يبدأ الحمل فِيْ الشهر الثامن من الأسبوع الحادي والثلاثين وينتهِيْ فِيْ الأسبوع الخامس والثلاثين، وهُو شهر قبل الولادة، وخلال الشهر الثامن من الحمل يخضع الجنين لتغييرات كثيرة، حيث يصل طوله فِيْ هذه المرحلة إلَّى حوالي 47 سم ووزنه حوالي ثلاثة كيلوغرامات، كَمْا اكتمل نمو جهازه المناعي والعصبي، وتظهر العديد من الأعراض النفسية والجسدية على المرأة الحامل فِيْ هذا الشهر. ينمو الجنين ويعتمد نموه وتطوره على ما يتلقاه من أمه عبر المشيمة.
لكن رحلة الحمل الطويلة تقترب من نهايتها، وفِيْ بداية الشهر الثامن، الأم على وشك مقابلة طفلها. الآن سوف نتعرف على كل التغيرات الجسدية والنفسية التي تمر بها المرأة خلال الشهر الثامن من الحمل وكَيْفَ يتم نمو وتطور الجنين ولمزيد من المعلومات يمكنك زيارة قسم معلومات طبية.
تطور الجنين فِيْ الشهر الثامن
اعراض الشهر الثامن من الحمل
- الشعور بالضعف والتعب وصعوبة النوم.
- ألم فِيْ الحوض وأسفل الظهر.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين.
- إفرازات سائلة صفراء من الثدي.
- نزيف اللثة.
- التبول أكثر وأكثر.
- حساسية الحمل.
- شعور بالدوار والدوار.
- تقلص وتقلص عضلات الساق.
- انتفاخ البطن وحموضة شديدة فِيْ المعدة.
- عسر الهضم.
- تورم اليدين والقدمين والوجه.
- صعوبة فِيْ التنفس
- النسيان وضعف التركيز والانتباه.
ملاحظات وإرشادات مهمة
- تجنب الوقوف لفترات طويلة وحاول الجلوس بشكل مريح مع الوسائد خلف ظهرك ورفع ساقيك.
- يجب أن تستلقي فِيْ السرير كل 4 ساعات على الأكثر.
- المشي لمدة نصف ساعة يوميًا فِيْ طقس رطب غير حار.
- انضم إلَّى فصل اليوجا.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالألياف لتجنب الإمساك وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات.
- تجنب الإفراط فِيْ تناول القهُوة والشاي والمنشطات والصودا.
- تدليك الحوض وأسفل البطن والفخذين.
- يوصى بوضع مزيج من زيت الزيتون وزيت اللوز الدافئ يومياً على منطقة الثدي وخاصة الحلمات.
- تجنب الحلويات والدهُون قدر الإمكان.
- تجنب الإجهاد والتوتر.
- نم 8 إلَّى 10 ساعات فِيْ اليوم.
- اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا أو أكثر.
معلومات مفِيْدة عَنّْ الحمل
طعامك الصحيح للشهر الثامن
تناول نظامًا غذائيًا متنوعًا يحتوي على البروتينات والكربوهِيْدرات والفِيْتامينات والمعادن والدهُون، فعلى سبيل المثال، المجموعات الأساسية الضرورية لنظامك الغذائي المتوازن هِيْ الأطعمة النشوية والفواكه والخضروات واللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والجبن. بالإضافة إلَّى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفِيْتامين د والحديد وفِيْتامين ج وفِيْتامين ب 2 وب 6 وب 12 والبوتاسيوم والزنك.
يجب الحرص على عدم تناول الكثير من فِيْتامين (أ) لأنه يضر بصحة الجنين ومحاولة الحد من الكافِيْين والمنبهات بما لا يزيد عَنّْ كوب واحد فِيْ اليوم واستبداله بالعصير الطبيعي والأعشاب مثل اليانسون والكَمْون والقرنفل.، بقدونس، مردقوش، جنسنغ، جوزة الطيب، عرق السوس، زعتر بري، إكليل الجبل، قرفة، ثوم، كركَمْ، زعفران، زنجبيل، حكيم، حلبة، ريحان، شمر وبذور كرفس.
أسابيع الحمل فِيْ الشهر الثامن
- الأسبوع الواحد والثلاثون من الحمل الآن نما جنينك بشكل كبير جدًا وستشعرين ببعض النتوءات والركلات فِيْ العديد من الأماكن غير المتوقعة ومع اقتراب يوم الولادة، ستشعرين أيضًا بالضغط على مكان الرحم بالداخل.
- الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل خلال هذه الفترة، يزداد نمو الجنين وخلال الأسبوعين 32 و 33، يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية يسمى مراقبة النمو. فِيْ هذا الاختبار، تتم مراقبة نمو الجنين وفقًا لمعايير منحنى النمو.
- الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل استمرار ظهُور الأعراض فِيْ الأسبوعين الأولين من الشهر الثامن.
- الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يزداد وزن الطفل بسرعة لأن جميع أعضاء جسمه موجودة بالفعل وتبدأ الآن عملية التقوية النهائية لهذه الأعضاء.
- الأسبوع الخامس والثلاثون من الحمل الآن وفِيْ معظم الحالات يكون الجنين قد بلغ حجم ودرجة النضج ليعيش خارج الرحم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.