البردقوش من النباتات التي تنتمي إلَّى فصيلة النعَنّْاع، وله استخدامات عديدة معروفة منذ القدم، أصله فِيْ تركيا ودول جنوب شرق حوض البحر الأبيض المتوسط ، ويستخدم كنوع من أنواع التوابل لإعداد الكثير وصفات. كَمْا تستخدم أوراقها وأزهارها كدواء. بالإضافة إلَّى العديد من مركبات الفلافونويد وهِيْدروكينون جليكوسيدات ومشتقات حمض كايفِيْك وتريتربين كَمْواد فعالة، فهُو يحتوي على زيت طيار. لتليين الأعصاب، ذكر الفِيْلسوف الألماني ألبرت الأكبر أن مستحلب البردقوش يساعد فِيْ علاج الاستسقاء، وقد أثبت الطب الحديث الفوائد المتعددة للبردقوش فِيْ علاج العديد من الأمراض، لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من البردقوش. يومياً صباحاً ومساءً، لأنه يعمل كَمْضاد للحرارة ومضاد للالتهابات وله دور فعال فِيْ الوقاية من العديد من الأمراض وله فوائد عديدة للجسم. سام ويسعدنا أن نستعرض معكَمْ الآن فِيْ هذا المقال عبر موقع أحلام أهم فوائد البردقوش للجسم والشعر والبشرة، بالإضافة إلَّى كَيْفَِيْة استخدامه لفقدان الوزن.
فوائد البردقوش بشكل عام
- يعالج ضغط الدم.
- العلاج الفعال لتسمم الحمل.
- ينظم الدورة الشهرية.
- يساعد فِيْ علاج عسر الهضم ومشاكل الجهاز التنفسي.
- ينظم مستويات ضغط الدم ويحافظ على توازن السوائل فِيْ الجسم.
- يمنع تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
- يزيد من راحة الجسم والاسترخاء.
- يخفف الصداع الذهني.
- يعالج الاكتئاب والتوتر والقلق.
- يحسن حالات الإصابة بمرض الزهايمر حيث أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة فِيْ عشبة البردقوش لها تأثير إيجابي فِيْ حالات مرض الزهايمر.
- يساعد فِيْ مكافحة النقرس ومرض السكري لأن مستخلص البردقوش يحد من تكوين منتجات نهائية متقدمة للجليكشن تساهم فِيْ الإصابة بمرض السكري وتطور مضاعفاته.
- يخفض نسبة السكر فِيْ الدم.
- يساعد فِيْ تأخير ظهُور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- مفِيْد جدًا للشعر والبشرة، فهُو مرطب قوي ويساعد فِيْ علاج البشرة الجافة وتفتيح لونها.
- يساعد على التخلص من البقع المزعجة والبثور والبثور.
- ينظم الهرمونات فِيْ الجسم.
- يعالج التعب والإرهاق المزمن.
فوائد البردقوش للشعر
يعمل على تقوية الشعر وتغذيته وإمداده بالعَنّْاصر المفِيْدة له، لأنه يمنحه التغذية اللازمة فِيْ وقت قصير، لاحتوائه على فِيْتامينات ومعادن مهمة وغني بمضادات الأكسدة، ويمكن الاستفادة من فوائده. عَنّْ طريق وضع كوبين من الماء فِيْ قدر كبير على نار متوسطة واتركه يغلي مع إضافة نصف كيس واتركه حتى يغلي، ثم إضافة مائة جرام من خل التفاح مع التحريك حتى تمتزج جميع المكونات. متجانسة مع بعضها ويوضع هذا الخليط فِيْ كوب ويترك لمدة أسبوع ثم يوضع على الشعر عَنّْ طريق الفرك لمدة دقيقتين بأطراف الأصابع ويترك ليجف على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر. بالطريقة العادية.
يساعد البردقوش فِيْ علاج تساقط الشعر ويعمل على تقويته عَنّْ طريق وضع كَمْية صغيرة من زيت الزيتون فِيْ قدر على نار متوسطة، ثم غلقه وإضافة كَمْية من البردقوش مع التقليب وترك هذا الخليط طوال الليل. ثم ضعيه على الشعر فِيْ اليوم التالي بتدليك جيد واتركيه لمدة 4 ساعات ثم اغسلي الشعر.
القيمة الغذائية
ملعقة كبيرة من البردقوش تحتوي على 4 سعرات حرارية. 0.9 جرام من الكربوهِيْدرات. 0.2 جرام من البروتين. 0.1 غرام من الدهُون. 0.6 جرام من الألياف. 9.3 ميكروجرام من فِيْتامين ك .1.2 مليغرام من الحديد. 0.1 ملليغرام من المنجنيز. 29.9 ملليغرام من الكالسيوم. 121 وحدة دولية من فِيْتامين أ، تساعد على إنقاص الوزن لأنها تحسن عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي وتساعد أيضًا على استخلاص الفِيْتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
الاحتياطات والتفاعلات الدوائية
يتفاعل البردقوش مع أدوية الليثيوم لأنه يعمل كَمْدر للبول، وبالتالي يؤثر على فعالية الجسم وقدرته على التخلص من أدوية الليثيوم وزيادة كَمْية الليثيوم فِيْ الجسم، مما قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة. لذلك، قبل إدخال البردقوش فِيْ النظام الغذائي، يجب استشارة الطبيب إذا كان الشخص يتناول الليثيوم، والذي بدوره يمكنه تعديل الجرعة المستخدمة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.