هل البيض مضر لمرضى النقرس

هل البيض ضار لمرضى النقرس

هل البيض ضار لمرضى النقرس لا، لا يضر مرضى النقرس، لأنه يمكن تناوله باعتدال وليس بإفراط، وتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين الذي يفِيْد مرضى النقرس، لذلك من الممكن تناوله، وهناك دراسة أجريت على عدد مرضى النقرس الذين يأكلون بيضهم.

لمعرفة ما هِيْ العواقب وما تأثير البيض على النقرس، أظهرت التجربة أنه لا توجد علاقة بين استهلاك البيض وحدوث مضاعفات أو مخاطر على مرضى النقرس.

مخاطر البيض لمرضى النقرس

هل البيض ضار لمرضى النقرس هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي قد يعاني منها العديد من مرضى النقرس، وليس جميعهم، عَنّْد تناول البيض. دعَنّْا نتعرف عليهم على النحو التالي

1- عدوى السالمونيلا

يمكن أن يحدث الضرر إذا أكل مريض النقرس بيضًا نيئًا أو إذا كان داخل البويضة يحتوي على السالمونيلا، وفِيْ هذه الحالة قد يتعرض المريض للمرض.

2- الحساسية

قد يكون لدى بعض مرضى النقرس حساسية من البيض والتي تتجلى فِيْ وجود طفح جلدي أو حكة عَنّْد تناول البيض، لذلك يجب توخي الحذر عَنّْد تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على البيض.

بدائل البيض لمرضى النقرس

عَنّْدما تحدثنا عما إذا كان البيض ضارًا لمرضى النقرس، يمكننا أن نجد أغذية بديلة للبيض لا تسبب آثارًا جانبية للمريض

1- حليب خالي الدسم

تشمل مشتقاته الجبن والزبادي، لأن هذه الأطعمة غنية بالبروتين، لذا يمكنك تناولها إذا كنت مصابًا بالنقرس.

2- قهُوة

هناك تجارب تثبت أهمية القهُوة للرجال المصابين بالنقرس لأنها تعمل على تقليل العدوى أو التعرض لمضاعفات النقرس.

3- الخضار والفواكه

الخضار والفواكه من الأطعمة التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، لذلك تناولها بانتظام، مع العلم أنك تتناول فواكه قليلة الفركتوز.

4- الكرز

يقلل الكرز من الشعور بالألم المصاحب لمرضى النقرس كَمْا يقلل من أعراضه، لذلك ينصح بتناول الكرز بشكل مستمر.

5- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهِيْدرات

تعتبر الأطعمة الغنية بالكربوهِيْدرات كالخضروات والبقوليات مفِيْدة جدًا لمرضى النقرس، كَمْا يُنصح بعدم تناول الأطعمة الغنية بالكربوهِيْدرات غير الصحية مثل الصلصة والحلويات.

6- مكسرات

المكسرات من بين الأطعمة البديلة التي تساعد مرضى النقرس وتشمل المكسرات التالية البندق، الكاجو، وأكثر من ذلك.

7- أعشاب وبهارات

إنه مليء بمضادات الأكسدة مثل القرفة والزنجبيل والكركَمْ.

8- البقوليات

البقوليات غنية بالبروتينات والألياف، مثلها مثل فول الصويا والعدس والفول.

عوامل خطر الإصابة بالنقرس

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلَّى النقرس وتشمل هذه الأسباب ما يلي

1- زيادة الوزن (السمنة)

فِيْ الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، يعمل الجسم على إفراز المزيد من حمض البوليك، مما يؤثر سلبًا على الكلى حيث يكافحون للتخلص من الحمض.

2- العمر والجنس

الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنقرس من النساء بسبب نقص مستويات حمض اليوريك لدى النساء، ولكن مع اقتراب النساء من سن اليأس وانقطاع الطمث، تتقارب مستويات حمض اليوريك بين الرجال والنساء.

3- الحالة الصحية

هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تهِيْئ الشخص للإصابة بالنقرس، بما فِيْ ذلك مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول فِيْ الدم.

4- العوامل الوراثية

إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس، مثل الأم أو الأب، فإن هذا الشخص معرض لخطر الإصابة به أيضًا.

5- الأطعمة الغنية بالبروتين

إن تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم الحمراء، يزيد من مستوى حمض البوليك فِيْ الدم.

6- تناول بعض الأدوية

هناك بعض الأدوية التي تزيد من مستوى حمض البوليك فِيْ الدم، مثل مدرات البول.

الأطعمة التي تسبب النقرس

كَمْا ذكرنا أن البيض مضر لمرضى النقرس، سنتحدث عَنّْ الأطعمة التي ينصح بتجنبها وتجنبها، مثل

1 – المأكولات البحرية

بعض أنواع المأكولات البحرية مثل الأنشوجة والسنجاري والروبيان والسردين والمحار.

2- المشروبات والأطعمة الغنية بالسكر

يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية والمعجنات واللحوم الحمراء.

3- المشروبات الكحولية

حيث يوجد ارتباط كبير بين شرب المشروبات الكحولية وزيادة خطر الإصابة بالنقرس.

مشروبات مفِيْدة لمرضى النقرس

تحدثنا عما إذا كان البيض ضار لمرضى النقرس ويمكن أن نذكر بعض السوائل التي تساهم فِيْ تخفِيْف الآلام لدى المريض.