تجربتي مع شرب زيت الزيتون على معدة فارغة
ذكرت أكثر من امرأة العديد من تجاربها فِيْ تناول زيت الزيتون
1- التجربة الأولى
أخبرتني امرأة مرت بهذه التجربة أن تجربتي مع شرب زيت الزيتون على معدة فارغة هِيْ أنني كنت أتناول ملعقة من زيت الزيتون كل صباح على معدة فارغة قبل الوجبات. زيت الزيتون يكبح شهِيْتي ويمنحني نكهة. الشعور بالشبع طوال اليوم.
فِيْ الشهر الذي واصلت فِيْه تناول زيت الزيتون على معدة فارغة، تمكنت من خسارة 5 كيلوغرامات دون اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد.
2- التجربة الثانية
يقول صاحب هذه التجربة إنني فتاة تبلغ من العمر 20 عامًا وعانيت من زيادة كبيرة فِيْ الوزن، ولكن بعد أن سمعت عَنّْ قدرة زيت الزيتون على التخلص من الوزن الزائد، أردت أن أتناوله يوميًا على فارغة. معدة.
واصلت هذه الوصفة لبضعة أشهر وخسرت حوالي 6 أرطال كل شهر بعد هذه الوصفة، لكن بعد أن توقفت عَنّْ تناول زيت الزيتون على معدة فارغة استعدتها وبدأت أعاني من زيادة الوزن مرة أخرى.
فوائد شرب زيت الزيتون على معدة فارغة جابر القحطاني
فِيْ تجربتي مع شرب زيت الزيتون على معدة فارغة، فإن فوائد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة عديدة ومتنوعة، منها
- يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يعطي الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- كَمْا يعمل زيت الزيتون على التخلص من السموم والدهُون الزائدة فِيْ الجسم وخاصة عَنّْد إضافة الليمون إليه.
- يخفض نسبة الكوليسترول الضار فِيْ الدم وبالتالي يحمي الناس من التعرض لانسداد الشرايين.
- يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تزيد من عمل جهاز المناعة وتقاوم الجذور الحرة فِيْ الجسم، وبالتالي تحمي من السرطان.
- كَمْا يمنح زيت الزيتون البشرة بشرة نظيفة وهادئة ومتألقة لاحتوائه على فِيْتامين إي الذي يمنح البشرة الصحة واللمعان.
- مضادات الأكسدة الموجودة فِيْ زيت الزيتون تحارب أيضًا علامات الشيخوخة.
- ينظف الكبد من السموم.
- كَمْا يمنع التعرض لسرطان القولون.
- يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للالتهابات وبالتالي يقي الجسم من التعرض للعدوى المحتملة.
- يمنع التعرض لمرض الزهايمر.
فوائد تناول زيت الزيتون قبل النوم
يمكن لمن يشعر برغبة فِيْ تناول ملعقة من زيت الزيتون كل يوم قبل الذهاب للنوم الاستفادة من فوائده العديدة، وهِيْ كالتالي
- يساعد زيت الزيتون الجسم على حرق الدهُون الزائدة والشحوم، مما يساهم فِيْ التخلص من الوزن الزائد.
- يساعد تناول زيت الزيتون قبل النوم على تفتيت الحصوات وبالتالي فهُو مفِيْد جدًا لمن يعانون من حصوات المرارة.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ امتصاص العَنّْاصر الغذائية للجسم، ويحسن عملية الهضم، ويحمي الجسم من الإمساك والإسهال.
- كَمْا يساهم فِيْ تنعيم الشعر وحمايته من الجفاف والتساقط ويزيد من لمعانه ولمعانه.
- يساعد فِيْ تقليل التوتر والقلق ويعزز الاسترخاء وبالتالي النوم الهادئ.
- يزيل البثور والبثور التي تظهر على البشرة ويجعلها أكثر نعومة وإشراقًا.
- كَمْا أنه ينشط الدورة الدموية فِيْ الجسم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.