علاج ارتجاع المريء أثناء النوم
بالنسبة لأي شخص يعاني من ارتجاع المريء، يمكن السيطرة على المشكلة بالاعتماد على استخدام بعض الأدوية للمساعدة فِيْ علاج ارتجاع المريء أثناء النوم، بما فِيْ ذلك
- مضادات الهِيْستامين من النوع الثاني التي تقلل من إفراز الحمض ومنها فاموتيدين ورانيتيدين.
- أو تناول مضادات الحموضة التي توازن الحموضة داخل المعدة، بما فِيْ ذلك كربونات الكالسيوم، وبيكربونات الكالسيوم، وهِيْدروكسيد المغنيسيوم.
- تستخدم مثبطات مضخة البروتون أيضًا لتقليل إفراز المعدة.
مشروبات لعلاج ارتجاع المريء
تتمثل إحدى طرق علاج ارتجاع المريء أثناء النوم فِيْ الاعتماد على بعض المشروبات، بما فِيْ ذلك
1- البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على ضبط حموضة المعدة وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلَّى أنه بشكل عام يهدئ أعصاب الجسم وبالتالي يقلل من ارتجاع الحمض الناتج عَنّْ التوتر العصبي.
2- إكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على العَنّْاصر الغذائية التي تقلل عسر الهضم وتطهر المعدة وتقلل الحموضة وتقلل الغازات.
3- عرق السوس
عرق السوس من الأعشاب الفعالة التي تقلل من حموضة المعدة والارتجاع المعدي المريئي، لذلك ينصح بشرب عرق السوس قبل النوم لتقليل ارتجاع المريء.
4- الزنجبيل
الزنجبيل مشروب يساعد فِيْ تقليل التهابات المعدة ويخفف من الشعور بالغثيان والقيء الناجم عَنّْ ارتجاع المريء.
5- الكركَمْ
بالإضافة إلَّى مضادات الأكسدة، يحتوي الكركَمْ أيضًا على عَنّْاصر مضادة للالتهابات، ولهذا فهُو أحد العلاجات الفعالة التي تساعد فِيْ علاج ارتجاع المريء.
علاج الارتجاع الليلي بالطعام
تشمل الأطعمة الجيدة للمساعدة فِيْ علاج ارتجاع المريء ما يلي
1- الأطعمة التي تحتوي على الألياف
من المعروف أن الأطعمة التي تحتوي على الألياف توفر الشعور بالامتلاء، لذلك يتم تناول كَمْيات أقل من الطعام بشكل عام، مما يجعل عملية الهضم أسهل ويقلل من احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
تشمل الأمثلة على هذه الأطعمة الخضروات الجذرية مثل الجزر والبنجر والبطاطس، وكذلك الخضار الورقية مثل الفاصوليا الخضراء والبروكلي والحبوب الكاملة مثل الكسكس والأرز البني ودقيق الشوفان.
2- الأطعمة القلوية
تساعد الأطعمة القلوية فِيْ تقليل مخاطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي لدى الأشخاص المعرضين للإصابة به. تشمل هذه الأطعمة البطيخ والموز والقرنبيط والمكسرات والشمر وغيرها.
3- الأطعمة المائية
ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء لأنها تقلل من حموضة المعدة، بما فِيْ ذلك الخس، والبطيخ، والخيار، وشاي الأعشاب.
علاج ارتجاع المريء بالعسل
يجب على أي شخص يتطلع إلَّى الاعتماد على العسل لعلاج ارتجاع المريء أثناء النوم أن يعرف ما يلي
- العسل من الأطعمة التي تساعد فِيْ تقليل التهابات المعدة والارتجاع المعدي المريئي لاحتوائه على عَنّْاصر مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- كَمْا أنه يحتوي على مواد ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفِيْروسات يمكن أن تكون سببًا لارتجاع المريء، كَمْا أنه يحتوي على بيروكسيد الهِيْدروجين الذي يساعد فِيْ التئام الجروح.
- أظهرت العديد من الدراسات أن تناول ملعقة صغيرة من العسل بكَمْية 5 ملليلتر مباشرة أو إضافتها إلَّى كوب من الماء الدافئ يساهم بشكل كبير فِيْ علاج ارتجاع المريء.
- وحذر من الاعتماد على العسل فِيْ علاج مرض ارتجاع المريء لدى مرضى السكر ومن لديهم حساسية من مكونات العسل إلا بعد استشارة مختص.
علاج ارتجاع المريء بالمنزل
تتمثل إحدى طرق علاج ارتجاع المريء فِيْ المنزل فِيْ الاعتماد على ما يلي
1- صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على تقليل حمض المعدة الذي يسبب ارتجاع المريء ويقلل من حرقة المعدة.
للاستفادة من صودا الخبز ينصح بتناول ملعقة كبيرة من صودا الخبز فِيْ كوب من الماء عدة مرات فِيْ اليوم للتخلص من هذه المشكلة.
يجب عدم الاستمرار فِيْ تناول صودا الخبز لعدة أيام، حيث يمكن أن تسبب الغثيان والتورم، ويجب ألا تتجاوز الجرعة 7 جرعات فِيْ اليوم.
2- الخردل
يحتوي الخردل على العديد من المعادن والعَنّْاصر القلوية التي تقلل من حموضة المعدة ومشكلة ارتجاع المريء.
إن تناول ملعقة كبيرة من الخردل يوميًا قبل النوم يهدئ المعدة ويقلل من ارتجاع المريء قبل النوم.
3- الزبادي
الزبادي أو الحليب هُو أحد المشروبات التي تحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقلل من حمض المعدة الذي يسبب ارتجاع المريء ويهدئ تهِيْج الجهاز الهضمي.
4- عصير الصبار
يمكن الاعتماد على عصير الصبار الطبيعي لعلاج تهِيْج المعدة والارتجاع المعدي المريئي لما له من خصائص مهدئة وعلاج عسر الهضم بالإضافة إلَّى قدرته على إزالة السموم الزائدة من الجسم.
5- ريحان
تساعد أوراق الريحان على إفراز المزيد من المخاط المعدي، مما يقلل من حرقة المعدة والغثيان الذي يسببه ارتجاع المريء، بالإضافة إلَّى قدرته على تهدئة آلام المعدة وعلاج قرحة المعدة.
مضاعفات ارتجاع المريء
إذا أهمل ارتجاع المريء، فقد يتعرض الشخص لبعض المضاعفات، منها
- التعرض للربو.
- ارتداد الحمض إلَّى الرئتين.
- التعرض لعدوى الجيوب الأنفِيْة.
- القرحة التي تنزف.
- مرض باريت، وهُو مرحلة سرطانية من سرطان المريء.
أسباب ارتجاع المريء
الأسباب التالية لظهُور مشكلة ارتجاع المريء أثناء النوم هِيْ
- قد يكون السبب هُو استخدام أنواع معينة من الأدوية، من آثارها الجانبية مشاكل فِيْ المريء.
- التدخين يؤثر سلبا على عضلات المريء السفلي و
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.