تريد جميع النساء، حتى الرجال، الحصول على بشرة صحية ونقية ونظيفة بدون أي شوائب أو عيوب. البشرة المثالية هِيْ خلاصة جمال الوجه. يتطلب الجلد الكثير من العَنّْاية لتنظيفه وتنظيفه باستمرار من الأتربة والأوساخ. تتأثر جودة البشرة بالعديد من العوامل مثل الإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، والتلوث، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتدخين المفرط وشرب الكحول، وهناك الآلاف من منتجات العَنّْاية بالبشرة التي تحافظ على البشرة نظيفة ونضرة، ولكن بدلاً من بالاعتماد على هذه المنتجات، يمكن تنظيف البشرة بأساليب منزلية أبسط وأسهل لتحسين مظهر البشرة. وبطبيعة الحال، غير مكلفة بدون استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالوجه بمرور الوقت، وهناك العديد من وصفات الوجه والبشرة وماسكات وخلطات طبيعية معبرة تساعد على تنظيف وتنقية وترطيب البشرة وإبقائها جميلة وصحية، روتين يومي يمكنك اتباعها للحصول على بشرة صافِيْة وناعمة مثل بشرة الأطفال، استمتع الآن بالتعرف على أفضل وصفات الوجه الطبيعية والفعالة فِيْ وقت قصير.
أقنعة التطهِيْر والتطهِيْر للبشرة
- جوز الهند استخدمي حليب جوز الهند الطازج المستخرج مباشرة من جوز الهند وامسحي به وجهك وشفتيك.
- البرتقال واللبن والليمون خذي ملعقة من عصير البرتقال واخلطيها بملعقة من عصير الليمون، أضيفِيْ ملعقة من اللبن وضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- العسل يوضع العسل على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
- الليمون والحليب والملح أضيفِيْ ملعقة صغيرة من الملح إلَّى ملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من الحليب البارد، وافركي المزيج على وجهك واتركيه يجف.
انزع الأقنعة
- القهُوة والفراولة اهرسي الفراولة وأضيفِيْ إليها ملعقة صغيرة من القهُوة وافركي وجهك بحركة دائرية واتركيها على وجهك لفترة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
- العسل والحليب بالملح والليمون نضع ملعقة صغيرة من العسل والحليب والليمون وملعقة صغيرة من الملح، بلل الجلد ثم دلكه بحركة دائرية.
- الفانيليا والسكر البني أضيفِيْ ملعقتين كبيرتين من السكر البني وملعقة كبيرة من الفانيليا ونصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وبضع قطرات من ماء الورد ودلكي وجهك بعد الترطيب.
- قناع بالليمون والسكر أضيفِيْ ملعقة من السكر إلَّى عصير نصف ليمونة، دلكي المزيج لمدة خمس دقائق، ثم اشطفِيْه بالماء الدافئ.
- ماسك اللوز والشوفان اخلطي ملعقتين من دقيق الشوفان المطحون مع ملعقتين من اللوز المطحون، أضيفِيْ القليل من الماء لعمل عجينة، ودلكي البشرة لمدة دقيقتين.
أقنعة ترطيب وتفتيح البشرة
- البابايا قطعي نصف ثمرة بابايا، أضيفِيْ إليها ملعقة عسل وملعقة زبادي، اخلطي المكونات بالخلاط، ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق.
- الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على العديد من العَنّْاصر المهمة للبشرة، بما فِيْ ذلك الفِيْتامينات والبروتينات والدهُون الصحية. يُهرس نصف حبة أفوكادو ويُضاف إليه العسل ويُدهن على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- بياض البيض أضيفِيْ قطرات من الليمون إلَّى بياض البيض ويمكنك أيضًا إضافة العسل، ضعي القناع على الجلد لمدة 20 دقيقة.
- الطماطم مع العسل أضيفِيْ عصير الطماطم إلَّى ملعقة من العسل وضعيه على الجلد لمدة 20 دقيقة.
نصائح لبشرة صحية ونقية
- غسل الجلد ثلاث مرات يومياً بالماء وأحد الصابون الطبي المناسب لنوع البشرة ثم التجفِيْف بقطعة قماش قطنية تمتص الماء بسرعة دون الحاجة إلَّى شدها.
- مارس مجموعة متنوعة من الرياضات التي تساعد على تنظيف البشرة. مثل المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم أو ممارسة اليوجا.
- الحصول على قسط كاف من النوم؛ يجب ألا ينام الرجل أقل من ست ساعات، بينما لا تنام المرأة أقل من سبع ساعات. النوم الكافِيْ يريح البشرة من التعب والإرهاق الذي يصيبها أثناء النهار، ويزيل السواد الذي غالبًا ما يختبئ تحتها.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة واستهلاك المشروبات الغازية والشوكولاتة والمكسرات بكَمْيات كبيرة ؛ يزيد من نسبة الدهُون فِيْ الجلد لتظهر على شكل بثور مزعجة.
- استخدام التقشير الطبي مرة فِيْ الأسبوع. يزيل الجلد من جميع الخلايا الميتة التي فِيْ حالة تراكَمْها تدخل فِيْ المسام وتشكل حبيبات.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه، حيث يحتوي كلاهما على مجموعة من الفِيْتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تغذي البشرة وتمنحها النضارة والنضارة.
- – الإكثار من شرب الماء، ويجب ألا تقل الكَمْية عَنّْ لترين ؛ لأنه مفِيْد للجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص ؛ يزيد من تدفق الدم فِيْ الأوعية الدموية للجلد مما يؤدي إلَّى تغذيته السريعة.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل مجهُولة المصدر وخاصة الكريمات لما لها من تأثير ضار على الجلد. مثل ظهُور البثور أو البقع الحمراء واستمرار لون الجلد.
- إزالة المكياج قبل النوم ؛ يؤثر المكياج تأثيراً سيئاً على البشرة أثناء النوم، إذ يضر بالخلايا ويزيد من عمرها النسبي. تناول أقراص الفِيْتامينات الصيدلانية مثل فِيْتامين ج وفِيْتامين أ.
- استخدام بعض المواد الطبيعية وتطبيقها على الجلد ؛ مثل الليمون وزيت اللوز وزيت الخروع.
- احصل على مقشر لبشرتك، إما بالمواد الكيميائية أو الليزر.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.