شعور بالضغط والتوتر فِيْ الرأس والرقبة.
• لا أستطيع الرؤية بوضوح.
• إغماء.
• الأيدي ترتجف.
• حدوث بعض اضطرابات المعدة التي تجعل الشخص غير قادر على الأكل أو الأكل بكثرة.

2- أعراض نفسية

يسبب التوتر العصبي العديد من المشاكل النفسية للإنسان تجعله فِيْ حالة سيئة، ومن هذه الأعراض

• التعب المستمر.
• التوتر العصبي يجعل الشخص غير قادر على التفاعل مع الأفراد، وبالتالي يدخل فِيْ حالة من الوحدة المستمرة.
• الشعور المستمر بالإحباط والحزن نتيجة سوء المزاج.
• الشخص المصاب متوتر باستمرار ولا يمكنه أن يهدأ.

3- أعراض نفسية

غالبًا ما يتسبب التوتر العصبي فِيْ إصابة الأشخاص ببعض الاضطرابات العقلية التي تؤثر عليهم بشكل كبير، وتشمل هذه الأعراض

• النسيان المستمر وعدم القدرة على تذكر بعض الأشياء.
• لديهم صعوبة كبيرة فِيْ التركيز.
• عدم القدرة على العمل بشكل صحيح وفقدان الشغف.
• يجعل الشخص ينظر بشكل سلبي فِيْ جميع جوانب حياته.
• يصبح المرء غير قادر على اتخاذ القرارات.
• عدم القدرة على تحمل أي ضوضاء.

ما هُو التوتر العصبي

صداع التوتر هُو نوع من الصداع الشديد الذي يعاني منه الكثير من الناس. هُو ألم شديد يحدث فِيْ الرأس وفوق العين ويمتد إلَّى الرقبة. فِيْ بعض الأحيان يكون الألم بسيطًا أو متوسطًا، وأحيانًا يكون الألم شديدًا ويختلف من حالة إلَّى أخرى ويجعل عضلات الجسم فِيْ حالة تشنج بالإضافة إلَّى الإرهاق المستمر.

أسباب التوتر العصبي

التوتر أو الصداع العصبي له أسباب عديدة، لكنها تختلف من شخص لآخر، حيث لا يوجد سبب محدد لها جميعًا. تشمل أسباب التوتر العصبي ما يلي

• يعتبر العامل الوراثي من أهم الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يعانون من التوتر العصبي بسبب الجينات الوراثية التي يحملونها من والديهم كَمْا يعاني أحد أفراد الأسرة منه.
• القلق والتفكير المستمر.
• عدم السماح للجسم بالراحة اللازمة والضغط المستمر على الكائن الحي.
• التدخين المستمر وشرب الكحوليات.
• لا ينام بانتظام.
• الشعور المستمر بالكسل وعدم القيام بأي عمل.
• التعرض المستمر للشمس.
• انخفاض نسبة الحديد فِيْ الجسم.
• استخدام الهُواتف أو أجهزة الكَمْبيوتر لفترات طويلة.
• إجهاد العين والذي يؤدي فِيْ بعض الحالات إلَّى جفاف العين.
• عدم انتظام الأكل.
• وجود التهابات فِيْ الجيوب الأنفِيْة.
• نزلات البرد والانفلونزا المستمرة.
• شرب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافِيْين بكَمْيات كبيرة مثل القهُوة والنسكافِيْه.
• لا تشرب الماء.
• تناسبها بشكل خاطئ.

تلف التوتر العصبي

عَنّْدما يعاني الشخص من توتر عصبي فإنه يمكن أن يؤدي إلَّى العديد من الأضرار التي تؤثر عليه بشكل كبير، ومنها ما يلي

• تساقط الشعر وتشنجاته