نقدم لكَمْ الآن معلومات قيمة ومفِيْدة للغاية عَنّْ مرض السكري فِيْ هذه المقالة عبر موقع أحلام، حيث سنناقش معكَمْ الآن أعراض مرض السكري وكَيْفَِيْة الوقاية منه والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلَّى زيادة احتمالية الإصابة به. السكري. السكري ولكن علينا أولاً تعريف مرض السكري وما المقصود به زيادة مستوى الجلوكوز فِيْ الدم نتيجة عدم قدرة البنكرياس على القيام بكفاءة وكفاية لإفراز الجسم لهرمون الأنسولين والجلوكوز من المواد الهامة. الجسم، لأنه يغذي خلاياه وينتج الطاقة اللازمة لأداء الوظائف الحيوية المختلفة، وتجدر الإشارة إلَّى أن مستوى السكر الطبيعي فِيْ الدم يتراوح بين 80 – 115 مجم / ديسيلتر، ومرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا لدى كثير من الأشخاص. تختلف الأعمار، وتختلف أعراض مرض السكري باختلاف درجة الإصابة، واستجابة الجسم للمرض، واختلاف أنماط الحياة من شخص لآخر، وعمومًا يمكن السيطرة على هذا المرض إذا تم تشخيص أعراضه بالطريقة الصحيحة و اكتشافه مبكرًا ويتم إبلاغ المريض به ليكون على دراية به ويعتني بنفسه .. تعرف علينا الآن عَنّْ أعراض مرض السكري وكَيْفَِيْة الوقاية منه وعلاجه. لمزيد من المعلومات المفِيْدة، انظر القسم المعلومات الطبية.
ما هُو مرض السكري
أعراض مرض السكري
- العطش
- كثرة التبول فِيْ أوقات متكررة.
- جائع جدا
- فقدان الوزن السريع لأسباب غير واضحة حتى الآن.
- مرهق
- رؤية مشوشة.
- تلتئم الجروح ببطء
- كثرة الالتهابات والتلوث فِيْ اللثة أو الجلد أو المهبل أو المثانة.
أنواع مرض السكري
داء السكري من النوع الأول (أو داء السكري من النوع 1 / داء السكري لدى الأطفال / داء السكري عَنّْد المراهقين – سكري الأحداث) هُو مرض يتم فِيْه تدمير خلايا بيتا فِيْ البنكرياس بواسطة جهاز المناعة فِيْ الجسم لأسباب لا يعرفها العلم بعد. تكون عملية التدمير هذه أسرع عَنّْد الأطفال، وقد تستغرق من بضعة أسابيع إلَّى بضع سنوات، ولكنها قد تستغرق عدة سنوات عَنّْد البالغين.
النوع الثاني (داء السكري من النوع 2) (أو داء السكري من النوع 2 / داء السكري الذي يصيب البالغين) وخلال هذا المرض يتم تدمير خلايا بيتا فِيْ البنكرياس وتلفها لأسباب وراثية، ولكن هذه العملية بطيئة للغاية ويمكن أن تستغرق عقودًا، و فِيْ معظم الحالات، يكون احتمال إصابة الشخص الذي يتمتع بوزن صحي ولياقة بدنية من هذا النوع ضئيلًا ونادرًا أما بالنسبة لاحتمال إصابة الشخص البدين الذي لا يمارس نشاطًا بدنيًا مع مرض السكري، فهُو احتمال كبير، نظرًا لأنه أكثر عرضة “لمقاومة الأنسولين” وبالتالي مرض السكري.
أعراض مرض السكري بالتفصيل
العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري
- عوامل وراثية.
- زيادة الوزن.
- قلة النشاط وانخفاض سرعة الحركة.
- الضغوطات النفسية مثل التوتر والقلق.
- تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل مدرات البول ومركبات الكورتيزون وحبوب منع الحمل.
- الإصابة بعدوى فِيْروسية معينة، مثل عدوى الفِيْروس المضخم للخلايا والحصبة الخلقية.
- الإفراط فِيْ تناول الكحول.
- حمل.
- أمراض الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
نصائح للوقاية من مرض السكري
- نشر الوعي والتثقيف الصحي حول المرض.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وقلل من تناول السكر.
- تمرن بشكل يومي ومنتظم.
- تناول الأدوية التي تخفض نسبة السكر فِيْ الدم
- إجراء فحوصات دورية ودورية.
أعراض ارتفاع السكر
الأطعمة التي يجب على مرضى السكر تجنبها
- يعتبر السكر من أهم وأول المحظورات لمرضى السكر بجميع أنواعه وأشكاله، حيث يجب على مرضى السكر الامتناع عَنّْ تناول الكيك والمشروبات الغازية والأطعمة الأخرى التي تؤدي إلَّى ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم.
- منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الزبادي والجبن وما إلَّى ذلك، حيث يمكن أن تؤدي إلَّى تفاقم المشكلة.
- يعتبر الزبيب مصدرًا غنيًا بالمعادن والعَنّْاصر الغذائية المفِيْدة للجسم، إلا أنه يزيد من مستويات السكر فِيْ الدم، لذلك ينصح بتجنب تناوله.
- اللحوم المصنعة ترفع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم، مما يؤدي إلَّى تفاقم المشكلة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- المخبوزات بشكل عام، لاحتوائها على نوع من الدهُون يمكن أن يؤدي إلَّى زيادة مستويات الكوليسترول الضار، فهِيْ أيضًا غنية بالسعرات الحرارية، مما يجعل الاستهلاك المنتظم لها يزيد من مشكلة مقاومة الأنسولين.
- الكحول ضار بالكبد، والكبد هُو العضو الذي يوازن سكر الدم ومستويات الأنسولين فِيْ الكبد، لذا ينصح بعدم شربه بالإضافة إلَّى نقصه.
- الأطعمة المقلية المشبعة بالدهُون تؤدي إلَّى زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.